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l조회 8562l 0
166/66이였을때는 몸 무겁고 뭘 입어도 돼지같았는데

현재 166/56-57인데 레깅스를 입어도 예쁘고 옷핏 잘 살고 몸매 더 드러내고싶고 몸 가볍고 날씬한거 최고...

5키로만 더 빼야지
 
익인1
헐 어떻게 빼고있는지 물어봐두돼!!?
•••답글  
글쓴이
초반에는 빡세게 지금은 간헐적
•••
익인2
나도 체지방 3키로만 더 빼야지!! 같이 화이팅하자~!!
•••답글  
글쓴이

•••
익인3
마댜 ㅠㅠ쓰니 나랑 살빼기 전후 스펙 똑같당ㅋㅋㅋㅋ지짜 내가 살빼고 몇년동안 유지하려고 노력하는거 다 옷때문이야ㅠㅠㅠㅠ입고시츤거 다입을수 잌서 행보캐~!~!~!~!!!
•••답글  
글쓴이
헥헥 5키로만 더 빼면 완벽해질거같아
•••
익인4
헐 내 얘기한줄 완전 공감해
•••답글  
익인5
난 옷가게 옷이 안 맞는거... 진짜 20키로 찌고 너무 슬퍼
•••답글  
익인6
와 쓰니 근육많은가보다ㅠㅠ
난 168에 56인데 옷핏안나는거같아ㅠ

•••답글  
익인14
22..
•••
익인32
33333
•••
익인7
나도 지금 의도치 않게 식단 하는 중이라 살 빠지고 잇는데 진짜 이 김에 계속 빼야겠다고 생각함... 너무 좋아
•••답글  
익인8
얼마나 걸렸엉 ?
•••답글  
익인9
나 166/54인데 옷핏 엑스ㅡㅠㅠㅠ흑흑
•••답글  
익인10
나도ㅜㅜ한참 굶고 빼고 했을 때 홀쭉해진게 티가 났는데 요요와서 다시 빼고 있는데 일주일 넘게 정체기야..뭘먹어야 빠질까..ㅠㅠ
•••답글  
익인31
) 유튜브에 정체기 검색하면 ㅁㅂ.ㄹ님꺼 있는데 그 영상봐바!!
•••
익인33
ㅁ? 맛불리? 그분꺼 봤었는데 40시간 단식은 무리여서 못하겠어..내일 한번 하루종일 굶어보게ㅠㅠㅠ
•••
익인35
아아..ㅠㅠ힘내!!!! 정체기 이길수있을겨
•••
익인36
웅..내일..매실만 마셔보게..물로는 못버틸 것 같아ㅠ설탕때문에 안좋을려나ㅠㅠㅠ
•••
익인37
36에게
안좋아!!!!! 설탕이 제일 극악.. 못하겠으면 정체기는 그냥 원래하던데로 다이어트하면서 무게 신경안쓰고 있다보면 좀 시간 걸리더라도 끝나긴하더라ㅠㅠ
•••
익인39
37에게
우씨 진짜 설탕 안좋대서 끊었거든? 근데 설탕 안먹으니가 왜안빠져 에휴ㅠㅠㅠ몸무게 신경 쓰지 말아야하나봐 맞아..이주는 안갔으면 좋겠다ㅜㅜ고마웡..
•••
익인40
39에게
너무 극단적으로 끊지는말고 어느정도는 먹으면서해봥!! 스트레스자낭ㅇㅎㅎ 힘내!
•••
익인41
40에게
ㅎㅎ그럼 낼 매실 먹을랭..ㅎ 사실 먹방 보고 너무 먹고싶어져서 매실이..댓글 달아줘서 고마워!! 너무 극단적이니까 스트레스 받나 싶어 에휴ㅠㅠㅠ
•••
익인11
최고최고
•••답글  
익인12
마자 살 빼고 못 입었던 옷도 다 입고 프리사이즈도 이제 맞아서 행복
•••답글  
익인13
복부비만이어서 병 걸릴 위험 크대서 지금 열심히 다이어트중...
•••답글  
익인15
나도 살빠지면서 몸매 드러나니까 옷핏도예뻐지고 너무예뻐서 더 빼고싶고 옷입을때도 자신감생기고..
•••답글  
익인16
ㅇㅈ 진짜...내가그래서 지금 다이어트하고 관리하는거 중단을못하겠어...
158/41도 안되고 생리도안해그래서ㅜㅠㅜㅜㅜ

•••답글  
익인17
나도 172에 56인데 지금 빼려고 맨날 계란먹고 저녁안먹음
•••답글  
익인18
나랑스펙이똑같다...초반에빡세게어떻게햇는지알려줄수잇으카😭😭
•••답글  
익인19
ㅁㅈ 뺄수록 더빼고싶음 162/78>현55인 나익....
•••답글  
익인20
ㅇㄱㄹㅇ
•••답글  
익인22
지금 165 49인데 47이었을 때랑 체감부터 확 달라 고작 2키로 차인데...
•••
익인24
운동만 해선 될 게 아닌 것 같아 식이 정말 중요한 듯 이제 진짜 해야지 식이조절...ㅜ
•••
익인21
진짜...나도...168~9에 69였을땐 뭔가 어차피 예쁜옷 입어도 안예뻐 이런 느낌들어서 츄리닝입고 다녔는데 지금 56~7사이로 빠지고나서 옷도 예쁜거 입고 화장하고다닌다ㅠㅠ확실히 자존감도 오르고 자기만족 왕창 돼
•••답글  
익인26
전 스펙이 나랑 비슷해서 그런데 어떻게 했오??ㅠ 얼마나 걸렷오???ㅠ
•••
익인42
나는... 64?까지는 미친듯이 굶고 운동하면서 2~4개월동안 뺐다가 쓰러질거 같아서 간헐적 단식으로 유지했는데, 건강식품 먹으면서 5일동안 호전반응으로 아파서 못먹고 5일을 앓다 일어나니깐 그냥 5키로가 빠져있었어...그때가 1월1일이었는데 지금은 야식하고 막 먹어도 유지되서 조금 붓는다 싶으면 가끔 식단조절만 하고있어...ㅎ
•••
익인23
다 좋은데 익들 건강만 안해쳤음 좋겠어
•••답글  
익인25
나도 170/56 인데 마르고싶어서 다이어트중ㅠㅠㅠㅠ만족이 안돼
•••답글  
익인27
지금 165에 48인데 52이었을때랑 차원이 달라.. 몸 가벼뤄진게 진짜
•••답글  
익인28
확실히 핏이 다르긴 해.... 통통에서 보통으로 가면 다르고 보통에서 마름으로 가면 또 다름
•••답글  
익인29
167/58에서 52까지 빼고 지금 52-53 사이 유지 중인데 사람 욕심 진짜 끝이 없더라. 그래서 그냥 날 위해서 유지 욕심만 내려구.. 더이상 했다간 난 진짜로 건강 해칠 거 같아.
•••답글  
익인30
나 158에 42였을땐 진짜 꾸미고 싶ㄱ 그랬는대 갑자기 6-7키로 쪄버리니까 반바지도 못입겠고 그런다 진짜 그냥 나가기도 싫고ㅜㅜㅜㅜ빨리 다이어트 해야겠어,,
•••답글  
익인34
ㄹㅇ 마르면 일단 옷핏이 살아남..
•••답글  
익인38
진짜 ㅜㅜ 평소때랑 똑같이 입어도 패션이 되는 마법이 펼쳐짐... 이전엔 어정쩡했던 옷도 살빠지니까 느낌 ㅛㅏㄹ아나ㅜㅜㅜ 짜릿해! 앞으로 딱 4키로만 더 빼야지
•••답글  
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