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다이어트 할때 포도 먹으면 안돼...? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ | 인스티즈

과일 먹고 싶어서 편의점에서 사왔는데 보니까 포도 먹으면 안된다는거같애서.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아오 슬퍼
 
익인1
ㄴㄴ 포도도 못먹으면 그게 다이어트냐 걍 풀만 먹는거지
•••답글
익인2
나느ㄴ 과일다 잘먹얶어
•••답글
익인3
당이 걱정되는거면 조금만 먹엉 근데 먹어도됨
•••답글
익인4
익인5
포도가 당 높긴할걸 근데 걍 먹어
•••답글
익인5
나 치킨같은것도 먹으면서 10키로 잘만 뺌
•••
익인6
조금씩 먹으면 ㄱㅊ
•••답글
익인7
과일 아침에 먹자 조금씩 !
•••답글
익인8
일반식 먹고나서 바로 먹는게 아니라 다이어트식 할 때 먹어주는편
•••답글
익인9
과일 중에 포도가 제일 당이 높아서 그래
웬만하면 다른 과일로 먹는 게 낫지 특히 베리류가 당이 낮은 편이야

•••답글
익인37
헐?.......... 포도가 당이 높구나...........베리가 당이 낮다니....
•••
익인10
해봤자 칼로리몇안댐 먹는다고 안쪄
•••답글
익인11
먹어먹어 괜찮아
•••답글
익인12
포도가 당 높은편ㅋㅋㅋ 조금먹어 많이만안먹으면괜찮아
•••답글
익인13
포도가 포도당 그 자체라서 과일 중에서도 안좋다고 알고있어!!
•••답글
익인14
많이 먹지말고 조금씩 먹어 난 하루에 2개씩 먹었음
•••답글
글쓴이
두우개...??? 두개를 남길순 있을거같은데....
•••
익인14
먹고 운동하던가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 먹고 하루종일 움직임 더욱 열심히
•••
익인15
나 피티받을때 수박이랑 포도 먹지말라고 했었음
•••답글
익인16
헐 수박은 왜? 서박은 거의 물 덩어리 아냐..?
•••
익인15
잘 기억은 안나는데 설탕물...?당덩어리물이라고 그랬었던 것 같음,, 칼로리도 높다고 했었던 것 같아
•••
익인36
맙소사 내 세상이 무너졌어
•••
익인17
먹어도 돼~~ 그냥 먹어
•••답글
익인18
나 한의원 다이어트 했을때 당류 높은건 진짜 소량만 먹으라 했어! 저정도면 괜찮을꺼야!
•••답글
익인19
괜찮아!!! 나도 과일만 먹고 살 잘 뺐어
•••답글
익인20
평생 안먿을거 아니니까 먹어도 돼 ㅠㅠ
•••답글
익인21
ㄱㅊㄱㅊ 무슨대회준비하는것도아니고 그냥 일반인이 다이어트할땐 ㄱㅊㄱㅊ
•••답글
익인22
걍 먹어 ㄱㅊ 평생 안먹을거 아니잖여
•••답글
익인23
난 하겐다즈고 먹으면서 8키로 뺐으!
•••답글
익인24
적당히 먹어봐
•••답글
글쓴이
혹시 적당히가 몇알정도일까??
•••
익인24
알이 크니까 5~7개 정도
•••
익인25
난 그냥 먹고싶으거 먹으면서 한달반만에 5키로뺌
•••답글
익인26
ㄱㅊ 치킨보다는 포도가 낫다 걍 머거~!~! 하나하나 너무 재는 것도 좋지 않아
•••답글
익인27
먹고 안먹은척 스스로를 속이셈 그러면 뇌가 깜빡 속아서 안먹은 줄 알고 살 안찜
•••답글
글쓴이
좋다 바로 실행할게
•••
익인28
모든지 적당히 먹으먄더ㅐ
•••답글
익인29
에이 괜찮음.... 뭘먹든 적당히만 머그면 도ㅐ
•••답글
익인30
하루에 한송이 먿었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 문제였던거구망.....
•••답글
익인31
먹고싶은건 좀 먹으면서 하자ㅠㅜ다참으면 스트레스야 진짜
•••답글
익인32
다이어트라고 못 먹는 게 어딨어~~ 적당히 먹고 운동하면 되지 안 그러면 스트레스 받아서 오래 못 해
•••답글
익인33
먹어두대ㅋㅋ 나도 먹고 싶은거 먹어가면서
잘만 뺐음

•••답글
익인34
갠차나 탄수화물 많이 먹고 과일 먹으면 좀 위험한디 걍 과일만 먹는거면 진짜 별 탈 없옹
•••답글
익인35
포도를 다이어트 할 때 잘 안 먹긴 하지 포도의 주된 당이 포도당이라 혈당이 빨리 상승해서 당지수가 높은 편이가등
근데 윗댓들 말대로 적당히만 먹으면 상관없지 사람이 어케 평생 고구마 이런것만 먹겠으

•••답글
익인37
와...나 포도 혼자 한송이씩 먹을 수 있는데..... 충격...
•••답글
익인38
근데 과일은 다 당 높아... ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 과당이 제일 당 맘ㅎ아서,,,
•••답글
익인39
모델할거 아니면 그 정도는 괜찮아
•••답글
익인40
ㄱㅊㄱㅊ
•••답글
익인41
과일에 당 많아서 안 먹는 게 좋긴 한데 고정도가지고 큰 영향 없어... 탄수화물 조절만 한다면야 뭘 해도 별 상관 엊ㅅ더라
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익인42
평생 과일 조금도 안먹고 살 거 아니자나 적당량 먹자!ㅎㅎ
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