살 안 찌는 최고의 습관은 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 ㅇㅈㅇㅈㅇㅈ 이렇게 해서 천천히 살 뺐다 3년 전
	익인2 잠 오래자는것도... 3년 전 익인9 잠 오래자는게 몇시간 정도를 말하는지 물봐도댕?? 3년 전 익인2 10시간-12시간 백수만 가능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인3 ㅇㅈㅇㅈ 3년 전
	익인4 ㅇㅈ 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 익인8 먹고 바로 안 눕기를 말한건가..? 3년 전
	익인6 근데 배찰 때 그만 먹어야지 이생각하는데 너무 맛있는 거 먹을 땜 이거 하나만 더먹자 이러다가 어느순간 배차있으..ㅠㅠ 3년 전 글쓴이 나는 배부른 느낌이 싫어서 아무리 맛있는거라도 어느 정도 먹으면 숟가락 내려놓게되더라!! 3년 전
	익인7 ㅇㅈ ㅠㅠ 3년 전
	익인10 규칙적으로 먹는 것도... 3년 전
	익인11 솔직히, 먹어도 그만큼 움직이는거. 이게 진리인듯... 많이안먹어도 아예 안움직이거나 운동아예안하면 고대로찌는듯.. 그게 바.로. 나!!!!!!! 많이먹어도찌고 적게먹어도찐다 ㅎ 왜냐면 움직임이 거의 제.로. 3년 전
	익인12 ㅇㅈ 3년 전
	익인13 잘싸는것도 3년 전 익인20 22.. 개중요.. 3년 전
	익인14 간식안먹기,,.혹은 간식먹는대신 밥안먹기 3년 전
	익인15 ㅇㅈ 나 그런 식습관으로 바꾸니까 몸무게 쭉 유지됨 3년 전
	익인16 맞아 장기전이긴한데 그래서 살 빠졌어 3년 전
	익인17 ㅇㅈㅇㅈ적당히 먹는고 3년 전
	익인18 오마자 3년 전
	익인19 ㅁㅈㅁㅈ 3년 전
	익인21 ㅇㅈ 3년 전
	익인22 그게 어려워.. 폭식증 생겨서 그런가 3년 전
	익인23 ㅇㅈ..이게 그리고 설탕먹으면 자제력이 사라져서 간식안먹기도 중요.. 3년 전
	익인24 ㅁㅈ 수저 내려놓는 습과 3년 전
	익인25 ㅇㅈ 그리고 귀찮아서 끼니 거르기 3년 전
	익인26 ㅁㅈ 입가심으로 아이스크림이나 젤리나 과자 먹는 순간 끝 3년 전
	익인27 ㅇㅈㅇㅈ 3년 전
	익인28 디저트만 안먹어도 빠지더라 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 3년 전
	익인29 ㅇㄱㄹㅇ 난 배부르게 잘 안먹음 음식을 워낙 잘 물려하는 것도 있는데 어느정도 배차기 시작하면 먹기 싫더라 3년 전

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