살 빼는게 세상에서 제일 쉬웠어요

모든 일이 살 빼는거 같았으면 좋겠다...

[익인1]

알려주세요......

[글쓴이]

먹고싶은거 먹되 배가 너무 부르도록만 먹지말고 웬만하면 한식위주로 먹고 한시간 정도 걷고 땅크부부 운동 좀 했어 한 십키로 정도 빠진거 같아

[익인6]

헉 얼마 걸렸엉?

[글쓴이]

한 달 정도!

[익인2]

나도 처음 뺄 땐 그랬는데...

[글쓴이]

따흐흑

[익인4]

난 처음 뺄 때 걍 양만 줄였는데
58에서 48 두 달만에 된 둡ㅋㅋㅋ
근데 그뒤로는 모...ㅎ
크게 요요가 오거나 글친 않았지만

[글쓴이]

요요 안온거 정말 좋다!!

[익인3]

아악 다이어트 2일차는 힘들어요

[글쓴이]

화이팅 할 수 있어!!

[익인5]

식욕 어떻게 참아요 ㅜㅠ

[글쓴이]

나 치킨에 진심인 사람인데 치킨 보지도 않았어...배고플땐 무념무상이 최고인듯

[익인7]

부럽다 난 살빼는게 제일 어려워ㅠㅠㅠ 모든일이 살빼는 것과 같다면 아무것도 못하고 침대에만 누워있을 사람 = 나
물론 아직도 다이어트 시도중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

빡세게하는건 힘들거 같아서 걷기랑 땅끄운동 침대에서 자기전에 슬렁슬렁했어ㅋㄱㅋㅋㅋㄱ

[익인8]

부럽다...

[글쓴이]

할 수 있어!!!

[익인9]

먹는 양도 적은데 너무 더뎌서 힘들다ㅠㅠ

[글쓴이]

살이 천천히 빠지는 스타일 아닐까? 지금 노력들이 나중에는 꼭 결과로 나올거야 화이팅!!

[익인10]

땅끄부부운동 어떤 거 했오??

[글쓴이]

안쪽 허벅지랑 승모근 스트레칭이랑 종아리 스트레칭!

[익인11]

고마워❤️ 내일부터 시작해야게따

[글쓴이]

화이팅👍

[글쓴이]

아 맞아 나 폼롤러로 근육도 풀어줬어