모바일
인기글
댓글
l조회 500l 0
별로 안말랐다...ㅋㅋㅋㅋ 역시 근육량이 중요한가봐.. 맘고생으로 살빠진거라 그런지 살은 두둑하다ㅠ 뱃살 우째
 
1개월 전
익인1
키빼몸 115인데도 그닥 안 말라보여… 그래서 나도 월요일날 피티 끊으려 가려구
•••답글
글쓴이
나도 굳이 따지자면 키빼몸 113이긴 한데 전혀 그렇게 안보옄ㅋㅋㅋㅋ 운둥을 해야하나....ㅠ
1개월 전
익인2
근육이 생각보다 중요하더라고 나 45키로때는 아랫배도 나오고 허벅지도 통통했는데 운동 빡쎄게 한 48 되니까 허리도 잘록하고 허벅지도 탄탄함
•••답글
글쓴이
역시... 나 진짜 근육 너무 없어서ㅋㅋㅋㅋ 운동은 불가피하군ㅠ
1개월 전
익인3
키빼몸 110 걍 사바사인듯.. .체지방률 근육량 차이도 있겠지만.... 난 키빼몸 115인데도 전에 비해 말랐단 소린 듣지만 뱃살이랑 팔뚝살 장난아님
•••답글
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ결국 운동해야되나봐ㅠ
1개월 전
익인4
110은 뱃살 좀 있지...115쁨되면 군살 없어지도라 그리고 뱃살과 옆구리살은 100프로 식단♡
•••답글
글쓴이
헐 진짜? 나 요새 밥 많이 거르는데 뱃살 무슨일... 찰흙같애ㅋㅋㅋㅋ
익인4
당 끊고 곡기를 적당히 멀리하면 군살을 타파 할 수 있습니다ㅇㅇ 진심!!! 나진짜 10키로도 빼보고 다시 찌웠다가 빼보고 유지만 3년,7년도 해보고 또 다이어트 하고 찌우고 반복해본 결과얌
1개월 전
익인5
나도 키빼몸 딱 110인데 내장지방때매 마른돼지야,,
피티쌤도 맨날 마른비만이라고하고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠ안먹는건 쉬운데 운동해서 근육만드는건 너무 힘들다

•••답글
글쓴이
ㄹㅇ 나 진짜 운동이랑 담쌓은 집순이라..... 운동 너무 시러ㅠ
1개월 전
익인6
나 진짜 무식하게 살만빼서 키빼몸 110만들었는데 진심 눈바디로 큰변화가 없는거야 분명 말랐는데 튀어나올곳이 튀어나오고... 그때부터 아 이거 근력운동이 이래서 필요하구나 싶어서 피티끊고 진짜 딱 한 달 했는데 눈에띄게 바뀜 진짜 근력 꼭 해줘........... 건강도 훨신 건강해짐 이래서 식단도 운동도 무식하게 하면 안된다고 했구나 뼈저리게 느꼈어 탄단지 골고루 먹으면서 근력 꼭 해 얘들아ㅜㅜㅜ삶의질도달라져
•••답글
익인8
체중도줄엇어?!??
익인8
피티받던1달동안 ㅠ
익인6
체중 2kg 안 되게 줄었었어 1.n kg 근데 체지방이 줄고 근육량이 오르면서 훨씬 날씬해보였음!
익인8
오오 피티 제외 하루에 몇시간 주 몇 회 출석 한가야??
익인6
8에게
한시간 반씩 꼭 했고 생리때 3-4일 빼고는 피티 포함해서 매일나갔어 나!

1개월 전
익인7
맞아 키빼몸115 되니까 좀 말라보이더라 몸무게 다 소용없음 눈바디를 봐야…
•••답글
    
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
친구차 탔는데 주유값 계산이 좀 이상해632 06.29 16:32 62794
친구가 계획 더 구체적으로 써오래 ㅜㅜ302 06.29 16:15 20815 7
이 여성분 예쁜거야?340 2:41 16757 3
이성 사랑방 다정한 mbti 3대장..186 06.29 20:50 39352 9
야구 나에게 어울리는 야구단찾기 이거 해볼 신판..!110 06.29 17:29 11389 7
여익들 궁금한게 있는데 좀 봐줘 8:17 1 0
중학교 친구인데 남자 애거든 생일이던데 축하한다고 보낼까 말까 8:17 1 0
...?? 출근준비 1시간일찍한바보가 있다...? 8:17 1 0
신호등 없는 횡단보도 건널때 8:17 1 0
종파 분위기는 선배가 챙겨야해?? 8:17 1 0
욕싫어하는 익들아, 8:17 1 0
난 평생 내가 하비인줄 알았는데 8:17 1 0
탐폰 처음 써봤는데ㅠ 8:16 5 0
눈매교정 한 익인들!!!!! 만족했어?1 8:16 3 0
내 이상형들🤍1 8:16 9 0
여잔데 여자로 이상형 월드컵 했는데1 8:16 21 0
지역소식 김해 피부과 추천좀 ㅠ 여드름관리!1 8:16 4 0
바지 개같이 젖었네 8:15 6 0
마녀 영화에서 있잖아1 8:15 6 0
7키로 차이 구경하고갈래 ㅎ?1 8:15 29 0
이제 잠온다 8:15 5 0
지금 화창한 지역 어디아??6 8:14 31 0
막골리는̊̈ 땅콩 막걸리가̌̈ 젤 맛있드라 8:14 5 0
이상형 월드컵 재밌네 ㅋㅋㅋ 어떤 이미지 같아??10 8:14 46 0
전체 인기글 l 안내
6/30 8:14 ~ 6/30 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
익명잡담 잡담의 인기글 l 안내
6/30 8:16 ~ 6/30 8:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (FAX : 050-7530-7181)