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l조회 699l 1
땀나게 걷는거 아니고

그냥 아침 20분 저녁 1시간 이런식으로

산책,,,인데,,,

운동ㅇㅏ니지?ㅠㅠ
 
   
글쓴이   글쓴이가 고정함
거맙다 익드라... 좀더 빠르게 걸어보도록 하겠움!! 어제
그냥 ,, 산책 그저께
내기준 아주 가벼운 운동!! !!!
아무튼 운동임..
그저께
운동 맞음 하루에 매일 만보걸으면 운동효과 있다고 했오. 그저께
웬만한 속도로는 운동 안됨 진짜 걍 산책이지 그저께
안걷는거 보다는 걷는게 훨 좋지!! 그저께
만보정도면 운동 맞음 그저께
걷기도 운동 마즘 헬스하는 사람 기준으론 아니겠지만 그저께
동의보감에서도 식후 30분 걸으라고 써있댔나 예전에 수학선생님이 그랬는데 그정도면 운동 아닐까 그저께
만보면 운동 맞음 그저께
운동이지 그저께
dnsehddla 그저께
산책겸운동! 그저께
보통 걸음으로 걸어도 만보면 운동돼 나 그냥 일반식으로 하루 두끼먹고 두시간씩 걸어서 2주에 6키로 뺌 그저께
만보 정도면 운동임 그저께
운동이지~~ 그저께
운동 맞지! 그저께
1시간 걷는거묜 운동아님니까 그저께
그냥 산책 그냥 하루일정끝나면 만보걷던데.. 그저께
운동맞아 걷기운동하는것도 좋아 그저께
퍙소에 그정도 안 걸었으면 운동 맞음 강도 낮은 가벼운 운동! 그저께
이정도면운동이지🥹
우리 각박하게 살지 말자,,,
그저께
운동은 아닌듯 그저께
내 기준 운동,, 그저께
운동이지! 나 그걸로 살뺐어 그저께
운동 맞음 하루 만 보 걷는것도 상위 20프로인가 그렇던데 그저께
익인27
아마 본인은 몰라도 은근 체력 좋을지도
그저께
글쓴이
고마워....자신감 업이다
어제
나에겐 산책 자체가 운동인데…?? 산책도 운동아니였어?ㅠ 그저께
익인28
난 야산 산책하면서 등산했다고 하는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그저께
글쓴이
아ㅠ귀여워,,,,,,,,,
어제
일단 건강해질듯 그저께
글쓴이   글쓴이가 고정함
거맙다 익드라... 좀더 빠르게 걸어보도록 하겠움!! 어제
    
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
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