새벽에 할 거 없어서 적어보는 60시간 단식 후기

나는 아메리카노는 마시는 단식이었음 !  

생리 중인 거 감안하면 1.6키로 빠진 것도 많이 빠졌다고 생각 … 

오늘 마라탕 먹을 거임… 

 

[익인1]

으악 위아프겜ㅅ다

[글쓴이]

위는 딱히 아픈지 잘 모르겟서 …

[익인2]

대단..난 48시간도 너무 힘들었는데..

[글쓴이]

난 … 뭔가 나만의 그 식욕 없애는 방법이 있어서 …

[익인3]

차라리 물만 마시는거면 몰라도 아메리카노는 진짜 속 버릴꺼같은데 ㅠㅠ 괜찮니..

[글쓴이]

사실 하루 더 해도 될 정도로 멀쩡하긴한데 …

[익인3]

머 한번쯤 이러는겅 괜찮을꺼같긴한데.. 자주 하지는마

[익인4]

요요걱정은 없어?

[글쓴이]

딱히…? 나는 오히려 단식하고 나중에 일반식 먹으면서 더 빠지면 편이라

[익인4]

신기하다

[글쓴이]

체질에 따라 다른 건가? 나는 단식 잘 맞아서 하는 거라

[익인4]

해본적은없는데 저렇게 굶는데 괜찮을까 걱정도 됐고 요요올거같았는데 쓰니한테는 잘맞나봐

[익인5]

너만의 방법이 모니.. 나 지금 간헐적 단식 시작했는데 죽을 거 같아 배고파 미치겠어 제발 헬프미

[글쓴이]

진짜 별 거 없는데 보통 입 터질 것 같다고 하잖아 그러면 나는 진짜 귀찮아도 예쁜 옷 입거나 산책 나가 !
사실 담배 피우는 것도 크기는 한데 산책 나가서 찬바람 맞으면 추워서 입맛 떨어지더라 …

[익인5]

어려운데 효과 직빵이긴 하겠다..

[글쓴이]

나는 아니면 그냥 옥수수차 이런 좀 고소한 맛 나는 0칼로리 차들 좀 먹어주는 것도 추천 ! 옛날 다이어트 때 많이 했는데 물 많이 먹어도 약간 헛배부름 느껴져서 뭐 안 먹게 되더라고

[익인5]

사실 화장실 가는 거 귀찮아서 물 안 먹었는데.. 지금이라도 물배차게 마셔야겠어 고마워

[글쓴이]

5에게
나 많이는 아니지만 8개월 동안 23키로 뺀 … 다이어터니까 궁금한 거 있음 물어봐두 돼 🖤

[익인5]

글쓴이에게
혹시 키토제닉식단 해봐썽??

[글쓴이]

5에게
해봤는데 유지 가능한 식단이 힘들어서 5일 정도하고 안 했던 것 같아 (약속이 많은 타입이라) 5일 동안 1키로? 빠졌었어

[익인5]

글쓴이에게
그래도 5일에 1키로면 선방인데.!? 근데 그거 배부르게 먹어도 돼??

[글쓴이]

5에게
막 아 배불러서 디지갯따 이렇게까진 아니더라도 배불러서 행복혀 ~ 까진 먹었어

무슨 … 느낌인지 아려나…?

[익인5]

글쓴이에게
응 알 거 같아 기분 나쁜 배부름이 아니라 적당히 든든한 정도인거지?!! 알려줘서 고마워 처음 해보는 거라 쥐똥만큼 먹고 고통받고 있었는데 낼부터는 편하게 먹어야겠다ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

5에게
파이팅 ~~!!

[익인6]

보식 안해?

[글쓴이]

마라탕이 … 너무 그리워

[익인6]

위에 안좋을거 같은데 ㅠㅜ
첫끼라도 다른거먹고 다음끼니로 먹는게 어때…?
오지랍이면 미안! 속쓰릴까봐

[글쓴이]

걱정해줘서 고마워 그러면 첫 끼는 그냥 흰죽으로 먹어야겠다 🥺💖

[익인7]

단식 생각중이었는데 딱 이글 떴네 신기하다

[글쓴이]

하기 전에 위 좀 줄여놓고 시작해 !! 그냥 시작하면 더 배고파

[익인8]

오 이거 무슨 앱이야?

[글쓴이]

위에는 간단 ! 아래는 피에트 ! 입니다

[익인8]

고마워용

[익인9]

헤엑 혹시 모르니까 마라탕 먹기 전에 다른 것 좀 먹고 먹어..!

[글쓴이]

응응 위에 걱정해줘서 혹시 몰라서 흰 죽 먹고 내일 마라탕 묵으려고 !!

[익인10]

보식은 보통 단식기간의 3배로 잡는게 좋댔음.. 180시간->1주일동안 마라탕, 자극적인거 안먹는게 좋음
자주하면 탈모오니까 영양제도 챙겨먹고