댓글
l조회 2840l 0
원상복구됐어.....스트레스받아서 방금 남긴치킨 데펴서 먹음.... 하^^ 인생......
 
익인1
2-3일이면 다 빠져~
•••답글
글쓴이
일주일에 3키로뺐거든????? 2~3일이면 웑상복구될까???? ㅠㅠㅠㅠㅠ
•••
익인1
웅 나 저번주에 2키로 찐거 1주일동안 다빼고 거기서 0.5 더 빠졌어 식단 해주고 운동하면 ㄱㅊ
•••
익인2
살은 쉽게 찌고 빼는건 너무 어렵다
•••답글
글쓴이
진짜 세상사람들 식단관리하면서 먹고싶은거 어떻게 먹어....하...
•••
익인3
음식무게야 먹었다고 바로 살 안쪄 다시 열심히 하면 돼
•••답글
글쓴이
다시 의지 잡아줘서 고맙다 ㅠㅠㅠ
•••
익인4
그거 먹어도 2-3일이면 빠진당! 넘. 스트레스 받지말고 중간에 먹고픈 거 먹으면서 해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
글쓴이
한번 다시의지잡고 해볼게!! 고마워 ㅠㅠ
•••
익인5
진짜 그럴 때 현타오더라ㅋㅋㅋ... 나두 어제 치팅했더니 한달동안 뺀거에 반이 늘어났잖아ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 그래도 그럴 때 맘 잡고 다시 돌아가면 빠지더라! 급찐급빠라고 하잖아!!! 조절해주면 다시 돌아올거야😆
•••답글
글쓴이
치팅이라는말 없애버렷어야했어................ 어제분명 가끔 치팅정돈 해도돼~ 하면서 했는데... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리둘다 화이팅 해보자....💥😭😭
•••
익인6
나 3일동안 3키로 쪘던거 다시 관리하니까 하루만에 1.6키로 빠지고 한 4일만에 돌아왔댱.. 그거 나트륨차서 그랭
•••답글
익인7
먹는다고 살이 다시 그렇게안쪄~
갑자기 음식 많이들어가면 붓고 일시적으로 수분을 훨씬 더 저장한다고 들었음... 그냥하던대로 식단지키고 운동하면 난 다음날이면 돌아와있음.

•••답글
익인8
먹은다음날 바로 몸무게 재지말고 2일뒤에 재 그게 더 정확해 우리 트레이너쌤 말로는!
•••답글
익인9
체지방 붙는데까지 2주인가 걸린댕!!!!!
•••답글
익인10
늘었다고 해서 포기하면 진짜 다시 돌아가는 거고 맘 잡고 하던 식단 다시하면 금방 돌아올거야!
•••답글
익인11
음식 한끼로 확 올라갔던 몸무게는 원래대로 먹고 운동하면 하루이틀이면 빠져!!
•••답글
익인12
포기하면 안됨!!! 나 ㄹㅇ 주말마다 치팅한지 4개월짼데 많이뺐어
•••답글
익인13
근데 진짜 운동으로 살빼기 어려운듯 ㅜㅜ식단이 체고
•••답글
익인14
나 그래서 다이어트 포기했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 여태까지 먹은게 얼만데 그럼 몇년을 더 이렇게 운동해야되나....싶어가지곸ㅋㅋㅋㅋ

•••답글
익인15
어제 치킨먹은 뒤로 24시간 공복 유지해!
•••답글
익인16
ㄱㅊㄱㅊ 그거 다 빠져 나 토요일마다 치팅갖고 10키로 뺌
•••답글
익인18
흑흑 지나가던 익인인데 혹쉬 몇 달 걸렸어??!
•••
익인16
세 달쯤,,,?
•••
익인18
헉 답 줘서 고마워!!ㅠㅠㅠ 너무 대단하다
•••
익인17
오랜만에 염분 쫙들어가서 수분잡고있어서 그랭 신경 안써도댐! 물많이마시고 운동그대로 하면 쭉 내려간댱
•••답글
익인19
원래 식단이랑 운동 해주면 하루만에도 다시 빠져! 나도 매주 치팅데이 가지고 오늘까지해서 딱 20키로 빠짐!!! 스트레스 받지말기:)
•••답글
익인20
그래서 나 같은 경우는 치팅하고 몸무게 안 잼 일주일 뒤에 잰다 그럼 빠져있어 그대로 다시 운동하고 식단조절해서
•••답글
익인21
그거 진짜 음식 무게임!!
•••답글
익인22
위에 익인즐 말처럼 곧 원상 복귀될거야 먹는다고 바로 먹는다는게 아니얌!
•••답글
익인23
그거 진짜로 음식무겐뎅...ㅇ.ㅇ
•••답글
익인24
먹은거 살찌는데 80일걸려 ㅇㅇㅇ 걱정안해두 됨 그동안 운동 열심히 조지먄 돼
•••답글
익인25
치킨이 3키로 되지는 않잖앜ㅋㅋㅋㅋ 그거 똥 싸고 관리 좀 하면 바로 빠져~~~~
•••답글

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
번호카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
익들아 폰 64기가 다들 부족하다고 느껴?335 10.22 20:05 3179 0
근데 넷사세 아니고 자기 남여친이 이성하고 단둘이 밥 먹는거 이해할 수 있어?233 10.22 11:28 3086 0
휘핑크림 이렇게 적게 주는 곳 처음 봄..211 10.22 15:39 6252 0
이성 사랑방 고딩익인데 진도 너무 빠른가..?170 10.22 12:06 10897 0
본인표출고민있는거 적고가~ 느낌오는건 답 달게!!180  10.22 15:34 401 0
39279013 친구랑 안좋게 손절한 익 있어?? 0:40 1 0
39279012 그래파이트랑 실버 0:40 1 0
39279010 아이폰 ios14로 업데이트한 익들 잇니?? 0:40 1 0
39279009 공홈은 늦게 주문하면 배송이 밀리는거야? 0:40 1 0
39279008 아이폰 배송 한번만 봐주라 ㅜㅜㅜ 0:40 1 0
39279007 제주도 사는 사람들은 제주도 비행기티켓 무료야?? 0:40 1 0
39279006 유플샵에서 사전예약 한 사람?? 0:40 1 0
39279005 얼굴 뼈 비대칭 맞춰주는 수술?도 위험할까..?? 0:40 1 0
39279004 아이폰 독방인줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 0:40 1 0
39279003 이성 사랑방 전애인이랑 맞팔일 때 스토리 보는거랑 안보는거중에 0:40 1 0
39279002 같이 새벽공부할사람 ?  0:40 1 0
39279001 카카오 미니 나 무슨 색 고를까?! 사진 있음!! 0:40 2 0
39279000 10대 쓰니 8만원도 flex로 쳐줘..???  0:40 1 0
39278999 4명이 버스에서 앉을때 어떻게 앉아?  0:40 10 0
39278998 이성 사랑방 남자가 여잘 두고 착하다고 하는 말이 0:40 3 0
39278997 카톡 차단 당하면 카톡 배경이랑 히스토리도 안보여? 0:40 2 0
39278996 아니 그럼 쿠팡도 카드사 결제에 있는 카드 아니면 0:40 7 0
39278995 19년도뷰터 21년도면 0:40 3 0
39278994 ⭕️아 일방적으로 썸타는애 어떻게 처리(?)해야돼??⭕️ 0:39 10 0
 처음   @@@
123456789101112다음
이용 규칙
   새 글 (W) 
 
전체 인기글 l 안내
10/23 0:37 ~ 10/23 0:39 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
익명잡담 잡담의 인기글 l 안내
10/23 0:38 ~ 10/23 0:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 권리 침해 l 광고 l 채용 l 모바일
사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 (등록 정보 확인) l 대표 : 김준혁
주소 : 서울특별시 강남구 논현로 94길 25-8, 3층 l TEL : 070-7720-0983 (FAX : 050-7530-7181)
© instiz Corporation