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살 빠질까❓

점심은 그냥 일반식

저녁은 닭가슴살만 먹으려고 ㅠㅠ

운동은 점심먹고 하루에 1시간 걷고
 
1개월 전
익인1
탄단지맞춰서머거ㅓ
•••답글
글쓴이
고마옹
•••
1개월 전
익인2
당연히 빠지기야 하겠지만 건강 나빠질듯ㅠ 야채랑 현미밥 조금해서 같이 곁들여먹어
•••답글
글쓴이
힝힝 점심은 골고루 먹어도 그렇겠지?
•••
1개월 전
익인3
난 닭가슴살 끊고나니까 서서히 복부 괜찮아지더라
•••답글
글쓴이
오오!! 그렇구나 !!
•••
1개월 전
익인4
복부는 그냥 디저트 끊고 밥 양 줄기이만 해도 빠져
•••답글
글쓴이
힝 디저트 끊어야겠다 ㅠㅠ
•••
1개월 전
익인5
당류 줄이면 엄청 빠져! 그래서 닭지나 야채들처럼 기본식재료로 직접 해머ㄱ어봐! 섞든 볶든 찌든 맛나게 해먹을 수 있오 ㅡㅎㅎㅎㅎ
•••답글
글쓴이
고마워!! 근래에 간식을 많이 먹었더니 그래서 배가 그랬나 ㅠㅠㅠㅠㅠ 힝힝
고마워!! 야채랑 볶아먹어야지~~!

•••

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