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남자친구 만나면서 다이어트 어떻게 해?? 해본사람?
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일상
새 글 (W)
4년 전
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289
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이 글은 4년 전 (2019/12/15) 게시물이에요
거의 불가능한이야,,,,?
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4년 전
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데이트 할 땐 밥 먹을 때 남친한테 3분의 1 덜어주고 먹어써 평소에는 2끼 먹는데 이것도 마니 안먹고.... 운동도 따로 하고! 지금두 밥 먹을 때 한 공기의 반도 안 채워서 먹고있는데 이제 몸무게 유지 돼서 엄청나게 마니먹믄거 아니면 안찌더라 훟ㅎ훟흫흫흐 그래두 밥은 뭔가 적게먹게돼!
4년 전
글쓴이
고마워ㅠㅠㅠ 운동은 몇시간 했엉??
4년 전
익인5
일주일에 두세번 딱 한시간 엄청 빡세게!!! 나는 따로 운동 센터 다녔었어 줌바댄스 살 되게 잘빠지고 되게ㅜ재밌어!ㅎㅎㅎㅎ 그리고 근처에 무료 탁구장 있어서 친오빠랑 탁구치러가고 그랫어
4년 전
글쓴이
5에게
호허곡 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인2
똑같이 운동하고 식단 관리하면 된당! 밥 먹을때 최대한 건강한거 먹으러가고!
4년 전
익인4
나 남친만나고 살 더 빠짐! 그냥 만날땐 메뉴 상관없이 조금만 먹고! (디저트도 가끔 먹으러가긴함) 안만날땐 식단조절 열심히하고 운동 거의 매일 함! 메뉴고르면서 사이드메뉴 선택할수있는곳이면 무조건 샐러드로해서 샐러드로 배 채움
4년 전
글쓴이
고마워!! 혹시 운동은 몇시간 했어?
4년 전
익인6
나 스트레칭 -> 계단오르는거 15-20분 -> 그리고 다른 홈트같은거 보면서 웨이트? 속근육 잡는거해서 1시간? 좀 시간 남고 체력 남는다 하면 한시간 반!
4년 전
글쓴이
고마워!!!!!!살빼야지ㅎㅎ
4년 전
익인8
남친 만날때 165에 58?7? 이랬는데 지금 54얌! 그렇게 많이 빠진건 아닌데 그래도 빠지긴 빠졌다!
4년 전
익인7
나 다이어트 한다고 말하고 남친이랑 밥먹을땐 딱 절반반 먹고 하루 두끼 이상은 같이 안먹어! 두끼잉때는 한 끼는 샐러드같은겅
4년 전
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