밥을안먹고 커피나 디저트로 하루한끼먹고 살빼는거 최악이야?

시험기간인데 다이어트 시작햇거든..? 그래서 자꾸 밥아예 안먹고 막 라떼랑 케이크 이렇게먹거나 자꾸 이런식으로 하루한끼 떼우고 이러는데 진짜 영양없잖어... 근데 살은잘빠지거든? 뭔가 눈바디로도 빠진거같기도하고.. ㅠ 이거진짜 최악ㅇㅣ지?

[글쓴이]

일주일째야.. 물론 이틀에 한번? 제대로된 밥은 먹음 ㅇㅇ ㅠㅠ

[익인1]

요요오기 딱 좋은 식습관

[글쓴이]

그치포

[글쓴이]

운동도함 !!!

[익인2]

ㅇㅇ 최악

[익인3]

체지방은 안빠질듯 ㅜ

[익인4]

나 그러고있는데 유지만 되더라 .....지금도 그러는중 ...

[익인5]

건강 나빠진다 ㅜㅜ

[익인6]

나 그랬었는데 허벅지에만 살찌더라..

[익인6]

지금은 당류 줄이려고 노력 중ㅠㅠㅠ

[익인7]

당,지방을 먹는데 살 안빠져 배나옴 오히려

[글쓴이]

그치ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 단백질을 먹어야겟어...

[익인9]

영양소도 에반데 디저트에 은근히 트랜스지방도 많음 제발 밥챙겨먹어ㅠㅠ

[익인10]

그거진짜 근육다빠지고 몸버리는 지름길
그리고 살빠져도 마른비만으로 가는 길
그냥 식습관나쁜 사람 식단이지 살만빠진다고 다 다이어트라고 보긴어려워

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠ알겟오ㅠㅠㅠㅠ영양소 꼬박꼬박 챙겨야겟다

[익인11]

나 그랬는데 살 많이 빠짐 근데 운동도 엄청 했어

[익인12]

안돼 그러지마 몸망가져