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필라테스 체중감량에 효과 있어?2 l 일상
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l조회 157l
이 글은 4년 전 (2019/9/17) 게시물이에요



내 스펙이 160/52 인데 많이 빼고 싶은건 아니고 3키로 정도만 감량하고 싶거든. 

헬스는 전에 다녀봤는데 넘 빡시고 영 재미를 못붙이겠더라구ㅠ

단기간에 살이 잘 빠지기는 한다만.. 그런 욕심은 없어. 그냥 천천히 덜 힘들게 빼고 파..ㅋㅋㅋㅋ

요즘 필라테스 많이들 하길래 체중감량에 효과 있으면 도전해보고 싶어서!

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익인1
식단관리 빡세게하면 빠짐 필라쌤이 식단 안하면 소용없대
4년 전
글쓴이
역시.. 다욧은 식단과 뗄레야 뗄 수 없구나ㅋㅋㅋㅋ 그래도 웨이트보다는 덜 힘들겠지?ㅠㅠ
4년 전
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