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다이어트 효과 좋아?

재밌지??

 
익인1
다이어트는 식단같이해야 효과있고
재밌긴해ㅋㅋㅋ

•••답글
글쓴이
ㅠㅠ 역시 식단... 식단이 젤 중요해ㅠㅠㅠ
•••
익인2
재밌어ㅜㅜㅜㅜㅜ 일년넘게타는중인데 10키로넘게뺌.. 하 타고싶은데 요새 못타서 미치겠다
•••답글
글쓴이
아 진짜? 대박ㅠㅠ 나도 해야겠다!~
복장은 내가 준비해가는 거지??ㅠㅠ

•••
익인4
근데 윗댓처럼 식단 같이해야빠진당ㅠㅠ 먹고싶은대로 먹고 타니까 안빠졐ㅋㅋㅋ찌는것만방지해줌,, 복장은 난그냥 내가입고간옷 했는데 헬스장옷 입어도됨
•••
글쓴이
오오 헬스장 옷 입어도 되는구나! 고마워@3@
•••
익인3
그거 조심해야돼...
•••답글
익인5
근육 파열돼서 녹아내리는?.. 그거 진짜 흔한 스피닝 부작용이야
•••
글쓴이
헐헐 그게 뭐야??? 근육이 파열된다고??ㅠㅠㅠ
•••
익인8
ㅇㅇㅇ이거 생각보다 겪는 사람 엄청 많아 근육이 녹아내리는 건데
검색해서 봐봐.. 나도 이거 땜에 스피닝 등록했다 취소함

•••
글쓴이
그래야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워!
•••
익인6
첨에 동작 못따라해서 힘드러..뭐하라고 알려주는게아니라 내가 눈치껏 따라해야해서.. 딴사람들은 척척하는데 난 무슨동작을해야하는지 몰라서 앞에사람꺼 따라하느라 허리가 아프더라 그래서 그이후론 안감
•••답글
글쓴이
아아 동작을 알려주는게 아니야?? 다른 사람들은 벌써 진도 다 빼서 그른가ㅠㅠㅠㅠ 하ㅠㅠ 그럼 또 고민이네ㅠㅠㅠ
•••
익인7
앞에서 선생님이 같이하긴해 그리고 손으로 네모를 그리거나하면 알아서 몸을 움직여야해!따로 알려주지는않음..딴사람은 그걸 다외우고있으니깐!
•••
글쓴이
하ㅠㅠ 진짜 고민된다ㅠㅠ 헬스만 하면 재미없을 것 같아서 스피닝이랑 헬스 같이 하려했더니ㅠㅠ
•••

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