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혹시 하루에 이것만 꾸준히 해도 적어도 살이 찌진 않는다 하는 거 있을까?8 l 일상
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l조회 83l
이 글은 3년 전 (2020/6/05) 게시물이에요
내가 고3인데 요즘 살이 너무 많이 쪄서ㅠㅠㅠㅠ 간식을 줄이려고 하는데 운동도 하면 좀 좋을 것 같아서! 근데 시간은 많이 없고ㅠㅠ 하루에 30분에서 한시간 정도 이거 하면 좋다! 하는 거 있을까?

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익인1
한시간동안 빠른걸음으로 산책
3년 전
글쓴이
헉 고마워
3년 전
익인2
유산소 슬로우버피
3년 전
익인2
아니면 mountain climb? 아마 그렇게 부르는 동작있어
3년 전
익인2
아니면 스테퍼 사서 올라갔다 내려갔다
전부 피티에서 하는 유산소야
3년 전
글쓴이
고마워!!
3년 전
익인3
스쿼트는 더 짧은 시간으로 가능!
3년 전
글쓴이
스쿼트는 무릎이 부담돼가지구ㅜㅠ 그래도 고마워!
3년 전
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