자세 좋아지고 체력 좋아진 거 느낌 내가 섰을 때 자ㅔ가 어땠냐면
운동전엔 왼쪽이었슴 배는 나왔는데 엉덩이를 뒤로 쭉 뺀 모양 ㄹㅇ 오리궁댕이 마냥 지금 필테 받으면서 쌤이 강조하는 골반중립✨을 의식적으로 지키고 있는데 거울보니까 이젠 오른쪽처럼 자세가 잡혀졌더라 3달만에 저렇게 바뀐 게 너무 신기해서 예전에 섰을 때 자세 따라해봄 진심 어떻게 이렇게 상체는 앞으로 하체는 뒤로 빼고 다녔지 싶음 나도 기구끄는 건 해본 적 없고 소도구(밴드, 볼) 같은 거 이용하는 곳임 쌤도 설명 잘해주시고 진짜 젛아 아직 코어력 엄청 딴딴하진 않지만 골반중립+필테 호흡은 잘 지키는 필린이 됨ㅇㅇ
