규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
신
드라마씨디
신
성우
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
필테쌤이 힙딥있는데 별론가??
44
l
일상
새 글 (W)
2년 전
l
조회
1996
l
이 글은 2년 전 (2022/1/25) 게시물이에요
필테 받고 있는 필테쌤이 힙딥있는데 자세 잡는거나 이런건 꼼꼼하게 봐주시고 강사 여러명 들어봤을때 제일 잘 아는 분이라고 생각했어.. 힙딥 빼고는 라인이나 다리 엉덩이 이런데는 운동 오래 한 사람 몸인거 같다는 생각 드는데 흠… 쌤 바꿀까 싶기도하고 ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
200석으로 할수 있는일
이슈 · 3명 보는 중
전청조 밈 원조
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
와 상하목장 이거 뭐임?
일상 · 16명 보는 중
정보/소식
맥심 모카골드 새 모델
연예 · 7명 보는 중
1970년대 레고 제품에 동봉돼 있던 편지
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
영국 음악평론지 NME 르세라핌 코첼라 평점
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
MBTI 다른 유형들이 보면 놀라는 IxFx의 플러팅
이슈 · 12명 보는 중
정리글
블라 증권맨이 정리한 방시혁-민희진 타임라인
연예 · 15명 보는 중
앤톤 첫 슴콘이랑 오늘이래
연예 · 3명 보는 중
오늘자 이효리의 레드카펫 한복 폼미친 이효리...jpg
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
엄마가 눈 왜이렇게 작아졌냐하는데… 화장법에 문제있나
일상 · 19명 보는 중
이 둘이 같은 고등학교 '동창'이래
일상 · 15명 보는 중
연관글
•
집들이 가는데
글쓴이
글쓴이가 고정함
아 그래?? 운동하면 힙딥 채워진다고 들었는데 낭설이구만
2년 전
익인1
난 힙딥 채우니뭐니 이런거 안 믿어서 그대로 할 듯
2년 전
글쓴이
글쓴이가 고정함
아 그래?? 운동하면 힙딥 채워진다고 들었는데 낭설이구만
2년 전
익인1
그냥 체형차이인거같애
2년 전
익인6
보완되는 정도지 아예 없어지진 않음
2년 전
익인2
그걸로 쌤바꾸는거는 좀..
2년 전
익인3
1:1아니면 다른 쌤도 한번씩 해봐
2년 전
글쓴이
이 쌤이 내 원픽이었엉 한 4명 들어본듯!!
2년 전
익인4
힙딥때문에..?
2년 전
익인5
나 힙딥있고 뱃살있는 쌤한테 받았는데 되게 잘해줌 한시간해도 후들후들 나갔음
2년 전
익인5
신경쓰이면 바꿔 근데 그게 전부는 아님
2년 전
익인7
힙딥은 체형문제라 어쩔수없울걸
2년 전
익인8
힙딥은 운동으로 채워지는 거 아님.. 체형 문제
2년 전
익인9
체형차이라 운동 열심히하거말고랑 상관읎슴
2년 전
익인10
힙딥 골격문제라 ㅋㅋ 사실 문제도 아니지 그냥 사람 생김새니까
2년 전
익인11
난 오히려 그런 사람들이 믿음가 전에 있는곳에 젊고 몸매 좋은 선생님들이셨는데 4개월전 몸매 좋은 수강생이 어느날 강사되어있는거 보고 거기 그만뒀음.. 지금 선생님은 작년말에 애기 낳으셔서 살도 찌시고 했지만 아주 잘 갈켜주심
2년 전
익인12
제이제이도 힙딥있어..
2년 전
익인12
체형임
2년 전
익인13
나 필테 쌤중에 젤 통통한 쌤이 젤 잘해줌
2년 전
익인14
힙딥이 뭐야..?
2년 전
익인14
아하..! 3이렇게 되는거구나
2년 전
익인15
필테하면서 샘 몸매는 중요한게 아니란걸 알게 됨
2년 전
익인22
22
2년 전
익인30
33 자세하다보면 느낌이 다 다름ㅋㅋㅋ
2년 전
익인16
몸 라인으로 따지면 필테보다 피티쌤들이 더 좋음 보통 필테는 속근육 위주고 헬스는 겉으로 보이는 대근육을 주로 키우거든
2년 전
익인17
그거 골반뼈처럼 타고 거의 난거랭!
그리고 오히려 너무 마르거나 살 없으면 힙딥 더 드러나기도 한댕 마르셔서 그런게 아닐까?
거기 필러맞는거 아닌 이상 그닥 효과 없다던데
2년 전
익인21
나 진짜 말랐는데 뼈가 튀어나와서 힙딥없어.. 그냥 뼈나 근육이 타고나야 하는 듯 ㅠ
2년 전
익인18
힙딥 체형임 ㅋㅋ 나아지긴 하는데 완전 싹 없어지진 않더라고
2년 전
익인19
힙딥있는거랑 필테받는거랑 무슨 관련이지 🤔
2년 전
익인20
공부도 잘하는 것과 잘 가르치는 것이 다르듯
운동도 그렇더라구
2년 전
글쓴이
아하 감이 딱온다 ㅋㅋㅋㅋ… 뭔가 유튭에서는 운동 오래하면 힙딥 다 없어진다 이런 느낌으로 이야기해서 운동하면 다 없어지는 줄 알았오
2년 전
익인23
골격 차이임 복근 라인도 사람마다 다 다르듯이 안 생기는 사람도 있엉
2년 전
익인23
유튭은 뭐 2주만 해도 보통에서 마름 간다 없던 허리 생긴다 하는 게 파다해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 적당히 거르고 들으면 돼
2년 전
익인24
나 가르쳐주시는 강사님 통통하신데 진짜 잘가르쳐주심
2년 전
익인24
아 근데 난 다이어트 목적 아니고 코어 기르고 자세교정 하는게 목적이라 그럴수도
2년 전
익인25
힙딥은 뼈문제인데 어케 해결해
2년 전
익인26
힙딥은 채울 수 있댜는게 오히려 구라임 조금 나아져도 완전히 못고쳐
2년 전
익인26
그냥 자기가 가진 몸뼈 가지고 자기의 최대한을 이끌어내는게 좋은거임!
2년 전
익인27
힙딥 그런 거에 집착하는 사회가 이상해
2년 전
익인28
필라테스 강사 그 누구도 필라테스로 몸매를 만든게 아니다 헬스와 식이요법으로 만든거지
힙딥은 바뀌지 않는다
2년 전
익인29
쌤 몸대로 내 몸 만들어지는거아님
2년 전
익인31
그 술꾼도시여자에 대사 있잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 음~ 저는 약먹고 뺐어요><~
2년 전
익인32
나도 힙딥 심한편인데 진짜 힙딥은 타고난거라 운동으로 보완된다 ? 그건 진짜 힙딥이 원래 심하지 않았거나 드문 경우라고 생각해
진짜 힙딥 보완 운동만 하루종일 빡세게 하면 어느정도 보완은 되겠지만 없던 것 처럼은 안돼 나도 힙딥 심해서 알아 그래서 스트레스 심한 사람은 거기에 지방이식하더라 ..
2년 전
익인34
자기공부 잘하는거랑 가르쳐주는거 잘하는게 차이가 있을수 있으니까 나는 그냥 잘가르쳐 주면 상관안할듯?! 인스타같은데 잘 올라오는 필라테스 가기전에 동네에서 할때 살짝 통통한 중년분이 가르쳐 주셨는데 훨씬 괜찮았었어
2년 전
익인35
22맞아ㅋㅋㅋㅋㅋ공뷰잘하는데 가르쳐주는거 못하는 사람들 수두룩임
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
너네 진짜 사소하게 타고난거 뭐있냐
1028
04.25 21:14
53015
5
일상
다들 남친이랑 알몸 사진 주고 받아???
263
04.25 19:13
33949
2
KIA
/
OnAir
❤️타이거즈야 혹시 오늘 이겨줄 수 있어?💛 4/25 기아 달글🐯
3614
04.25 17:32
24650
0
야구
/
알림/결과
2024.04.25 현재 팀 순위
132
04.25 21:46
17184
0
삼성
/
OnAir
🦁 얼라사랑단 보여줘 득지 빵빵하게 해줘 4/25 달글 💙
2294
04.25 17:42
13552
0
롯데
🌺 0425 달글!! 투수들아(미르는들어가있어)투코야좀똑바로해 🌺
2765
04.25 17:13
12330
1
일상
(혐오주의)엄마한테 맞았는데 이거 학대 맞지..?
130
04.25 19:47
7111
1
키움
🌹💖24.04.25 vs 기아 타이거즈 오늘도 긍정메타🍀🍀🍀 음식메타..
2342
04.25 17:38
11469
0
SSG
🚀 오늘 랜더스가 할 일: 이기고 기쁜 마음으로 문학 오기, 다치지 말기🍀 ❤️ |..
1323
04.25 18:17
7821
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240425..
1564
04.25 18:19
6809
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 엘트랑 벤클하고 싶어요 🙄 | 240425 달글 🖤👯�..
904
04.25 16:28
8602
1
축구
/
OnAir
U23 아컵 8강 달글🇰🇷
684
2:42
6524
0
두산
/
OnAir
🐻 원준이 최소 실점하고 타자들이 열일하게 해주세요🫠 🐻 24042..
456
04.25 17:31
5326
0
이성 사랑방
30대 짱예짱잘 vs 20초반 귀염예쁘장
35
04.25 21:02
7891
0
KT
🔮 기억해. 원쪽이 첫 승투 먹은 날 ✍️ 4월 25일 달글🔮
746
04.25 18:25
4238
0
난 새내기때만 해도 졸업하면 300은 버는 줄 알았는데..
8:37
1
0
가방 색 골라주라
8:37
2
0
나만 자리에 먹을거 많아 ? ㅋㅋㅋ
8:36
5
0
와ㅏㅏ 운동 진짜 진짜 저어엉말 가기싫다
8:36
3
0
체크카드 유효기간 지난건 버리고 재발급 받아야되지?
1
8:36
4
0
감기 6일차인데 남친만나서 뽀뽀해도 되나
8:36
7
0
서울 오늘 가디건 괜춘...?
8:36
3
0
화장 안하고 출근 하는익 피부 좋아 ?
3
8:35
12
0
미국익인데 여기 애들 한국 웹툰에 도른거앎?
1
8:35
13
0
9시 출근인데 지금 일어남^^
1
8:35
20
0
9시까지 출근인데 늦잠잤다
2
8:35
22
0
브라헤졋는데 그냥버릴까입을까....???
2
8:34
9
0
나 오늘 한강공원가서
2
8:34
15
0
우울증은 약 안 먹으면 방법 없어?
1
8:34
7
0
요즘 한강가면 날씨 어떄?
2
8:33
15
0
지하철 옆사람 더러워죽겟음 살려줘
3
8:33
63
0
말잘하는 익인 티키타카 장인들 도와줘
5
8:32
18
0
내친구들이 나 특이하대ㅠㅠ
3
8:32
26
0
내가 갖고싶었던 제품 싸게파는데.. 위험부담안고 사기엔 좀그렇지..?ㅠ
2
8:32
18
0
밥대신 아이스크림 먹는거도 살뗘?
1
8:32
11
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
토렌트
2
날씨
3
마루
4
쿠팡
5
범죄도시
6
공무원
7
k패스
전체 인기글
l
안내
4/26 8:34 ~ 4/26 8:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
민희진 그냥 이거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
64
2
일상
핫플
와 햇님언니 좀 징하다...
47
3
연예
정보/소식
민희진 배임죄가 얼마나 증명하기 어려운 범죄냐면 예시를 들게
21
4
연예
정보/소식
[단독] 코드 쿤스트도 AOMG 떠난다..6년만 아름다운 이별
10
5
이슈
그니깐 방시혁이 민희진한테 이런 느낌으로 축하해줬다는거 아냐
34
6
연예
뜬금없이 민희진 스엠에 계속 있었으면 센터제로 바뀔때 센터장 먹고 신인 런칭했을지 궁금함
8
7
이슈
뉴진스 포닝이 YG, SM에서 만들어졌다면...jpg
20
8
이슈
5월 1일부터 신청할 수 있는 '청년내일저축계좌'
34
9
일상
엄마 방금 임테기 쓰신거 같은데
9
10
이슈
2달동안 이 악물고 30kg뺀 이장우 근황.jpg
26
11
일상
원래 신입한테 이렇게 다 설명해줘야해 ?
31
12
일상
나 똑같은 회사 10년째 출근하는데
10
13
이슈
(질투의화신)자존감이 낮은 사람들을 위한 조정석의 대사
3
14
이슈
하이브 자백받았다. 당사자는 L 어도어 부대표
6
15
일상
취업하고 느끼는 부모님 대단한점 1위
10
16
일상
Ktx타고 서울 갈때 용산역에서 먼저 내려도 돼?
4
17
일상
지하철 옆사람 더러워죽겟음 살려줘
1
18
연예
정보/소식
무한도전 출연했던 작곡가 겸 가수 유재환에 대한 폭로글 업뎃.jpg
22
19
이슈
하트시그널 최초 1년 넘게 사귄 커플
18
20
연예
민희진은 배임이 성립 자체가 안된다니까
18
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
4/26 8:34 ~ 4/26 8:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
와 햇님언니 좀 징하다...
47
2
엄마 방금 임테기 쓰신거 같은데
9
1
3
원래 신입한테 이렇게 다 설명해줘야해 ?
31
1
4
나 똑같은 회사 10년째 출근하는데
10
2
5
취업하고 느끼는 부모님 대단한점 1위
10
1
6
Ktx타고 서울 갈때 용산역에서 먼저 내려도 돼?
4
7
지하철 옆사람 더러워죽겟음 살려줘
1
2
8
아 신입이 자꾸 질문하는데 그건 ㄱㅊ아 근데
10
2
9
우리집 1.5룸 9평인데 원룸살다오니 넘 넓어서 9평맞나 생각듬..
2
5
10
평소에 자주 쓰던 모잔데... 오늘 쓸 말
7
1
11
나 남친 생겨따!!!!!
2
3
12
2만보 걷기 2주차 58kg에서 55까지 빠졌다!!!!!!
12
13
내친구들이 나 특이하대ㅠㅠ
3
3
14
라라스윗 ㄹㅇ 바이럴이야???
7
15
나 오늘 한강공원가서
16
요즘 한강가면 날씨 어떄?
2
9
17
대학생치고 성형에 돈 많이 쓴거야?
14
18
말잘하는 익인 티키타카 장인들 도와줘
5
6
19
이거 마방글인가? 아닐것 같은데 충격받은거 내가 이상한건가...
4
20
너넨 어디까지가 화장이라고 생각해?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위