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l조회 163l
이 글은 3년 전 (2020/7/05) 게시물이에요
3주정도 배웠는데 기본동작만 배워서 그런지 진짜 아예 효과가 없었어 효과 본 익 있어 ?

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익인1
더 먹은 거 아냐?
3년 전
글쓴이
적게 먹었어 ,, ㅠㅠ 전에 다이어트 할 때랑 똑같이 ㅜ 수영하면 식욕 많아진다 들었는데 난 걍 힘들어서 입맛 자체도 없었어 ㅜ 심지어 좀 극단적으로 다이어트 해서 500칼로리 정도 먹은 거 같아 ㅜ
3년 전
익인1
3주동안 어떻게 했어? 생활패턴은 규칙적이었어? 영양제는 먹었어? 기존 bmi가 저체중이거나 표준이면 좀 천천히 빠질 수도 있어
나 너무 물음표살인마같당 ㅠㅠ

3년 전
글쓴이
그 때 학원다니고 해서 간혈적 단식처럼 공복 4시간 넘게 있었고 하루견과랑 저탄수에다가 거의 야채 중심으로 먹었던 거 같아 bmi이런 거는 잘 모르겠어 ,,
3년 전
익인2
식단은?
3년 전
글쓴이
ㅇㄷ 점 !
3년 전
익인2
500이면 너무 안먹어서 그런거 아냐?ㅜㅜ
들어오는 음식 없으면 지방을 잡고있자너

3년 전
글쓴이
지금 생각하면 그런데 먹는 것보다는 빠지지 않았을까 싶어서 ㅠ
3년 전
글쓴이
아 진짜 ? 그래서 그런가 ,,?
3년 전
익인3
나도 한달다녔는데..ㅠ
3년 전
글쓴이
살 많이 빠졌어 ?
3년 전
익인3
아니...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인4
나도 한달다녔는데 4키로 빠졌어 자유형까지만 할 수 있고
3년 전
   
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