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나 다이어트 인생에서 첨하는디5 l 일상
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이 글은 3년 전 (2020/6/05) 게시물이에요
삶은계란 2개랑 프로틴쉐이크 한잔 저녁으로 괜차나???

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익인1
프로팀쉐이크 빼고 차라리 샐러드나 토마토 먹자
3년 전
글쓴이
샐러드랑 방토 먹어야겠다 고마워 좋은하루보내💕
3년 전
익인2
프로틴쉐이크는 부족한 단백질 채워서 먹는겨 채소같은거 챙겨먹어야대
삶은계란 2개에 단백질 12그람 정도밖에없으
채소는 채소자체 칼로리보다 소화될때 칼로리가 더 커서 많이 먹어도 괜찮아!
채소마다 다르겠지만
3년 전
글쓴이
그렇구나 댓글 고마워!! 샐러드를 사야겠구나!! 고마워용 좋은하루되세여💗💗
3년 전
익인2
넹넹 다이어트방가면 사람들이 친절하게 더 자세히 알려줄거야!
3년 전
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