나도 짧은 반팔 입고싶은디ㅔ 너무 말라서

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[익인1]

나도야..ㅜ

[글쓴이]

진짜 거의 어느 집단을 가도 1~2등으로 마른정도,,🥲...날씬하다♡..가 아니라 헐 히익 너 진짜 말랐ㄷ다!!이정도ㅠㅠㅜ엉엉....초딩때부터 지금 슴두살까지 그렇당 ㅠ

[익인1]

진짜 살찌는 수술 하고싶을정도야ㅠ

[익인2]

하루 내내 공복감을 못느낄정도로 조금씩 자주먹기 (하루 세끼 + 식사사이 간식), 근력 운동.. 이 두가지 무한 반복

[글쓴이]

아 하긴 요즘 두끼밖에 안먹긴해,,,좋았어 많이먹을게 ㅠㅠㅠ 근력운동은 집에서 해도 되나???

[익인2]

yes.. 큰 근육 위주로 운동하면 되고 사실 식사랑 규칙적인 생활 이 두개가 제일 중요... 완전 마른체질인 사람들은 진짜 삶을 재창조하는 수준으로 노력해야 살 찌울 수 있는 경우가 많아.. 두끼로는 간신히 현상유지 하는 정도니까 조금씩 자주자주 먹자

[글쓴이]

와 친절한 답변 너무 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ감동이야 꼭 실천해볼게!!♡