규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
신
드라마씨디
신
성우
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
얘들아 운동해라. 진심
74
l
일상
새 글 (W)
11
4년 전
l
조회
14269
l
이 글은 4년 전 (2020/1/27) 게시물이에요
글 내용 보기
11
•••
이런 글은 어떠세요?
김재중 스물여덟 번째 재친구 게스트 공개
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
나나투어 세븐틴 역대 vod 판매량중 1위
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
환연 유정 인스타 개에바야
연예 · 17명 보는 중
베몬 아현 이건 진짜 제니처럼 나왔다
연예 · 21명 보는 중
월급 3일전 텅장 잔액...
일상 · 7명 보는 중
장하오가 태국에서 사온 멤버들 바지🐘
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
폰케 골라줄 사람🤍🫧🤍🫧
일상 · 13명 보는 중
나 이거 망한거 맞지..
일상 · 26명 보는 중
이거 진짜 위험하다..
일상 · 23명 보는 중
블라인드) 부모님 사이가 너무 좋았던 게 독이 됐네
이슈 · 50명 보는 중
광고
파워링크
나 28살이규 이런식으로 입는데 좀 영해보여?ㅠ
일상 · 25명 보는 중
동성애 아이가 우리애 만지면 동성애자 된다~
일상 · 17명 보는 중
익인1
올!?!? 뮤슨 운동했냠
4년 전
글쓴이
피티ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인2
머리로는 알지만 몸이 말을 듣지않아..ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴이
오늘부터 다시 운동해야해ㅜㅜ
4년 전
익인4
크흑ㅠㅠ
쓰니는 보통 몇시에 운동하니?
4년 전
글쓴이
나 3시-5시 까지 근력 유산소 하고
저녁8시에 유산소 한시간 또 해용
4년 전
익인26
와우.. 쓰니 존경해..
4년 전
익인3
홈트?
4년 전
글쓴이
노우노우 피티+헬스ㅋㅋㅋ
4년 전
익인5
인정.. 기초대사량 늘리는게 답이다 이제 열심히먹고 열심히 운동해야지
4년 전
글쓴이
그니까ㅋㅋㅋㄱ 아주 좋아ㅋㅋㅋ
4년 전
익인6
내 몸이 안일어나...
4년 전
익인7
쓰니 운동 많이하는 것 같은데 처음부터 그렇게 많이 한 건 아니지? 조금씩 늘린거야?
4년 전
글쓴이
웅ㅋㅋㅋ 초반부터 저렇게하단 쓰러져!! 나 운동 두달짼데 서서히 늘린고야
4년 전
익인18
운동 시작하고 어느정도 지나서 운동량 늘렸어?
4년 전
글쓴이
한 달 동안은 근력 한시간에 유산소 30분 정도만 하다가 체력 좀 붙어서 한 달 이후로 늘려나갔엉
4년 전
익인27
이야.. 고마워!!!!!!
4년 전
익인28
유산소 30분뭐한거야?? 런닝머신???
4년 전
글쓴이
28에게
웅 런닝!! 속도는 5에서 5.5정도로만
4년 전
익인29
글쓴이에게
오오!!알려줘서 고마워!!!!!
4년 전
익인8
난 운동중인데도 이키로찜ㅋㅋ
4년 전
익인9
ㄴㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인10
나도 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 재보니깐 0.4 빠졌어
4년 전
익인11
엄청 먹었는데도 계속 걷고 움직이니깐 안 찌더라
4년 전
익인12
ㅇㅈ 과식도덜하게댐 좀만먹어도 배불르고
4년 전
익인13
이세상 모든사람은 머리로는 알고있다..
손발이 모를뿐..
4년 전
익인43
222,,,
4년 전
익인14
나는 한의원 다이어트해서 일주일만에 4키로 빠짐
4년 전
익인15
운동햇는데 조금만 쉬면 찌네..
4년 전
익인16
ㅇㅈ해 운동해야 건강도 챙겨ㅠㅠ
4년 전
익인17
맞어 나도 피티 하다가 쌤 몰래(ㅠㅠ) 이틀동안 술도 먹고 막 먹어서 피티 갈 때 멍혼날 각오하고 갔는데 ㄹㅇ 0.1g도 안 쪄서 멍신기했오 !!!@
4년 전
익인19
그래서 안 들켰었다 히히
4년 전
익인20
살이원래 먹는다고 10분뒤에 찌고 그런게아니라 며칠뒤에 반응오고 그런거 아닐까
4년 전
익인21
아닝 안 쪘오 운동 꾸준히 하면 안 찌더라 ㅋㅋ 그러니까 이 글에 공감하는거징
4년 전
익인22
그거 기초대사량 이 올라가서 그런거래
4년 전
익인23
22에게
오옹 더 올라갔으면 좋겠다 먹는 거 좋아하는데 식단 진짜 죽을맛 ㅋㅋㅋㅋㅋ.... ㅠ 고마웡 !
4년 전
익인24
23에게
화이팅ㅠㅠ 다들 식단이 힘들어보이더라
4년 전
익인25
인정 ㅠㅠ 운동으로 빼니까 잘 찌지도 않고 쪄도 1~2키로 쪘다가 일주일 내에 바로 돌아와서 너무 조아 ㅠㅠ
4년 전
익인30
오오 대박 근력운동 주로 뭐햇엉??
4년 전
글쓴이
피티 받는거라ㅋㅋ여러가지 다 했오ㅋㅋ
특히 스쿼트랑 데드리프트 자주 하고있오
4년 전
익인42
오키 땡큐!!
4년 전
익인31
인정 나 옛날에 피티받고 피티 관둔뒤에 막 먹었는데도 쭉 6키로 빠졌음
4년 전
익인32
마쟈 나 다이어트 한다고 헬스 다닐때 한 한달 넘게 다니다가 보름동안 유럽 여행 가서 피자햄버거스테이크고기빵밥아이스크림 아무것도 안 가리고 막 먹고왔는데 (거기서 운동 1도 안 함) 살 빠졌었어 우리 몸은 신기해....
4년 전
익인33
진심 운동하고 건강챙기자...
4년 전
익인34
굳이 살빼는목적이 아니어도 사람은 움직여줘야해
4년 전
익인59
222 다이어트 했을 때 살 더디게 빠져도 최고로 몸 가볍고 최고로 컨디션 좋았움...
4년 전
익인35
ㅇㅈㅇㅈ 갑자기 많이 먹어도 살 안 찌고 그대로 유지돼
4년 전
익인36
맞아 진짜.. 나 저혈압있는데 운동하면 정상으로 돌아와.. 기운도 생기고
4년 전
익인37
ㅁㅈ나도 다이어트중인데 가끔 이틀정도 너무먹고싶은거생겨서 막먹을때있는데 원래는 굶어서빼면 눈바디로도 배 금방나와서 먹은거 티나고 그랫는데 운동하니까 그런거없더라
4년 전
익인38
우리다같이 근육맨이되자
4년 전
익인39
어 맞아맞아 나도 설날에 음식 엄청 먹었는데 몸무게 보니까 빠졌어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인40
근데 운동이 꼭 다이어트뿐만 아니고 체력 구린 사람들 ㄹㅇ운동하면 기초체력 길러지고 좋음
4년 전
익인41
난 운동..하는데 +3kg
내일 ㅜㅜ 부터 진짜 빡시게’ㅜㅜㅜ해야지
4년 전
익인44
ㅁㅈ 걷기운동이라도 매일해야함ㅠ 나 요즘 공부중이라 맨날 앉아만있는데 갈수록 체력 떨어지는게 느껴지더라
4년 전
익인45
게을러ㅠㅠ 진짜 걷기밖에 안해서 하긴해야겟다진짜ㅠ
4년 전
익인46
어떤 생각으로 꾸준히 다녔어???? ㅠㅠ 나 진짜 갈수록 게을러서 가는 빈도가 너무 낮아...
4년 전
익인47
연휴인데 헬스장 문 열었어? 나 다니는데는 설날이라 문 안열던데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인55
연휴 기간에 다 여는 곳도 잇어!!나 다니는 곳은 열었더라고
4년 전
익인48
나도2월부터피티한다!!!
4년 전
익인49
왜??
4년 전
익인50
원래 먹은거 3일 정도뒤에쪄!
영양분이 그때 완전이 몸에 붙거든..
절망적이라고 한소린 아니고 우리가 명절때 먹은 살 아직 안쪘다는 소리야...
근데 사람마다 조금씩 차이가 있어서 기초대사량 높으면 안찔수도 있긴해!
4년 전
익인51
와 낼부턴 진짜 꼭 한다 나도..
4년 전
익인52
훗후..심장이..거부한다...후후....
4년 전
익인53
나도 운동하고 싶어서 집 앞 헬스 하려고 하는데 할 줄 아는게 아무것도 없어 ㅠ 그냥 가서 런닝머신이랑 자전거만 해도 될까????
4년 전
익인54
피티 말고 필라테스 1:1 도 효과있을까... 필테 배우고싶어..
4년 전
익인56
나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인57
많이먹어도 배가안나오는 매직ㅋㅋㅋㅋㅋ완전조아
4년 전
익인58
다쳐가지고 병원에서 운동금지령 받았다ㅠㅠㅠ
4년 전
익인62
ㅜㅠ 푹 쉬고 빨리 나아
4년 전
익인60
대단해 나도 해야징
4년 전
익인61
알지알지 알고는 있지 하하
4년 전
익인63
후 난 3키로찜♡
4년 전
익인64
피티할때 먹고싶은건 다목었어???
4년 전
익인65
와 나도 지금 거의 두달?째 피티했는데 ㄹㅇ살안찜 설연휴때 쫌 먹었는데 그래도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴 다행 오늘도..운동..가자 ㅇ<-<
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
친구가 호주 여행 경비 대준다는데
303
13:36
36031
2
KIA
/
OnAir
❤️타이거즈야 혹시 오늘 이겨줄 수 있어?💛 4/25 기아 달글🐯
3614
17:32
16839
0
일상
월급 350에 적금 300씩 넣는거
164
10:09
20866
1
삼성
/
OnAir
🦁 얼라사랑단 보여줘 득지 빵빵하게 해줘 4/25 달글 💙
2294
17:42
11271
0
일상
너네 진짜 사소하게 타고난거 뭐있냐
129
21:14
1857
0
롯데
🌺 0425 달글!! 투수들아(미르는들어가있어)투코야좀똑바로해 🌺
2769
17:13
11253
1
야구
/
알림/결과
2024.04.25 현재 팀 순위
91
21:46
1204
0
이성 사랑방
보통 커플들 만날 때 데이트코스 누가 짜?
71
14:03
17320
0
키움
🌹💖24.04.25 vs 기아 타이거즈 오늘도 긍정메타🍀🍀🍀 음식메타..
2349
17:38
10719
0
SSG
🚀 오늘 랜더스가 할 일: 이기고 기쁜 마음으로 문학 오기, 다치지 말기🍀 ❤️ |..
1323
18:17
7332
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240425..
1579
18:19
6567
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 엘트랑 벤클하고 싶어요 🙄 | 240425 달글 🖤👯�..
903
16:28
8045
0
두산
/
OnAir
🐻 원준이 최소 실점하고 타자들이 열일하게 해주세요🫠 🐻 24042..
456
17:31
5167
0
KT
🔮 기억해. 원쪽이 첫 승투 먹은 날 ✍️ 4월 25일 달글🔮
746
18:25
3893
0
메이플스토리
진짜 하위권 직업 키우기 싫다하면 그냥 이거보면 돼
24
12:28
6720
0
더현대 케이스티파이에 종류별로 재고 많아?
22:06
1
0
조합해본 웜쿨 섀도우 팔레트
22:06
1
0
네웹 일상물 신작 진짜 광기다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
22:06
1
0
택배 왔다고 뮨자 왔는데 없어
22:06
1
0
피부에 유제품이랑 밀가루 중에 머가 더 안좋을까?
22:06
1
0
와 나 20대 중반 되면 백발 될 것 같아
22:06
1
0
이거 운동복 겸 일상복으로 가능해보여? 살말해죠
22:06
1
0
나이든 사람보고 딸피라고 하는거
22:06
1
0
혹시 아이패드 그림+공부용으로 산 사람들
22:06
1
0
아 스카빌런 내가 예민한건지 봐줘
22:06
5
0
하 좀벌레 진짜ㅜ 스트레스
22:06
4
0
나의 장점 : 바로 잠들기, 바로 깨기
22:06
2
0
발을씻자 살라하는데 무슨향이좋아?
1
22:05
5
0
그래서 사주 유명한곳 좀 알려줘.....
22:05
2
0
이거 물집일까뭘까
22:05
6
0
이성 사랑방
좋아하는애 어케 다가가야할까...
22:05
7
0
아 언니 너무 싫어 진짜
1
22:05
6
0
나 배달음식 무조건 내가 먹을 수 있는 양보다 3배 주문하고 다 남기는데 병인가
5
22:05
8
0
이성 사랑방
/
짝
좋아하는 사람이 2주 뒤에 퇴사한대.. 어떡하지ㅜ
22:05
6
0
와 나 방금 쨈쥐쓰에 화농성여드름 난거 내가짬
1
22:05
7
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
Lauv(라우브) - Steal The Show (From “엘리멘탈”)
도영 (DOYOUNG) - 쉼표 (Rest)
라포엠(LA POEM) - 낙엽
도영 (DOYOUNG) - 내가 됐으면 해 (Serenade)
RIIZE - Get A Guitar
르세라핌 - Smart
전체 인기글
l
안내
4/25 22:04 ~ 4/25 22:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
민희진 오늘 기자회견에서 사건과 논외로 리스펙하는 점...jpg
46
2
연예
핫플
정보/소식
현직 변호사의 하이브 vs 민희진 분석
169
3
연예
정보/소식
민희진 "법인카드 샅샅이 뒤져 안나오니 개인카톡을 뒤지더라 너무 무섭다."
22
4
연예
오늘 기자회견 웃겼던 게 ㅋㅋㅋ 양쪽 변호사들 카톡함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19
5
연예
핫플
ㅁㅎㅈ식 대응은 딱 3일동안만 유효함
92
6
연예
와 환연2 해은 몸매 미쳤다...
9
7
연예
핫플
정보/소식
민희진 "하이브 사람들이 저보다 점을 더 본다. 그 사람들이 굿을 하니까 그런 생각..
44
8
연예
아니 박지원 이카톡 개웃김
28
9
연예
정보/소식
민희진 "르세라핌 먼저 데뷔한다고 해 너무 황당해 너희같은 양아치랑 일 못한다고 나가려고..
29
10
일상
스윕당한팀한테 충분히 잘했다고 가서 글 쓰는 건 좀 아닌 것 같아....
38
11
이슈
아이돌 스타일링 변화 중 성공적인 사례같은 여돌
2
12
일상
나 허리 댕얇음
7
13
연예
이거 카톡 혹시 해명됨?
15
14
이슈
민희진이 아직 SM에 있었더라면..
8
15
일상
직장인 10년차 최익인 전화 받을때 꿀팁
28
16
일상
로즈들🌹
8
17
일상
무지인데 밑 글 대신 사과합니다
4
18
이슈
민희진 기자 회견이 의외로 일본에서 핫한 이유
34
19
일상
1승1무1패 이럴 때나 저런 글 봐서
20
연예
정보/소식
민희진 "방시혁 진짜 이상한 사람"
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
4/25 22:04 ~ 4/25 22:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
나 허리 댕얇음
7
2
직장인 10년차 최익인 전화 받을때 꿀팁
28
1
3
실시간 김풍,침착맨 테무 쇼핑 마무리
2
4
4
아 어떡해 우리집 집 팔게 생겼대 엄마가 ㅠㅠㅠ
8
2
5
사귄지 한달째인데 뽀뽀를안했어
7
6
보통 남사친이랑 이런식으로 밥먹기도 함..?
2
7
꽁꽁 얼어 붙은 한강 위 어쩌고 인스타 진짜 싫다
2
3
8
햄버거묵고있는데 직원이랑 기사랑 싸운다
3
3
9
민희진 쿠션 뭐쓸까?
1
10
익들아 당금 택배거래 박스 더러우먄
1
9
11
어떤 맛이 맛있었지?……
6
12
28살인데 직업 3번 바꿈
2
4
13
아식스 운동화 처음인데 뭐살까 살말
2
14
오늘 자면 심장마비로 죽길....
3
15
익들은 젤 좋아하는 컵라면 뭐야??
3
1
16
얼굴만 봤을 때 몇 키로 같아?? 40
17
7
17
자존감 다 떨어졌어
3
18
혹시 🤭 이거 갤럭시폰에서 어케 보여???
3
1
19
알바 절대 못붙잡을만한 그만두는 이유 없을까??
4
20
그런데 밤낮이 바뀌면 왜 몸에 안좋아?!
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위