다이어트했더니 허벅지 안쪽 살짝 이렇게 됨!!

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[글쓴이]

사진 왜 로딩만되지ㅠㅠ

[익인1]

마자 저기부터 빠졐ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

너무신기해...여태까지한번도안떨어졌었거든 ㅠㅠ

[익인2]

아 마자마자 진짜 구렇더라

[익인3]

마쟈 다이어트 전에는 허벅지 그냥 일자였는데ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 시작하고 굴곡? 생김

[익인4]

헐 저기부터 빠져???! 하 운동 며칠 하니까 저기 떨어지길래 왜 여기가 떨어지는 거야 하고 그만 뒀는데 더 하면 하벅지 안쪽도 떨어지나??!ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

뭔가 그럴거같아!! 저기 틈이 점점 길어지더라고(?)!! 그래서 나도 기대를 안고ㅠㅠㅠ운동 포기 안하고이써ㅠㅠㅠ제발 떨어졌으면 8ㅁ8

[익인5]

마자! 저기부터 떨어지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ꾸준히해야 사타구니쪽 허벅지 안쪽 빠진대

[익인6]

어떤 운동 했어...?ㅠㅠ

[익인7]

22 운동 뭐했어 ??!

[글쓴이]

밑댓 봐줘!

[글쓴이]

1시간동안 공원 걷고 뛰기 하고 식단은 한끼일반식에 저녁한끼는 샐러드 먹었오!

[익인8]

헉 고마워!!!! 좋은 하루 보내 ㅎㅎ

[익인14]

혹싀 ...... 몇키로 빠졌는지 물어봐두 됑 ??

[익인9]

헐 나도 지금 이런데!!! 저거 살 빠진거야?!!!!!!! 와씨 너무 좋아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인10]

참고로 다이어트 한달차임!!!

[익인11]

마저ㅋㅋㅋ50후반대에서 초중반되면 저렇게 되다가 초반에는 안쪽까지 더 떨어지고 49되면 걍 떨어져ㅋㅋㅋ

[익인25]

혹시 키 몇이야?!

[익인40]

158-160 사이얌

[익인12]

나두 지금 구래

[익인13]

헐 나도 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인15]

헐 마잨ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 저기는 홀쭉한데 위에 살이 진짜 안빠져....

[익인16]

마자 절케 되면 그래도 짧은 치마 입을 때라도 늘씬해 보여서 기분 조음 ㅜㅜ

[익인17]

그림 잘 그림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

히히

[익인18]

핸드폰 충전해

[글쓴이]

헐 고마워 짐 8퍼다

[익인36]

ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인37]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인19]

마잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 현실적

[익인20]

기간 어느정도 됐어?? 나랑똑같이하는데 난 왜 안빠질까,,,

[글쓴이]

나 지금 한달 반정도!

[글쓴이]

홈트도 병행해봐! 나 가끔 해

[익인21]

그래야되나봐ㅠㅠ 고마워!!! 빠진거 축하해!!!!

[글쓴이]

고마워익아ㅠㅠㅠ♡♡♡

[익인22]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 지금 저래 우리 열심히 해서 허벅지 이별시키자!!

[글쓴이]

사타구니쪽 이별시키기가 내 목표다정말ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ우리 열심히 하쟈 빠이땡!!

[익인23]

진짜 공원 천천히 뛰는거 효과 엄청 쩔어ㅠㅠㅠㅠ나 일주일만 하고도 바지 엄청 여유로워지더라ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

맞아 나 여유롭게 뺄 생각 했는데 한달 반만에 옷들이 커졌어... 바지도 지금 허리 다 커ㅠㅠㅠ 대박이야 치수가 다 준 거 같아... 근데 익인아 나 궁금한 거 있는데 내가 무게 생각 안 하고 막 뛰댕겨서 골반 너무 아피서 어제 걍 걸었거든??ㅠㅠㅠ걷는건 운동효과 없겠지...?

[익인26]

바른자세로 뒤꿈치부터 발가락까지 잘 닿게 걸어봐봐!!뛰는것도 정말 느리게 천천히 뛰어도 되고!!!그리고 운동하고다리 스트레칭 꼭꼭 해줘!!!

[글쓴이]

악 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ사랑해ㅠㅠㅠ♡♡♡

[익인41]

빠르게 걷기 말하는거야??

[익인42]

아니아니!! 말그대로 천천히 뛰기!!!우다다다다 이렇게 달리는게 아니라 총총총총 천천이 뛰는거!!

[익인24]

오 쓰니 나랑 똑같아 나도 딱 저상태ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 안쪽까지 꼭 빼자!!!

[글쓴이]

조아ㅠㅜㅠ빠이띵!!!

[익인27]

나도나도나도!’ㅜㅜㅜㅜ 위에도 쪼끔씩 틈이보임... 아직 멀엇지만

[익인28]

나는 저 윗부분인 안쪽부터는 더 두꺼워졌어... 근육 생겨서...

[글쓴이]

헉 근데 난 차라리 붙을거면 근육으로붙었음좋겠어 내가 저부분 아예 살인데 이게 허벅지가 살로 두꺼운거링 근육으로 두꺼운거랑 완전 천지차이더라!!! 익인이도 분명 건강하게 탄탄할거야 글구 그 근육이 늘어나고 지방 빠지면서 점점 가늘어진대!!

[익인29]

어머 근육 생기는 단계에서 운동 멈췄는데.. 나중에 지방도 빠진다니까 다시 운동해야겠다ㅎㅎ 고마워!

[익인30]

혹시 몇키로 감량했는지 물어봐도 될까??ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나 7kg! 내가 비만이어서 더 잘 빠진 거 같아 운동 일절 안하고 먹기만 하던 bmi기준 찐 비만이었거든...ㅎㅎㅎ

[익인31]

엇 진짜 많이 감량했다!!나도 쓰니 운동방법이랑 식단대로 다이어트 시작한지 5일 되었는데 이제 1키로 빠졌다ㅠㅠ쓰니보고 힘내구 갈겡!!

[글쓴이]

악 조아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ더 잘 빠질 거야!! 빠이팅!!

[익인32]

헐 나돜ㅋㅋㅋㅋㅋ 다행이다 다 저렇게 되는거구나ㅠㅠ

[익인33]

맞아 저기부터 빠지고 점점 바깥 둥근게 일자로 벼ㅛㄴ함

[익인34]

ㅁㅈㅁㅈ 근데 난 맨날 저거만 보고 안쪽까지 빠지는 거 못 본 채로 원래 상태 돌아감... ㅎ 이거 반복^^

[익인35]

그와중에 그림 잘그린거봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뿌듯하겟다 쓴이.. 더 열심히 해서 허벅지 안쪽살 서로 손절 시키자 !!

[익인38]

저 두번째 상태에서 안쪽까지 띠어질려면 얼마나 더 해야될까...

[익인39]

저기만 빠져서 지쳐,,,^^

[글쓴이]

근데 얘들아 종아리는 어케 빼...? 시간 지나면 허벅지 빠지듯이 빠질까ㅜ

[익인43]

운동후에 씻고나서 바디로션 바를때 종아리쪽에 쫙쫙 주먹쥐고 마사지 해주는 듯이 해주면 많이 빠지더라!!!

[글쓴이]

헐고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ♡♡