나 35키로 쪘는데 딱 반절 뺐다

언제 빼나 했는데 그래도 반이나 왔네... 

8키로만 더 빼면 더 이상 뚱뚱해보이지는 않을듯..ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 일단 정상체중 만들면 좀 천천히 빼야겠다

[익인1]

와 진짜 대단하다.. 반절이면 거의 17-18키로 아냐.. 짱짱 멋져👍👍

[글쓴이]

흙흙흙ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워❤️

[익인2]

허억 어떻게 뺐는지 알 수 있을까?

[글쓴이]

야식, 간식 끊는 건 말 안 해도 당연한 거고ㅜㅜ 밥 양을 아예 반으로 딱 줄였어 보통 식단은 점심 일반식 저녁 샐러드 이런 식으로 6시 이후에는 아예 안 먹고 난 살이 갑자기 찐거라서 운동 바로하면 도가니 나갈거같아서 10키로 정도는 식단조절로만 뺐고 그후에 운동은 그냥 홈트 저녁에 한시간씩 하고 폼롤러 꼭꼭 해주고 있어 생리 끝나고 황금기때는 식단이랑 운동 더 빠싹 쪼여주고!