우울증은 바쁘면낫는다, 바쁘면 우울할 시간도 없다 이말 공감해??

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[익인879]

전혀 아니 ,, 난 오히려 바쁠 때 우울증 옴 지치고

[익인880]

아닌거 같애...! 그냥 우울한데 인지 못하다가 여유 생기면 훅 들어오는거 아닐까?

[익인881]

하루종일 일할때는 잘 모르는데,
잘라고 누우면 그때부터 실수했던거, 평소 우울했던거 다 떠올라서 힘드러

[익인882]

그럼 연예인들은 왜 우울증 걸리겠어 절대 그런식으로는 안낫는게 우울증임

[익인884]

바쁘면 진짜 우울해 할 시간 없고 자기 바빠.. 피곤에 찌들어살징..

[익인885]

바쁘면 우울할 시간없어 근데 우울증이면 바빠지기 쉽지 않고 바쁘고 난 후의 공허가 더 커져

[익인886]

내의지로 바쁜거면 ㄱㅊ은듯

[익인887]

노공감 바쁘면 바쁠수록 더 우울해지고 토할거 같음 우울증 때문에 기억력이나 언어능력 떨어지니까 뭘해도 잘 안되서 내자신이 한심스럽고 울고싶고 창피해서 아예 하기도 싫어 무기력증 왔는데 꾸역꾸역 뭔갈 해야하는것도 힘겹고 심장 답답해짐

[익인890]

우울증이 호르몬 기능이 떨어지는 거라서 병원가서 치료받아야 된다고 하더라고..! 바쁘면 잠시 잊을 수는 있겠지만 그렇다고 낫는 병은 아니지..😣

[익인891]

전혀 공감 안돼

[익인892]

바쁘면 우울 할 시간 없는건 맞는 듯 그 순간 만큼은 걍 무언가 하는 거에만 시간 쓰니까

[익인893]

바쁘면 더 죽겠던데 나는,,

[익인894]

바쁠 때 조금이라도 혼자 생각 할 시간 생기면 몇배로 우울해짐

[익인895]

어느정도는 동의하지만 절대적이지않음 아무리 바쁘더라도 그 사람에게 공허한 순간은 찾아오기마련.. 우울해서 세상을 등지는 사람들 중에 바빠서 우울하지 않았다면 특히 연예인들은 우울할 틈이 없겠지

[익인896]

아니

[익인898]

바쁜거랑은 상관 없는 듯

[익인899]

우울해서 일은 안 되고 할 일은 쌓이고 어떻게든 해내려고 하느라 바쁜데 정작 되는 건 없고

[익인900]

ㄴㄴㄴㄴ바빠도 우울해

[익인901]

24ㅅ간 바쁠 일은 옶잖아 잠도 자야하고 어쨌든 한가한 시간은 생겨 그리고 바쁠수록 한가한 시간에 더 에너지 소모가 크니 정신적으로도 더 피폐해지겠지

[익인902]

바쁘면 확실히 우울할 틈이 없긴하겠지. 근데 평생 쉴틈없이 바쁜것도 아니고, 틈 생길때 그때 엄청 무너지는거같아.

[익인903]

근데 정말 감정 생각할 따위도 없이 극도로 바쁘지 않는 이상 잘 모르겠어

[익인904]

공감

[익인905]

본문은 ‘우울감’에 해당하는 거 같고 진짜 우울증은,, 그거랑 상관 없을듯

[익인924]

22

[익인906]

그런줄만 알았는데 무의식에 우울이 쌓여서 나중에 터진다해야하나 갑작스럽게 변해서 나타난 증상이 뭐냐면 요즘들어 유일하게 남는 시간에 웃고있는데도 갑자기 가슴 속에서 뭐가 올라서 눈물이 왈칵 날 것같아지더라고 ㅇㅇ 우울한 생각 하고있지도않았는데

[익인907]

바쁘면 잠깐 생각이 나지 않을뿐 그 과정서 생긴 여러 가지 일이 한가할 때 더 크게 작용하는 듯 바쁠 때는 확실히 순간에 몰입할 수가 있어서 잠깐 잊을 수 있기는 함

[익인908]

오히려 바쁘면 우울증생기던데...

[익인909]

사바사지만 일부분은 공감

[익인911]

가벼운 우울증이었는데 바쁘고 좋은사람들이 주위에 있으니까 나았어!

[익인911]

근데 심한 사람은 바쁘면 바쁜거 자체로 또 지치니까 더 우울할 듯

[익인912]

아니... 안 바쁠땐 하루종일 우울함에 갇혀있는 기분이고 바쁠땐 일은 어찌저찌 하는데 우울해서 머리가 터질것같은 기분이더라 나는

[익인913]

진짜 나쁜 위로법,,

[익인914]

나는 진짜 바쁘면 우울함 인지를 못하는데 바쁜 거 끝나면 2배로 온다ㅋㅋㅋㅋ

[익인916]

'나한테는' 일정부분 맞다고 생각하는데 남들이 그렇다고는 말 못하겠어 그리고 바쁜것도 정도껏이여아지 심해지면 오히려 더 우울할 것 같아!

[익인917]

노이해 우울증 안 겪어 본 사람이 그렇게 말하지

[익인918]

난 공감해

[익인919]

나는 그랬어 그래서 아무 생각 안 들게 더 돌아다니고 일하고 그랬음..

[익인920]

바쁘고 나서 잠 들기 직전에 우울함

[익인921]

전자는 아니고 후자는 맞고

[익인922]

노느라 바빴을 때는 좀 인정 근데..해야할 일들로 바빠서 치이다가 씻고 누웠을때 그 느낌은..하

[익인926]

대신 번아웃이 올듯

[익인927]

ㄴㄴ 난 바쁜데 우울해서 아무것도 못 하겠어서 휴학했어

[익인928]

절대 공감 안 돼 우울증은 바쁘면 낫는 게 아니라 현생에 치여서 잠시 숨겨지는 거야

[익인929]

우울하면 바쁘게 살기 진짜 힘든데..... 무기력이 큰 증상이라....억지로 끌려다니면서 바쁘게 살면 속은 더 곪을걸

[익인930]

우울하면 바쁘게 살 힘도 없어지는데 어떻게 바쁘게 살라는 건지 모르겠어 자기 배터리가 5퍼 남았는데 100퍼만큼의 일을 할 수 있는 건 아니잖아

[익인931]

우울증이 여유가 있어야 생기는 병이 아닌걸...ㅎㅎ 우울한 여유가 없다니,,, 말이야 방구야,,, 나 진짜 바쁘게 살고 쉴틈 없이 움직이는데 그 와중에도 마음이 공허해, 친구들이랑 마셔부어 마시고 게임 하는 와중에도 공허해.

[익인932]

웅인정

[익인933]

적당히 바쁘면 우울할 시간이 없던데 너무 바쁘면 죽을것같음 오히려..

[익인933]

근데 윗윗댓 공감인게 글에서 말하는건 우울감이고 우울증은 걍 뇌?호르몬쪽에 문제가 생긴거라 바쁘다고 없어지고 그러지 않음..약먹어야 낫지..

[익인934]

우울감이랑 우울증은 다르긴한데 음 근본적으로 혼자 생각할 시간이 생기면서 오는거 같긴함... 근데 사람이 이런 시간을 안 가질수가 있나? 이런 의미에서 바쁘면 못그런다 쓴거 같은데... 사람이 그럴수가 없지

[익인935]

나도 처음에는 그렇게 생각했는데 약간 쌓이는것같은 느낌이야....

[익인938]

절대 안돼 그 바쁨이 자발적이면 ㅇㅈ인데 어쩔수 없으면 난 스트레스받아서 안돼ㅠ 우울증은 좋아질지 몰라도 신경쇠약 걸릴듯

[익인939]

맞는말이라 생각해 거기에 운동까지 겸해주면 우울증 올틈이없음

[익인940]

?
병원가서 정밀검사받고 중증 우울, 스트레스나온 사람이고 약먹고 살고있고
매일을 바쁘게 살아왔고 안쉬고 매일 일하고 내가 밥벌어먹고사는 사람인데
내가 놀고있어서 우울증 왔겠니? 쉬어줄 틈이 없어서 더 생겨 아니 쉬어도 우울해 안쉬어도우울해 하루에도 몇번씩 죽어버리고 싶은데 뭔 소리야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그건 병적인 우울증이 아니라 가끔 기분이 우울한거겠지 ㅋㅋㅋ

[익인940]

내가 우울증 고치려고 안그래도 바쁜데 더 더 바쁘게 움직였는데 하나도 안낫고 더 곪았어 지금 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 바빠서 더 곪았는지 눈치도 못챘지 아...짜증나네 죽고싶다

[익인941]

이거 본인이 외향적인지, 내향적인지에 따라 다를 거 같은데
나 엄청 외향형이라 집에만 있다 보니 코로나 블루 심하게 왔었고 자살 생각까지 했었는데 요즘 바쁘고 사람들이랑 부딪히니까 너무 행복해

[익인941]

근데 내 친구 중에 많이 내향적인 친구는 집에서 쉬었을 때가 너무 행복하다더라

[익인942]

어떤 부분은 공감하는데 바쁜 와중에도 우울해서 일의 효율이 떨어진적도 꽤 있었어 사바사일수도 있다!

[익인943]

엄청 바쁘면 그렇긴 한데 바쁜 거 끝나자마자 우울증 절정 찍음

[익인944]

난 바쁘면 더 우울해

[익인945]

바쁘고 우울한사람 됨

[익인946]

난 이동시간이나 화장실 가는 시간같이 잠깐씩 짬 나는 시간에 눈물이 왈칵 쏟아져나고고 괴롭던데

[익인947]

바쁠 때 우울증이 잠깐 잊혀지는 거지 바쁘다고 우울증이 낫지 않아

[익인949]

그것도 우울증 정도에 따라 다름

[익인950]

안바빠지면 또 돌아옴 안나아

[익인958]

22222 악순환인 거 같아ㅠㅠ

[익인968]

33

[익인975]

444...

[익인951]

나 우울증 생겨서 오늘도 정신병원 가는데 바빠서 생긴 거임

[익인952]

약간 맞는 거 같앙.. 감당할 수 있을 정도로만 바쁘면..

[익인953]

공감

[익인954]

ㄴㄴ 나 바쁜데 우울했음 ㅋ

[익인955]

사람에 따라 다른거 같음
바쁠때 우울한 생각없다가 잘려고 누우면 우울한거 다 몰려오긴 했어

[익인956]

ㄴㄴ 바쁘고 우울함

[익인957]

사유마다 깊이마다 조금씩 다를 듯

[익인959]

오는지 모르는거일듯. 나를 돌아볼시간이 없으니 너무깊고 자연스럽게 우울이 나에게 스며드는거야

[익인960]

어디서 봤는데 에너지가 너무 넘치는 사람들은 아무 것도 하지 못하게되면 에누지 발산이 안되니 쉽게 우울증이온데 근데 에초에 에너지가 약하고 무기력한 사람들은 우울증이 잘안온데 애초에 우울증을 앓을 기력도 없다고 그래서 어느정도는 인정

[익인961]

사람 성향에 따라 다를 듯
난 우울증은 아니지만 바쁘면 진짜 우울할 시간이 없더라 근데 오히려 시간이 남아돌면 불안해지고 미래 생각나고 별의별 생각 할 시간이 생기니까ㅠㅠ 우울해지더라

[익인962]

아니라고 생각해. 바쁘다가도 틈만 나면 진짜 미칠 거 같고 일 끝나고 누우면 진짜 눈물만 났어

[익인963]

난 인정 솔직히 잠 잘 시간도 없이 바빠서 나도 모루게 스르륵 잠 들고 그러면 우울할 시간 없어

[익인964]

제일 바쁠때 제일 심했음 불면증까지 더해져서

[익인965]

낫는게 아니라 그냥 우울할 생각을 할 틈이 없어서 낫는 거라고 느끼는 거.. 일 없어지면 또 우울해 우울이 낫는게 아니라 우울함을 일 때문에 누르고 사는 거지..

[익인965]

눌러놓다가 결국엔 터짐.. 근데 그때는 진짜 눌러놓은 거 다 터지는 거라 일상생활 힘들어

[익인966]

맞는말인듯 아닌말인듯...
우울하면 일하면서도 우울해. 그래서 바쁜데도 죽고싶고 불면증들고 진짜 정신적으로 너무 힘들어..

[익인967]

전혀 아님... 바쁜데 우울함이 같이 와 ㅋㅋㅋㅋ 아주 잠깐 틈나면 바로 기분 바닥 치고 사라지지 않아 그건

[익인969]

엄청 바쁜 와중에 쉴 틈이 생기면 바로 우울이 파고들어

[익인970]

사람이 망가짐...

[익인971]

이건 아닌듯,,

[익인972]

바쁘면 걍 모르고 사는거임 새벽에 우울한거 확 몰려와서 불면증까지 걸렸었어

[익인973]

나 엄청 바쁜데도 우울한 건 똑같더라

[익인974]

바쁘니까 몇달 지나니까 괜찮아지긴 함... 그 후에도 사람 잘만나서 그런지 괜찮긴한데
안바빠지면 또 모르지...

[익인974]

난 케이스가 좋은편?인거 같아... 근데 바쁘자마자 괜찮아진것도 아님... 못해도 3개월이상은 지나서야 서서히 괜찮아져서...

[익인976]

심한 우울증이었을때 인턴 때문에 바빴는데 집에 와서 혼자 있을때마다 죽고싶었어

[익인977]

이런글 때문에 실제로 우울증 초기인 사람들이 책임감 없다, 꾀병부린다는 소리 들을까봐 제때에 병원 못가고 버티면서 직장이나 학교 다니는거고, 그러다가 뇌기능이 완전히 저하되어 일생생활 지장 생기면 그제야 병원가게 되는거임. 애초에 일해서 나아질거면 병 아니고 단순한 감정임. 나아지지않고 스트레스가 쌓이는 경우는 우울증일 확률이 큰거고. 우울장애를 겪는 사람보고 바쁘게 살으면 나아진다고 말한다? 다리다친 사람보고 운동장 뛰어야 다리가 튼튼해진다고 등떠미는거랑 똑같은거임. 우리나라 자살률 1위국가인데 아직도 우울증 인식은 형편없는것 같다. 실제로 우울증 환자들을 위한 사회 제도도 너무 열악하고. 우울증 그거 바쁘면 나아~ 라는 인식이 만연한데 제대로 된 제도가 만들어 지겠음? 정말 답답하다.

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[익인978]

977익은 아닌데 내 경우엔 우울증 심했을 때 어휘력도 떨어져서 제대로된 문장으로 말도 잘 못했고 기억력이 심각할 정도로 나빠졌었어 하루종일 두통이랑 복통 이유없는 근육통 달고 살았고 감정기복도 말도 안될 정도로 심해서 시도때도 없이 화내다가 울다가 그랬어 잠도 늘었고 무기력했고! 우울증이 아니었을 때 찾아온 우울은 쉽게 가셨는데 우울증일 땐 뇌가 우울을 제어를 못하고 먹히는 느낌이었어 환청도 좀 들었던 거 같고 작은 보일러 소리도 천지개벽하는 소리로 크게 들릴만큼 신경이 예민했었고! 우울증 앓으면서 내 노ㅣ에 문제가 생겼나 싶을 정도얐오

[익인977]

https://namu.wiki/w/우울장애#s-6
환경이나 원인, 정도에 따라 사람마다 겪는 어려움이 천차만별일거 같아서 대표적인 것들이 잘 정리되어있는 링크 가져왔어. 혹시 본인이 우울증 겪는것 같아서 물어보는거면 꼭 지역구에서 해주는 무료 상담센터나 가까운 정신과를 찾아보길 바래! 우울증은 복합적인거라 전문가 도움이 진짜 필요해.

[익인977]

보통 사람들의 관점에서 작은 스트레스를 받을 때에도 견딜 수 없는 큰 괴로움을 지속적으로 느낀다. 지독한 우울감, 크고 작은 스트레스와 불편한 상황에 쉽게 얽매이고 이것들이 고착화되어 일상생활에 지장을 받거나 기억력과 인지능력 등에 까지 영향을 받게 될 경우 우울증을 의심해 봐야한다.

작은 일들에 크게 스트레스를 받다 보니 쉽게 피로해지고 무기력해져서 간단한 일도 못하거나 미루는 경우가 많아지고, 조금 더 심해지면 사회생활을 못하게 될 수 있는 것이다.

그래서 그것이 극한으로 치달으면 "이 세상의 모든 일들"이 정신적 고통으로 다가오기 때문에 살아가는 것 자체에 의욕을 잃고 자살을 택하기도 하는 것이다. 특히 자살하는 사례에서의 우울증 증상을 보면, 초중반까지는 "자신에게 스트레스를 주는 상황들"에 대해 분노하다가, 중증의 시점이 되면 "그 스트레스 받는 상황들을 견뎌내지 못하는 자기 자신"에게 분노와 증오를 강하게 느낀다는 점이다. 그래서 심한 자기혐오수준의 증상까지 번진 사람들이 대부분 자살을 택하게 된다.

이외에 증상들

수면장애, 과로(일에 집착), 섭식장애(비이상적인 식욕증가나 저하도 포함), 스트레스로 인한 활동량 저하, 불안장애나 강박장애등 다른 정신실환과의 복합발현, 기억-판단-집중 기능의 저하, 호르몬의 이상분비로 면역력 저하& 신체적 질병 발생 등등

초기일때는 잘 모르지만 심해지면 점점 일상생활 힘들어짐

[익인978]

우울증은커녕 우울해본적도 없는 사람이 하는 말 같아 우울과 내 몸의 바쁨은 별개임

[익인978]

바쁘게 지내면 우울증이 낫는다니 ㅋㅋ 우울에 절은 바쁨이겠지 무슨

[익인980]

애초에 심하게 우울하면 무기력해서 근손실도 심하고 무언가를 제대로 해내기도 힘들던데.. 정도에 따라 다른듯

[익인981]

음...? 난 우울증 심했을때 무기력해져서 스케줄 관리도 잘 안되던데.. 잠깐 의욕있을때 스케줄 잡아둠 -> 무기력+컨디션 난조로 스케줄 소화 못 함 ->그걸로 죄책감 ->우울증 심해짐.. 무한반복... 이렇지 않나...

[익인982]

난 지금 생각해보면 우울증은
아니었던 것 같아 그치만 자살시도도 몇 번하고 일상생활에 지장이 있던 시기는 분명해
아무튼 그 시기에 내가 부양하지 않으면 당장 먹을 것도 없던 가족들이 넷이 있었어 정말 의욕없었는데 내가 움직이지 않으면 동생들이 당장 먹을게 없더라고, 진심 2주일을 몇 천원가지고 버티는데 눈 앞이 캄캄하더라고... 그리고 딱 그 시기에 타인에 의해서 죽을 뻔 한적이 있었는데 내가 신고해서 내 발로 살아나왔거든? 그걸 겪고 나니까 그때에는 모르겠어 내가 우울증을 느낄 겨를도 없이, 갑자기 가족들이 눈에 밟히고, 내가 먹여살려야한다는 생각이 그냥 머리 속에 가득하기만 했어서 정신이랑 감정을 놨었어모두 다 차단하고 일 일 일 이렇게만 살았어. 지금 생각해보면 나는 다른 분들 처럼 심각하지 않았기 때문이 아니였을까? 생각해 그래서 난 바쁘면 우울증을 느끼지 못할 수 있다는 말은 사실 공감하지 못하겠다.

근데 그때 이후로 나는 다른 사람들 감정에 사실 잘 공감하지 못해, 지금은 힘들지는 않은데 머리 회로 차단하고 감정차단해 그냥 멍한 상태인 것 같아
출근 시간되면 출근하고 퇴근하고 먹고 자고, 그러면 다음 날 알람이 울리고 또 그렇게 살아

[익인983]

절대 공감 못 함

[익인984]

난 그렇던데..

[익인984]

사실 우울증은 아니고 우울감은 바쁘면 우울할 틈도 없어서 난 항상 그렇게 했어ㅠㅠㅠ 우울증은 아니었지만 ㅜㅜ 근데 우울증에 대해서 그런식으로 깊게 생각해본 적 없는 듯...

[익인985]

조금 효과는 있는 것 같은데 그러다가 하루 안바쁘면 그날 다 몰려오더라..

[익인986]

공감 놉

[익인986]

내가 자의적으로 바쁘게 사는거면 효과 있을 것 같은데 그게 아니라면 더 힘든 것 같아

[익인987]

우울한 바쁜 사람이 되는거지...

[익인988]

그러다가 몰아서 와서 큰일나지 저건 우울증 겪어보지도 않은 사람이 날카로운척하려고 한 말 같아 거북스러움

[익인989]

바빠도 우울함 화장실 가고 잠들기 직전 그런 찰나에 정말 우울해짐

[익인990]

진짜 바쁘면 우울한 틈이 없어져,,

[익인991]

나는 바쁘니까 확실히 덜 우울해짐 우울해질 시간이 없으니까

[익인992]

정도에 따라 다른 것 같아. 내가 우울감이 좀 심한 편인데 집에서 아무것도 안 하고 있으면 확실 미친듯이 우울하고 막 안 좋은 생각 하게 되는데 오히려 바쁘면 그럴 생각할 틈도 없고 뭔가 내가 생산적인 활동을 하고 있구나?하면서 안도하게 됨

[익인993]

바쁘면 괜찮아지는 느낌
우울감(ㅇ)
우울증(×)
우울증은 병이야 약먹고 치료받아야 낫는병!

[익인994]

우울증과 우울감은 달라.... 제목 고쳐야할 것 같은데
우울증은 진짜 안 걸려본 사람은 모른다는 걸 뼈저리게 느낀다...