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l조회 5937l 0
딸기스무디처돌이가 맛없는 아메리카노 마시고 밥도 좀 그나마 단백질갖춘거? 너무배부르지않게 먹고있는데 며칠만에 살빠짐ㅋㅋㅋㅋ 평소에 얼마나 먹었으면.... 참고로 치킨은 어쩔수없이 먹게된거라 조금밖에안먹음

피티하고 이렇게먹고 살빠지고있음 | 인스티즈

참고로 평소에 먹던거....

피티하고 이렇게먹고 살빠지고있음 | 인스티즈

피티하고 이렇게먹고 살빠지고있음 | 인스티즈

피티하고 이렇게먹고 살빠지고있음 | 인스티즈

피티하고 이렇게먹고 살빠지고있음 | 인스티즈

피티하고 이렇게먹고 살빠지고있음 | 인스티즈

피티하고 이렇게먹고 살빠지고있음 | 인스티즈

피티하고 이렇게먹고 살빠지고있음 | 인스티즈

피티하고 이렇게먹고 살빠지고있음 | 인스티즈

 
익인1
피티 몇개월 했어?
•••답글
글쓴이
이제 3일.....? 오늘 첫수업이라 3일간 식단만 조절했어ㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
익인2
피티....하고싶지만 두렵다 엉엉
•••답글
글쓴이
나도원래 GX등록하려갔다가 피티문의한번했다가 꿰여서 피티하는데..... 괜찮은거같앙ㅋㅋㅋㅋ
•••
익인3
오 진짜 뒤로갈수록 건강식느낌나
•••답글
글쓴이
저거두 맛있지만 좀더 자극적인거 먹고싶었는데 결과가 바로보이니까 완전 먹을만하당ㅋㅋㅋ
•••
익인4
저 초밥집 혹시 홍대야???
•••답글
글쓴이
아닝! 노량진!!
•••
익인15
에엥 다른익인데 노량진에 초밥집???? 괜찮아?? 맛있음 나두 갈래 알랴즈라ㅜㅜ
•••
글쓴이
저기노량진2동에 우체국가는길에 있는곳인데 맛있어!! 나연어싫어하는데 여긴안비리고 괜찮더랑 15000원에 우동이랑 튀김도줘!
•••
익인18
혹시 가게이름 펑해줄수있엉??
•••
글쓴이
18에게
잠시만!! 남친한테 물어볼게ㅋㅋㅋㅋ
•••
익인20
글쓴이에게
헉 꼬마워 ㅠㅠㅠ
•••
글쓴이
20에게
이승철스시래!!
•••
익인19
헐 나 노량진익인데 궁금
•••
글쓴이
19에게
ㅁㄷ!!
•••
익인37
글쓴이에게
헉 혹시 노량진 맛집 더 아니 쓰니양 지나가는익인데
•••
글쓴이
37에게
노량진 새우네집! 깔끔하고좋앙
다독이네! 여기진짜맛집 삼겹살추천!!!
철판목장/부타리안 사장님이 같다는거같은데 깔끔하고 맛있엉

•••
익인38
글쓴이에게
쓴아 고마워ㅜㅜㅜㅜ 꼭 가볼겡 흑흑
•••
익인5
나 피티받으면서 살빠다가 아메리카노 맛 깨닫게 됐잖아..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더 빼야하지만><
•••답글
글쓴이
나도 얼른 그렇게됐으면 좋겠어ㅋㅋㅋ 지금너무맛없...... 카페의낙이사라짐ㅠㅜㅜ
•••
익인7
나도 한 두달정도 먹다가 적응했어! 하띵하띵
•••
글쓴이
하띵하띵!!!
•••
익인6
평소에 너무 행복한데?!
•••답글
글쓴이
그치....저게 찐행복인데..... 억누르고있다ㅠㅠㅠ
•••
익인8
화이팅 3일 버텼으니까 성공각이다❤️
•••
글쓴이
고마워♥ 다이어트 성공가즈아~~~
•••
익인9
와 평소 부럽다
•••답글
글쓴이
나도 과거의 내가 부럽다.....ㅜㅜㅜㅜ 곱창 ....
•••
익인10
쓰니 사진 잘찍는다 대박
•••답글
글쓴이
사진잘찍는다는 말 짱좋아행♥ 고마워!
•••
익인11
쓰니 완전 맛잘알... 너무 맛있겠다..
•••답글
글쓴이
행복했던 과거는 안녕이야ㅜㅜㅜㅜ
•••
익인14
근데 피티하면 바로 빠진다니.. 약간 뽐뿌오는걸
•••
글쓴이
내남친도 트레이너라서 나보고 조절ㅎ라구 하는데 그냥 먹었거든? 근데 피티끊으니까 일단 돈낸게 있어서 오기로라도 자제하게됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 내피같은돈...... 습
•••
익인12
나도 피티받는데 한달째 같은몸무게인데 식단도 하는데
왜이러냐

•••답글
글쓴이
분명 근육늘어서 그런걸거양!! 나는이제첫운동하고와서ㅠㅠ 할수있다!!
•••
익인21
인바디 재면 확실히 근육 올라가고 체지방은 줄어드는데 순수 몸무게 자체에 변ㄹ화가 엄다...
•••
글쓴이
그러면 잘하고있는거네!! 몸매는 더 예뻐지고 있을거야!
•••
익인13
나 집에서 1시간30분에서2시간 홈트했었을때 하루한끼 먹고싶운거 쳐 먹고 6개월? 동안 10키로 뺐는데 운동 안하니깐 다시 원상복구됨..
•••답글
글쓴이
안그래도 피티쌤이 목표치이루고도 계속 헬스장나와서 운동하라고....이틀이상빠지면 바로 전화한다고.......뜨흡
•••
익인16
나도 오늘 헬스장 등록하려고 다녀왓엇는데 학생익에게 피티는 너무 비싸더라...☆
•••답글
글쓴이
ㅇㅈ.... GX할인하길래 갔다가 피티끊었고요...? 할부싫어서 돈모아둔거 조금 뺐당ㅠ
•••
익인17
피티 혹시 비용이 얼마정도해??
•••답글
글쓴이
나는 20회에 120인데 조금 할인받구 횟수늘려준댔엉!
•••
익인22
생각보다 탄수가 별로 없어서 살로 안가는듯
•••답글
글쓴이
탄수는 파스타말고는 자주안먹은거같긴한데 음료수가 젤큰듯ㅠㅠ 집에서도 음료수 주스 수시로 마셨거든ㅠ
•••
익인23
나두 웨이트 한 달 짼데 근육량 거의 2키로 늘리고 평소보다 맘 편히 먹는데 몸무게에는 변화 없어 운동 최고얌 >__<
•••답글
글쓴이
크~ 진짜 먹는거맘껏먹는게최고야ㅠㅠㅠ
•••
익인24
미안한데 딸기스무디? 저거 체인점 전국에 있는 카페꺼니?ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅠ너무 맛있어보인다 나도 먹고시퍼ㅠㅠㅠ
•••답글
글쓴이
아닐걸ㅠㅠㅠ 진해루옆에있는 카페라 개인카페일거얌!! W카페였나??
•••
익인27
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ핫 슬프다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ부산익은 울어요ㅠㅠㅠ딸기스무디 너무 맛있게 생겨써ㅠㅠㅠ
•••
글쓴이
근데생~~~~각만큼의 맛있지는 않아떠..... 부산에맛있는곳 더많을거야!!
•••
익인25
나 왜 파티라 봤지..
•••답글
글쓴이
아모르파티~
•••
익인26
근데 피티전에가 더 행복해보여...
•••답글
글쓴이
웅.............. 오늘 길지나가면서 되게 자극적인 양념냄새났는데 너무먹고싶었엉......
•••
익인28
피티 한달 해봤는데 그때 10kg 빠졌음... 근데 지금은 막 먹어서 다시 되돌아옴.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
글쓴이
헐미쳐따 한달에10키로라니ㄷㄷ
•••
익인32
그때 피티했을때 트레이너분이 하란대로 했더니 10kg 뺐어 pt없을땐 근처 공원가서 한바퀴 돌고 ㅎㅎ
•••
글쓴이
진짜 돈투자할맛났겠다ㅋㅋㅋㅋ 그래도 하란대로 하기쉽지않은데 대단해ㅠㅠ
•••
익인33
빡세게 뺐지 그때... 근데 지금 다시 쪄서 다시 빼야해 ㅋㅋㅋㅋ
•••
익인29
쓴아 3번째 사진 곱창고니?
•••답글
글쓴이
헐! 마자!!! 창원익이야?
•••
익인31
아닝 그냥 경상도 사는 익인이얌,,, 곱창고 자주 가서 물어본 거였엉 !
•••
글쓴이
아하! 곱창고 너무 맛있아ㅠㅠㅜ 또가고싶다
•••
익인30
스무디 아래아래 뭐아???
•••답글
글쓴이
피자말하는거지?? 흥부네화덕인데 도우가진짜쫄깃하고 맛있어ㅠㅠㅠ 두번째방문임!!
•••
익인34
살안빼고 그냥 먹고싶은거 다먹고싶다아
•••답글
글쓴이
나도그랬으면좋겠다ㅜㅜㅜ
•••
익인35
중간에 사과올려진 거 뭐야? 짱 맛있어 보인다
•••답글
글쓴이
남양주 카페트와 신데렐라라떼!!
•••
익인40
가보고 싶다...!
•••
글쓴이
커피맛있더랑!! 글고 무엇보다 경치가좋아서 힐링하는느낌이었어 더추워지기전에가봐!
•••
익인36
너 정말 나랑 입맛 똑같다 어쩜 다 맛있어보여
•••답글
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛잘알이구나!! 저것은 진리야ㅜㅜㅜ
•••
익인39
와 저기맨처음 고깃집 어댜...맛있었니 익아
•••답글
글쓴이
저기 창원에 무한리필소고기집...... 생각보다 무한리필인데 퀄리티괜찮다느꼈옹!!
•••
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