댓글
l조회 3658l 0
보통여기서 사과는빼고먹음

몸무게 많이빠졌길래 보상으로 사과~

화장실갔다오니까 600그램 빠지넹ㅋㅋㅋㅋ

다이어터익 푸짐한아침40🍎 | 인스티즈

 
익인1
닭가슴살에 뭐 뿌린고야???
•••답글
글쓴이
파슬리랑 레드페퍼!
•••
익인2
사과밑에는 모야?
•••답글
글쓴이
양상추 부스러기 남은거...
•••
익인3
사과밑에 뭐 숨겨져있어?
•••답글
글쓴이
ㅇㄷㅋㅋㅋㅋ
•••
익인3
앜ㅋㅋㅋ양상추였군 나는 마 같은건줄...
•••
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋ양상추사와야해ㅜㅜ 다떨어졌당
•••
익인4
왕 짱예뿌게 먹는당!!
•••답글
글쓴이
고마워♥ 이쁘게라도먹어야 낙이....ㅠ
•••
익인5
왜케 예쁘게 먹냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나같음 ㅔ이미 오이 손에 들고 와그작 먹고 있을 것
•••답글
글쓴이
헤헤 오이하나씻어서 다 썰어놓고 먹을때마다 몇개씩 데코한당
•••
익인6
요새 사과 넘 비싸ㅠ
•••답글
글쓴이
마자ㅠㅠㅜ사과넘맛있는데ㅠㅜ
•••
익인7
맞아 소중한 한끼 이쁘게 먹어야 해..
다이어트하면서 접시,컵 이런거에 꽂혀서ㅋㅋㅋㅋ
밥먹을 때 티비도 안봐 음식 본연의 맛 느끼기도 바빠섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

•••답글
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마자 다이어트하면 괜히 용기에 꽂힘ㅋㅋㅋㅋㅋ 고
•••
익인8
혹시 점심 저녁은 뭐 먹는지 알려줄수 있어? 나 오늘부터 시작인데ㅜㅜ 식단이 너무 어려워
•••답글
글쓴이
저기서 사과만빼고 똑같이먹엉....ㅠㅠㅜ
•••
익인8
헉 안 물려?
•••
글쓴이
참고하자면 매끼 단백질100g 탄수100g 야채 이렇게챙겨먹으면 괜찮을거얌
난 별로안물려! 다른음식참는건힘들지만ㅋㅋㅋ

•••
익인9
난 오이 그냥 손으로 잡아서 뜯어먹는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쓰니 예쁘게해서 먹는다ㅠㅠㅠ예뻐ㅠㅠㅔ
•••답글
글쓴이
뜯어먹는댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여웤ㅋㅋㅋㅋ 먹는거맨날똑같으니 예쁘게라도 먹어야 만족햌ㅋㅋㅋ
•••
익인10
맛있겠다ㅠㅠ
•••답글
글쓴이
사과넘달달행😊
•••
익인11
보상으로 사과먹어..? 난 그냥 먹는ㄷㅔ
•••답글
글쓴이
지금 완전빡세게해고있어서 과일도 거의안먹고있거든ㅠㅠㅠ
•••
익인12
닭찌찌 오디꺼야?
•••답글
글쓴이
생닭사서 수비드로 조리한거야!
파프리카시즈닝 후추 갈릭파우더 골고루 버무리고 밥솥에서 수비드2시간하면 완전촉촉해짐ㅎㅎㅎ

•••
익인12
헉대박이다👍👍 고마오❣
•••
익인13
엌ㅋㅋㅋ 나도 다이어트하면서 식기에 욕심 왕창.... 매번 데코해서 먹는다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
글쓴이
다이소가서 이쁜그릇더사와야지ㅎㅎㅎ
•••
익인14
저런 접시 어디서 사....?ㅎㅎ
•••답글
글쓴이
저거는 다이소에서샀어!
•••
익인14
아 글쿠낭!! 고마워😘 쑤니 다이어투 잘되랍><
•••
글쓴이
고마우ㅜㅇㅂ+♥♥
•••
익인15
와 난 단호박에 요거트에 우유 한 잔에 삶은 달걀 하나 먹었는뎈ㅋㅌㅌㅌ넘 폭식햤나봐🤤
•••답글
글쓴이
계란더먹어도될거같은데!
•••
익인16
오이 옆에는 뭐야???
•••답글
익인18
고구마 사과 닭가슴살 같은디
•••
글쓴이
고구마??
•••
익인17
예쁘게해놓으니까 진짜 푸짐해뷰이만 실제로보면 토딱지에 와앙 먹으면 오분컷이라서 매우 슬플 양이다
•••답글
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋ마자 그래서최대한천천히먹은당
•••
익인18
헐 근데 예뿌다
•••답글
글쓴이
성공적이구만 히히
•••
익인19
마음에 안정이 온다.....
그릇에 딱 맞아!!!

•••답글
글쓴이
이럴때기분죠앜ㅋㅋ
•••
익인20
그럼 점심 저녁은 모 머거?
•••답글
글쓴이
저기서사과빼고똑같이ㅋㅋㅋ
•••
익인20
와... 3끼를 그렇게 먹는 거야...? 혹시 기간이랑 얼마나 뺐느지 무러바도 대?
•••
글쓴이
웅ㅋㅋㅋ 어제인바디야
1일부터했어

•••
익인20
와 대박... 운동도 따로 해? 한달동안 거의 4키로 뺀거네!
•••
글쓴이
20에게
운동거의매일해!!
•••
익인20
글쓴이에게
대단하다ㅠㅠㅠ 식단하고 운동하면 난 질려서 너무 힘들더라고... ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 그래도 해야지 하 답변 고마워 쓰나 같이 화이팅 하자ㅠ
•••
익인13
와 쓰니야 존경스럽다.... 식단 칼같이 지켜 ?
•••
글쓴이
13에게
응 한번도 저렇게 안먹은적 없엉
진짜가끔 김치찌고기 몇개건저먹은적은 있지만.... 식단은 무조건 저렇게!

•••
익인13
글쓴이에게
와...진짜 멋잇따...나는 5일 지키고 2일 무너지고 그래..ㅠㅠ 힘들게 3키로 빼놓고 주말되면 다시 3키로 쪄서 그대로야.. 존경스럽다 ㅠ
•••
익인21
플레이팅 최고다
•••답글
글쓴이
뿌듯행
•••
익인22
와.. 원래 저렇게 이쁘게 해놓고 먹어?ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 그냥 개밥마냥 대충 접시에 던져놓고 먹는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
글쓴이
웅웅 인스타해서그런거도있어ㅋㅋ
•••
익인23
와 고구마 어떻게 저렇게 예쁘게 삶아? 나는 너무 물러져서 먹기싫어지던데... 보기도 좋고 맛있어보여!!
•••답글
글쓴이
몇번삶다보니감이오는데 젓가락으로 찔로서 들러가다가 가운데만 살짝 막히잖아? 그럼그때 불끄고 뚜껑덮어놓으면 적당히 단단한데 수분감있게안까지골고루 익어!
•••
익인23
아아 살짝 막히는 느낌 났을 때 불 끄면 남은 열기로 어느 정도 익겠구나..! 고마워 집 가서 한번 삶아보겠서요🥰
•••
익인24
아... 고구마 맛있겠따
•••답글
글쓴이
달달 요즘고구마목는재미로 목엉ㅋㅋ
•••
익인25
양상추를 왜 숨겨놔욧!!!!!
•••답글
글쓴이
자잘하고 시들어서ㅠㅠ
•••
익인26
사과 저렇게 예쁘게 어떻게 썰죠?
•••답글
글쓴이
잘잡고 슥삭
•••
익인27
고구마 오븐에 오래 구워 먹으면 찐 것보다 더 맛있어!!!
(호박고구마일때)

•••답글
글쓴이
오븐에구우면 칼로리높아져서ㅠㅠ 맨날쪄먹는당
•••
익인27
아 진짜?????
나 그거 모르고 맨날 오븐에 구워 먹었는데...

•••

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