익들 올리고당 퍼먹고 출근하지마 진짜🔥🔥

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[익인1]

올리고당을 그렇게 먹기도 하는군

[글쓴이]

으믕 변비에 효과 쩔어

[익인7]

와 꿀팁 감사요~~!

[익인2]

헉쉬 꿀정보... 쓰니 고생 많아써!!

[글쓴이]

대신 쾌변했오..,

[익인3]

아.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요거트가 문제인거 아니어? 올리고당이 아니라! 그렇다고 내가 올리고당을 계속 먹겠다는건 아니고....ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

올리고당이 유산균 먹이라 먹으면 변비에 좋앙

[익인6]

오메 그럼 유산균 먹을때 올리고당 먹으면 더 좋은거여!!!!나 요즘 그릭요거트도 먹고 유산균약도 먹는데 그럼 올리고당 먹으면 도 좋아지는거아?????왁 처음 알았어 왁 쓰니 똑똑해 왁

[글쓴이]

응응 유산균이 몸속에 있어도 먹이가 없으면 효과가 없어! 올리고당 같이 먹어주면 유산균이 먹고 열일한당ㅎㅎㅎㅎ

[익인11]

와 진짜 고마워 ㅠ그동안 유산균 약만 먹을줄 알았지 먹이 줄 생각은 안했네 어쩐지 똥이 닭똥이더라 ㅠ

[익인36]

11에게
다른익인데 너익 말투 넘 기엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인45]

내가 지금까지 이걸 몰라서ㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅜ매일 유산균먹고도 왜 효과가 없지 했는데 진심 쓰니 복 받어ㅠㅠ

[익인4]

와씌 뜻밖의 꿀팁 얻고 갑니당... 총총...

[글쓴이]

대신 방구 각오해야함

[익인9]

헉싀 안 나가는 날에만 먹어야지... 고마워🥰

[익인5]

마쟈 원래 변비에 좋다고 하더라 근데 왜... 난... 효과가 없지...

[글쓴이]

아침에 꾸준히 먹는게 중요! 난 오늘 두숟가락 퍼막어서 지옥봤다

[익인8]

후 그럼 난 세숟가락 퍼먹어야지 고마워!!!!

[글쓴이]

앗 근데 익들아 올리고당 고를때 식이섬유 함량 높고 프락토 올리고당이라구 써진거 사!!

[익인10]

헐,,,꿀팁 완전 맛도 있으면서 쾌변할 수 있네..

[글쓴이]

웅 맛있어서 두숟가락 먹어서... 신나는 하루 보냈오😭

[익인12]

맞아맞아 요거트에 꿀 뿌리는 것보다 올리고당 뿌리는 게 더 좋다고 들었당

[글쓴이]

마조마조 올리고당은 칼로리도 낮아서 다이어트에두 좋습니댜

[익인13]

우와 울언니한테 알려 줘야겠당 프락토 올리고당기억할게!!

[글쓴이]

응!!!! 쾌변해 쾌변!!!

[익인14]

꿀팁 슼...

[익인15]

헉 뜻밖의 꿀팁..! ㅋㅋㅋ

[익인16]

우와 왼전 꿀팁이다👍🏻👍🏻

[익인17]

큰 통에 올리고당이랑 바나나 잘라서 넣어서 3-4일 숙성시켜놓고 먹으면 변비 해결되

[글쓴이]

오 이거 꿀팁이댱

[익인18]

헉 얼마나 큰 통에 해야돼?? 바나나가 올리고당에 잠길 정도로 넣어야해?! 자세한 레시피 알 수 있을까(간절

[글쓴이]

나도나도 알고시포

[익인31]

밑댓 확인해조

[익인30]

이런 빨간통에 바나나 하나 산거 다 넣고 올리고당 한 통 넣어서 실온에다가 4일 정도 숙성해놓으면 되 바나나가 좀 검은색 된거 사면 숙성을 이틀 정도 시키면 되!!

[익인34]

숙성된거는 반찬통에 담아서 냉장고에 넣으면 된다융

[익인37]

오 대용량으로 만드는거구나!! 바나나 한 송이 전부 넣으라는고 맞지? 글고 저거 만든건 아침에 먹어? 아님 간식으로?? 질문이 많아서 미안해ㅜㅜ

[익인38]

37에게
우리집은 저녁에 먹어, 저녁에 간식으로 냠냠 먹는당 우리엄마 변비 디게 심했는데 저거먹고 화장실 하루에 두번간당!!

[익인40]

38에게
바나나랑 올리고당이랑 숙성시키면 효소가 나온데 그 효소가 변비에 디게 좋데 전에 변비 주제로 티비에 나와서 우리집도 해먹었어 으하하하

[익인47]

38에게
하 진짜 너익 올해 하는 일 다 잘 풀리고 들숨에 건강 날숨에 재력을 얻고 적게 일하구 많이 벌어.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인60]

47에게
ㅋㅋㅋㅋ아잌 고마워 익인이한테 꼭 효과있었으면 좋겠어

[익인62]

60에게
익인아 26일이 지난 지금 이 댓글을 볼수있을지는 모르겠지만 감사 인사하러 왓어,,,, 이제서야 겨우 만들어서 3일 숙성시키고 어젯밤에 처음 먹고 잤는데 뻥안치고 오늘 일어나자마자 화장실 갔어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅠ 앞으로도 꾸준히 만들어먹을려고!!!! 진짜 너무 고마워🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[익인63]

62에게
헤헤헤헿 효과있었다니 완전 다행이야 ☺️☺️행복하다 우리 같이 빨리 변비 탈출 하자

[익인19]

슼했다가 울 엄마 보여줘야징~~~헤헤헿

[익인20]

헐 맛도있고 변비해결도 크으 내일 당장 먹어보게쓰

[익인21]

우와 꿀팁 고마워 슼슼

[익인22]

나 올리고당 같으거 먹으면 배가 부굴부굴부굴뷰굴 한다 집가면 방구 뿡뿡뿡뿡ㅇ뿡뿡 뀜

[글쓴이]

내가 오늘 회사에서 그랬댜ㅎ

[글쓴이]

다이어트에두 좋아♡ 다들 설탕대신 올리고당 먹오

[익인23]

헐 변비?? 요거트에 올리고당 한 숟갈 뿌리면 돼?????????

[글쓴이]

웅웅요거트에 올리고당 한두숟갈 넣구 비벼서 먹어! 쇠숟가락 쓰지말구!!

[글쓴이]

꾸준히 먹는게 중요행

[익인28]

헐 쇠숟가락밖에 없어서 그거 쓰여고 했는데 헤ㅔ헤ㅔ 아 수목금에는 학원가서 곤란한데 괜찮겠즤ㅜㅜㅜㅜㅜ 그 배라숟가락 말고 큰숟가락으로 한스품이지?!!!

[글쓴이]

응응 밥숟가락으로 한숟가락인디 플라스틱이나 나무가 조아!! 유산균이 쇠에 닿으면 죽어ㅜㅜ

[익인33]

헐 대박 그렇구나 허러러러럴 대박 충격이얔ㅋㄲㅋㄱㅋㄱㅋ 고마어ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 나무숟가락으로 해야게따... 그 요거트가 마트에서 파는 그 플레인 요거트도 되는건가ㅠㅡㅠ̑̈...???.??.?.?

[글쓴이]

33에게
응응 그 플레인요거트! 큰게 싸고좋아! 무설탕이 다이어트에두 좋구ㅎㅎㅎ

[익인39]

글쓴이에게
옹오오옹 계속 답해줘서 고마워요ㅠ우ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ̑̈ 진짜 여즘 응가 안나와서 스트레슨데 마트갈때 사야오야지ㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜ

[익인29]

쇠숟가락은 왜 안되는지 물어봐도 될까?????? 궁금해ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

유산균이 쇠숟가락에 닿으면 죽오ㅜㅜ

[익인32]

헐 나 지금 알았어........ 충격..... 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ💕💕💕💕

[익인41]

그거 루머래!

[글쓴이]

41에게
앗정말?🤣 그럼 쇠숟가락두 괜찮나부다

[익인44]

글쓴이에게
야스야스 상관없다! 근데 올리고당이 유산균 먹이인건 처음알았넹 고마유ㅓ ㅎㅎ

[익인24]

안..나가는날..올리고당..방구..뿡뿡...성공적..

[글쓴이]

ㄱㄱㄱㄲㄱㄱㅋㄱ짤모얌ㅋㄱㄱㅋㄱ

[익인25]

올리고당 마시써•••

[익인26]

헐 완전 꿀팁 앞으로 요거트에 올리고당 뿌려서 먹어야지 고마워

[익인27]

헐 쾌변이라니 지금 나에게 필요한건데 땡큐

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

마트가서 올라고당 뒷편보면 프락토 올리고당이라구 써있는고 있어!! 그거 사! 식이섬유 함량 높은거

[익인42]

쓰니야 나 진지하게 궁금한데 대답해줄수 있어? 쓰니는 어떻게 이렇게 유산균에 대해 잘 알게 되었어? 너무너무 궁금해

[글쓴이]

앗.. 나 식품영양 전공해서 그쪽 일하구있오..😚

[익인46]

세상에세상에 쓰앵님이네 ㅠㅠㅠ그럼 나 하나만 질문할께오 ㅠ내가 요즘 긴헐적 단식 해서 점심만 11시에 먹어서 11시에 요거트랑 베리랑 견과류 넣어서 먹고 11시 30분에 기본식을 먹고 식후에 이제 유산균 약을 먹는데 유산균은 언제 먹는게 제일 좋나요?

[글쓴이]

유산균은 공복이 가장 좋다고 알고있어! 아침에! 꾸준히 먹는게 중요하구! 내 경험상에도 아침 공복에 먹는게 젤 좋은것같다🤔🤔 도움됐길...🤗

[글쓴이]

그리구 우리가 흔히 알고있는 식이섬유 잘 먹어주는게 좋아 장속에 좋은 균들이 더 많아져!! 우리가 유산균을 먹어두 사실 그건 일시적인거구 진짜 좋은 장환경을 만들려면 야채 꾸준히 먹는게 중요해요😆

[글쓴이]

글쓴이에게
풀떼기나 가지같은거!

[익인54]

글쓴이에게
아 쓰니 너무 친절해 ㅠㅠㅠㅠ고마워 ㅠㅠㅠ. 건강한 장! 건강한 인생 ! ㅠㅠ

[익인43]

와 댓글 다 넘 꿀팁ㅠㅠㅠㅠ 슼슼 쓰니 완전 척척박사다..👀👏🏻👏🏻👏🏻

[익인48]

맞어맞어 프락토 올라고당이 유산균이랑 찰떡이라 요플레에 넣어먹으면 효과만점ㅎㅎ

[익인49]

쓰나 나 만성변비인인데 이글 삭제하지 말아주라ㅠㅠㅠㅜㅜ🙏🏻🙏🏻

[글쓴이]

응응 안할게!

[익인50]

오 허니팁 고마워~~

[익인51]

헐 나 급 변비 왔는데 꿀이다

[익인52]

헐 ㅎㅎㅎ 내일 저녁에 먹어봐야지

[익인53]

나 다이어트중인데 닭가슴살에 올리고당 찍어먹는 것도 괜찮을까?? 피티받고있어서 쌤한테 소금에 닭가슴살 찍어먹는다고 햇눈데 피티쌤이 그냥 닭가슴살만 먹으러고 하셧어서ㅠㅠㅠ 근데 넘ㄴ맛업어ㅠㅠ

[글쓴이]

올리고당은 칼로리가 설탕의 30퍼센트 정도로 낮은편이라 다이어트에도 도움돼!! 우리 몸은 식이섬유를 소화못해서 그대로 배출하는데 (고구마 먹으면 응가 나오는것처럼) 올라고당 자체가 식이섬유라 살 거의 안쪄ㅎㅎㅎㅎ엄청 먹지 않는 이상!

[익인59]

헐 고마워 스니야!! ❤️❤️❤️❤️ 쓰니는 천사가 분명해,, 쓰니의 활발한 장 운동을 응원할게

[익인55]

홀 울 언니 변빈데 알려줘야지

[익인56]

헐 똑똑쓰다

[익인57]

헉 고마워!!!!11

[익인58]

헐 쓰앵님 너무감사해요 올리고당..바나나..

[익인61]

혹시 내가 올리고당을 샀는데 시럽용올리고당이라고 써져있는데 프락토는 98%야! 이것도 괜찮을까?