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l조회 131l 0
지금 이주? 정도 잠을 이틀중에 하루는 그냥 쌩 못자고

하루는 한 6시간 ? 정도 자는데 그것도 4시에자서 12시되면 일어나는거..?

자고싷어도 잠이 안오고 식욕도 없고 그런데 이거 불면증 맞나 ?
 
익인1
잘 때 가만히 한 시간 지나도 잠에 안 드는게 2주이상 지속돼도 불면증일거아 아마!
•••답글
글쓴이
아 정말 ? 고마워 한번 제대로 찾아봐야겠다 ..
•••
익인2
불면증도 종류가 있어
애초에 잠 드는게 힘든경우/중간에 자다가 자주 깨는데 그때 다시 잠드는게 힘든경우/너무 일찍 일어나는 경우

•••답글
글쓴이
나 전부다인데 .... 사실 2주정도밖에 안되서 불면증이 아니고 그냥 생활패턴 똥망인줄 알았는데 지금 요새 진짜 너무 일상생활에 힘이 빠져서 ... 어떡하지 ..
•••

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