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l조회 768l 0
 
익인1
우울증..?무기력증?
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익인2
정상적인건 아닌거 같은데 그거 너무 오래자면 되려 더 피곤하대
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익인3
너무 많이 자서 피곤한거 아냐? 많이자도 피곤할슈있엉
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익인4
너무 많이 자면 피곤해ㅜㅜ 늦게 잠들어?
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익인5
나도 그래 잘수록 잠이 늘어서 더 그래ㅜㅜ
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익인6
나도 그랬는데...
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익인7
흠 잠도 적당히자야 좋은디
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익인8
나도 요즘 그래ㅠㅠ
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익인9
나도그런데...
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익인9
8시간자도 졸리고 10시간 자도 졸리고 12시가누자도 졸임
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익인10
적당히 자고 일어나서 피곤하면 샤워해봐 잠 깨
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익인11
나 이 짤 보고 최대한 맞춰서 알람 설정하는데 참고해바
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익인13
넘 마니자면 더 피곤해 ㄹㅇ
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익인13
일찍 자서 일찍 깨고 취침시간은 8시간 전후 낮잠은 30분 이내로.. 이 패턴 일주일만 유지해봐 아침에 일어나는게 상쾌함.. 나는 과제때문에 못하고있지만
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익인14
운동해봐
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익인15
검사해바 피검사
갑상선검사

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익인16
만성피로인가부다
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익인17
나도 그래...
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익인17
근데 수면의 질 자체가 남들이랑 확연하게 다르더라
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익인18
나도 그정도 자는디 피곤하면 차라리 10시간 자면 덜 피곤할때도 있더라
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익인19
그거 너무 많이 자서 그런거야 글고 늦게자면 더 그렇고
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익인19
그리고 현실도피? 그것도 있다고 본거같아
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익인21
이건머야???
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익인20
만성피로일수도 있어 그건 의지로 극복이 잘 안돼.. 비타민 B랑 D 직구해서 먹어봐 그래도 안되면 아슈와간다까지 같이 먹어도 좋아
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익인22
사람마다 어느 정도 자야 한다가 다른 거라 정상 비정상 따질 수 없지 않을까? 내 주변에도 그 정도씩 자는 사람들 널렸오
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익인22
엥 아니 잠결에 대충 봐서 맥락맹 됐었네 ㅠㅠ 많이 자도 피곤한 거면 오히려 많이 잔 탓일 수도 있어
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익인23
나도 그정도 자는데,, 난 회사다니면서 저녁 8시에 잠들어서 출근할때까지 12시간 꼬박꼬박 잘때도있었음..
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익인24
우ㅓㄴ래 많이 잘수록 더 그럼 ㅠㅠ나도 그랬는데 알바때매 강제로 일찍 일어나고 일찍 자니까 상쾌하고 좋더라
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익인25
갑상선 항진증??? 그거아냐? 많이 자도 피곤하고 그런거 증상있던데
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익인26
나도 요즘 잠을 엄청 자서 걱정이야..오후8시에 지서 오늘 11시에 일어났어.,,
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익인27
우울해서?
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익인28
오우 나도 그래...우울증때문인가생각했는데 병원다녀도 여전히 그렇더라...늦게 자서 그런가...
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익인29
나도 오늘 15시간 잤는데 또 다시 잠 .. 이건 뭐지
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익인30
12시간이면 별로... 걍 평균같은데 보통 10~12시간 자지않나 일어나야 하는 거 아니면
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익인31
나도 그럼 근데 난 살면서 잠 조금 잔 적이없어서 그냥 이런 사람인가부다..ㅠ
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익인32
햇빛보쟈..
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익인33
나도 요새 그 정도로 자는데 몸에 멍도 많아져서 내 몸이 이상하다는걸 느끼고있어...
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익인34
너무 많이자도 피곤해..적당하게 자는게 제일좋음
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익인35
나도 ㅜㅜ 13시간.14시간씩 자는데 자도자도 피곤하고 잘때마다 꿈을 꾸는데 그 꿈속세계가 너무 좋아. ㅠㅜ
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익인40
학 나더
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익인36
나 요새 우울하고 스트레스 받아서 그정도자..
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익인37
혹시 우울증있어? 나 우울증있었을 때 진짜 많이 잤는데 자면서 약간 살아가는 걸 회피했던 것 가탕
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익인38
비정상은 아닌데 덜 잔 사람보다 많이 자던 사람이 계속 오래 자게 됨
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익인39
혹시 요즘 힘든일 있는건 아니지?ㅠㅠ 예전에 기사에서 봤는데 우울하거나 힘들면 현실 도피하고 싶어서 잠을 길게 잔다더라고!
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익인41
나도 요즘 자도자도 피곤해..맨날 집에만 있어서 무기력해졌나보ㅓ
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한국이 아니시네요
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