규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
검색 옵션
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
뱃살 빼 본 사람 제발 팁 좀 ..
27
l
일상
새 글 (W)
9
3년 전
l
조회
819
l
이 글은 3년 전 (2021/4/11) 게시물이에요
글 내용 보기
9
•••
이런 글은 어떠세요?
드라마 무빙 이용하는 어떤 남산돈까스 집.jpg
이슈 · 21명 보는 중
조쉬한테 비타오백 주고 뿌듯한 얼굴로 돌아가는 앤톤을 봐
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
카톡할때 제발 ...좀 쓰지마.jpg
이슈 · 8명 보는 중
아이유는 겁 먹은 얼굴 뷔는 아이유 지킬 생각 하는 얼굴 같았음
연예 · 12명 보는 중
펌글) 잠실점 '런던베이글뮤지엄' 오픈 후 롯데 백화점 상황
이슈 · 5명 보는 중
와 초록매실 탄산수 개맛있다
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
배현진 둔기로 공격한 중학생 정체
일상 · 7명 보는 중
굿바이, 이낙연.jpg
이슈 · 16명 보는 중
감히 장원영 팬싸템 레전드라 말해봅니다
연예 · 6명 보는 중
서경 인스타 프사 생겼네
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
혹시 이 판다 누군지 아는 사람
일상 · 12명 보는 중
새댁 전부쳐쪄용
일상 · 27명 보는 중
연관글
•
아침부터 이것좀 계산 해줄 사람 제발제발 사람..
4
익인1
진심 저녁만 샐러드먹고 하루에 2시간 걷기하면 빠짐
3년 전
익인1
점심아침은 일반식먹어도 상관없음
3년 전
글쓴이
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ👍👍
3년 전
익인2
뱃살은 ㄹㅇ 식단조절이 반인 거 같음 그거랑 복부운동 유산소 했엉
3년 전
글쓴이
고마웡 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ👍👍
3년 전
익인3
뱃살은 식단이 젤 커 양 불문하고 자기한테 잘 안맞는 음식 먹어도 항상 배 볼록하게 튀어나와 있음
3년 전
글쓴이
고마오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ👍👍
3년 전
익인4
나는 식단은 안하고 복부운동만 한달동안 거의 매일했는데 빠짐
3년 전
글쓴이
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ👍👍
3년 전
익인5
식단하고 복부운동 빡세게 2주만해도 옆구리 없어진답
3년 전
익인6
뱃살 간식 이런고 안 먹으면 쏙 들어가 뤼얼
3년 전
익인7
먹는 양만 줄여도 뱃살은 빠짐. 거기에 복근운동하면 근육잡히고
3년 전
익인8
뱃살은 솔직히 저녁 굶으면 들어감
3년 전
익인9
탄수화물 안먹고 먹는 양 반으로 줄임 단백질, 채소 위주로만 먹음
3년 전
익인10
활동량을 늘리거나 식단을 조절하고나
식단은 맵고 짠고 안먹고 탄수화물만 조절해도 빠지더러
3년 전
익인11
굶었어 근데 그땐 진짜 스트레스때문에 입맛도 없고 너무 배고파서 과식하면 무조건 그 다음날에 다 토했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결론 멘탈이 상해야 해.........
3년 전
익인12
쫌 운동한다거나 굶는다거나 간식 야식안먹는다고해서 쏙 빠진다고하는건 무조건 다 믿으면안돼 ㅠ가끔 진짜 뱃살 부분 엄청 안빠지는체질인 사람두 있어 무조건 식이조절이랑 운동 다 병행해야돼 엄청 꾸준히.....ㅋㅋㅋㅠㅠ
3년 전
익인13
식단이랑 복근운동!
3년 전
익인14
사람마다 다른데
1. 식단
2. 근력운동
3. 유산소
3개 다 했는데 안빠지면 버그임
보통 살뺀다는 사람들중 실패하는 이유가
먹을거 못참거나, 운동을 싫어하거나 둘중 하나임
운동하고와서 보상심리 때문에 더 먹는 경우도 있더라
3년 전
익인15
뱃살만 뺄 순 없음 그냥 살 뺄 때 몸 전체적으로 지방이 빠지는 거라 근데 배만 나온 경우엔 운동 부족이라 그럼
3년 전
익인16
밀가루 안먹고 밥 먹고 30분동안 일어서있기!
진짜 한 달동안 이랬는데 뱃살 들어감
3년 전
익인17
응아~
3년 전
익인18
뱃살은 진짜 식단이야 훅훅 빠짐
3년 전
익인19
6시 이후에 뭐 먹지마
3년 전
익인20
굶기만 하면 안됨 그거 밥먹으면 다시 돌아가 그냥
3년 전
익인21
유산균 잘 챙겨먹고 제이제이 5분?10분 뱃살운동인가...? 엄청 짧은거!! 하루에 한번씩 했더니 들어감
3년 전
익인22
난 식단조절이랑 술끊으니까 빠지더라
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
클럽,헌포,사람많은곳,워터밤페스티벌 안좋아하는익들
675
16:22
23061
0
일상
남친 학벌이,,,결혼 발목을 잡을줄 몰랐어 ㄹㅇ🤦♀️🤦♀️
532
15:05
36304
0
일상
오빠가 아빠 진짜 개때림..
300
13:56
22638
6
KIA
/
OnAir
❤️타이거즈야 오늘도 이겨줄 거지?💛 4/18 기아 달글🐯
4392
17:32
12028
0
롯데
🌺 0418 달글!! 끝까지 집중해서 이겨보자🍀 너네 할 수 있으면서 왜 그래 🌺
3626
17:04
11626
0
삼성
/
OnAir
🦁 좌승현 첫선발 경기 파이팅! 오늘도 득지 부탁해! 4/18 달글..
1838
17:41
8612
2
T1
티원 팬 유입시기
100
9:06
8588
0
야구
nc팬들아 박건우 박민우 선수 형제 아니지??
154
14:02
12455
2
이성 사랑방
경상도 남자랑 만나는데
96
14:23
14461
0
SSG
🚀 다 된 엥인업에 더거 뿌리기^^ ❤️ | 0418 달글
1720
18:14
8277
0
키움
/
OnAir
💖🌹24.04.18 vs KT 위즈 어제는 잊고 오늘은 오늘의 경..
1918
17:40
6978
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 켈리야 불펜 없어 켈리티스타트 해줘 🙏 | 240418 ..
864
18:09
6415
0
두산
/
OnAir
🐻 연패 스토퍼 + 첫승을 한 방에 가져갈 깍빈 구함🗿 🐻 2404..
433
17:33
5537
0
메이플스토리
새턴헤어 머리색 골라죠 ㅠㅠ
23
12:09
4562
0
KT
🔮벤지와 함께 써내려가는 킅쪽이들의 위닝 시리즈 🤍 4월 18일 달글🔮
445
18:18
2356
0
이성 사랑방
스몰토크로 대화중
20:58
1
0
기초 케어 뭐 추가해야될지 알려줘
20:58
1
0
이거 베개커버 살까말까?
20:58
2
0
ㅋㅋ 친구 남자에 눈뜨고나서부터 연락 진짜 안됨
20:58
3
0
바나나 먹으면 혀아프지 않아?
1
20:57
8
0
옵치하는데 나한테 정치하는애
20:57
2
0
편의점 올때마다 뚫어져라 쳐다보는 손님 잇음..
20:57
2
0
다이어트 익 식욕 폭발해버림....
20:57
11
0
월미도 영종도 어디가 데이트하기 더 좋아?
20:57
4
0
이번에 울릉군수 하시는 분 울릉도 진심인거 같음..
20:57
8
0
인티 대학생 선배님들 가능합니까 제발...
1
20:57
16
0
의시 파업 지금 해결되어 가고 있는 중이야??
1
20:56
7
0
와 뭔가 요즘 사람들 살 뺀다 싶으면 몸무게 4는 기본으로 찍는 거 같아
20:56
8
0
이성 사랑방
/
연애중
인스타 안하는애인 가입시키고 가끔씩 고백하듯 글쓴다
1
20:56
28
1
오늘 모르는 010 번호로 3명이나 전화왔는데 뭘까...?궁금
20:56
10
0
이성 사랑방
장기연애하고 헤어졌는데 혼자노는법을 까먹었어...
20:56
8
0
뚱뚱익들아 너네 결혼식 하객룩 보통 머입어?
2
20:56
8
0
근데 결혼하면 제사 지낼때 남편 친척집에 나까지 가는거야?
2
20:56
9
0
mbti I 중에 플러팅 못하는 익들아
5
20:56
15
0
이성 사랑방
이건 관심으로 못보는거지
20:56
7
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
CREZL (크레즐) - Fall On Me
CREZL (크레즐) - 그게 너라서
최유리 - Promise
김호중 - 결국엔 당신입니다
RIIZE - Impossible
BOYNEXTDOOR - Earth, Wind & Fire
EPEX (이펙스) - 청춘에게
Crush - By Your Side
전체 인기글
l
안내
4/18 20:56 ~ 4/18 20:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
비만보다 더 당뇨에 걸리기 쉬운 사람
1
2
이슈
품절대란 리들샷 피해야되는 피부
39
3
일상
자라나 흐앤므 옷에 있는 저 어깨끈 뭔지 아는 익??
9
4
일상
차 머가 더 이쁘고 지나가면 쳐다볼거같아??
24
5
일상
난 굳이 따지면 30키로 뺐어 ㅋㅎ
11
6
이슈
표지 일러스트가 돈 많이 버는 이유.jpg
27
7
일상
03아기거포들아 잘크고있구나
2
8
이슈
커플탄생이 많다는 드라마 촬영 현장
9
일상
아니 미친 대전 뭐임?
10
10
일상
와 문학 수비
4
11
이슈
서울숲에 사슴있는거 앎?
2
12
일상
근데 문학은 오늘 양팀다 게임 재밌게한다
1
13
이슈
환승연애때랑 얼굴 달라졌다는 말에 대한 해명 올린 환연 지수
15
14
이슈
"웹툰, 웹소설 불법 공유 사이트 왜 못잡음?? 걍 수사기관에서 압수수색하고 폐쇄시키면 되는거 아님??”
6
15
이슈
일본 초밥 장인의 쿠우쿠우 후기.jpg
25
16
이슈
강동원 크롭티+가죽스키니+하이힐.jpg
40
17
일상
내 친구 임신했는데 남친 잠수탐 ㅋㅋㅋ
18
일상
빠따들이랑 벤클하게 해주세요
1
19
일상
우왕 롯데 빅이닝
5
20
일상
완전 폭식함
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
4/18 20:56 ~ 4/18 20:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
자라나 흐앤므 옷에 있는 저 어깨끈 뭔지 아는 익??
9
2
2
차 머가 더 이쁘고 지나가면 쳐다볼거같아??
24
3
난 굳이 따지면 30키로 뺐어 ㅋㅎ
11
3
4
아니 미친 대전 뭐임?
10
3
5
내 친구 임신했는데 남친 잠수탐 ㅋㅋㅋ
1
6
완전 폭식함
11
1
7
서연고 나왔는데 행정고시 붙은건 뭐임??..????
44
3
8
백수 평일에 나가면 젊은사람들 없어서 뻘쭘함....
8
9
9
뭔가 성취감있고 제대로된 업무를 하니까 살아가는 느낌이 나는것같아
10
아 친구 진짜 너무한다 10일째 카톡안봄ㅋㅋ
3
11
와 국내생산 사료 먹은 고양이들 지금 집단 돌연사하고 있대…
1
12
내 기초대사량만 확인하고 싶은데 어디서 하면 될까
5
13
mbti I 중에 플러팅 못하는 익들아
1
5
14
다들 운동장 뛰어 체지방 살살 녹는다
6
15
나 집안에서 내가 학벌 젤 낮아서
8
16
여친 있는 선배가 밥 약속 잡았는데
1
17
대식과 폭식의 차이는 뭘까
1
18
오늘 모르는 010 번호로 3명이나 전화왔는데 뭘까...?궁금
6
19
너무 하기 싫어하는데 "하기 싫으면 그만두세요"하면
20
개인톡 톡방에서 나가면 상대방한테 표시 떠??
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위