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l조회 3331l 0
욕심 안부리고 배 차는 느낌 들 때 그만 먹기다
 
익인1
ㅇㅈㅇㅈㅇㅈ 이렇게 해서 천천히 살 뺐다
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익인2
잠 오래자는것도...
•••답글
익인9
잠 오래자는게 몇시간 정도를 말하는지 물봐도댕??
•••
익인2
10시간-12시간 백수만 가능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
익인3
ㅇㅈㅇㅈ
•••답글
익인4
익인5
+ 먹고 바로 눕기
•••답글
익인8
먹고 바로 안 눕기를 말한건가..?
•••
익인5
앗 맞아! 잘못 썼어,,,
•••
익인6
근데 배찰 때 그만 먹어야지 이생각하는데 너무 맛있는 거 먹을 땜 이거 하나만 더먹자 이러다가 어느순간 배차있으..ㅠㅠ
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글쓴이
나는 배부른 느낌이 싫어서 아무리 맛있는거라도 어느 정도 먹으면 숟가락 내려놓게되더라!!
•••
익인7
ㅇㅈ ㅠㅠ
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익인10
규칙적으로 먹는 것도...
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익인11
솔직히, 먹어도 그만큼 움직이는거. 이게 진리인듯...
많이안먹어도 아예 안움직이거나 운동아예안하면 고대로찌는듯..
그게 바.로. 나!!!!!!! 많이먹어도찌고 적게먹어도찐다 ㅎ 왜냐면 움직임이 거의 제.로.

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익인12
익인13
잘싸는것도
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익인20
22.. 개중요..
•••
익인14
간식안먹기,,.혹은 간식먹는대신 밥안먹기
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익인15
ㅇㅈ 나 그런 식습관으로 바꾸니까 몸무게 쭉 유지됨
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익인16
맞아 장기전이긴한데 그래서 살 빠졌어
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익인17
ㅇㅈㅇㅈ적당히 먹는고
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익인18
익인19
ㅁㅈㅁㅈ
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익인21
익인22
그게 어려워.. 폭식증 생겨서 그런가
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익인23
ㅇㅈ..이게 그리고 설탕먹으면 자제력이 사라져서 간식안먹기도 중요..
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익인24
ㅁㅈ 수저 내려놓는 습과
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익인25
ㅇㅈ 그리고 귀찮아서 끼니 거르기
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익인26
ㅁㅈ 입가심으로 아이스크림이나 젤리나 과자 먹는 순간 끝
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익인27
ㅇㅈㅇㅈ
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익인28
디저트만 안먹어도 빠지더라 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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익인29
ㅇㄱㄹㅇ 난 배부르게 잘 안먹음
음식을 워낙 잘 물려하는 것도 있는데 어느정도 배차기 시작하면 먹기 싫더라

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한국이 아니시네요
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