다이어트 고민ㅠㅠ인생이 고통이야

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[익인1]

쓰니가 다이어트 하는 방식이 진짜 뫼비우스의 띠같은 방식이네.. 흠 나도 옛날에 쓰니랑 비슷한 체중이었는데 먹고 싶은거 먹으면서 10kg 가량 감량했어, 배고프다는 느낌을 모르고 다이어트 했는데 운동을 열심히 했거든... 정말 간절하면 운동을 시작 해보는 건 어때?

[글쓴이]

운동 열심히 2~3달 해봤었는데 식단이 꾸준하지 못하니까 변하는게 안 보이더라고 ㅠㅠ 하 나한텐 먹는게 좀 죄악처럼 느껴져서 몰래 집가서 먹고 밖에서 잘 안 먹고 이러다보니까 운동하고 집가서 막먹고 후회하고 자책하고 다음날부터 절식하고 이랬었어..

[익인2]

절식을 하지말구 일반식에서 살짝 양을 줄여나가는 방식이 나을 것 같은데...너무 참지마 과체중이면 양만 조금 줄이고 운동만해도 쑥쑥 빠져