한살이라도 어릴때 자기관리하는거 진짜 필요함..

일찍 일어나고 일찍 자기 

너무 자극적인 음식이나 액상과당 줄이기 

유산균이나 비타민 본인한테 필요한거 먹기 

뭐라도 운동 꾸준히 하면서 근력 늘리거나 체력 키우기 

진짜 난 좀만 더 빨리할걸 하고 있어..ㅠ 

1번이 제일 어려워 내 기준엔 ㅜㅜ 

 

+ 추가로 내가 1번다음으로 제일 어려워하는건뎈ㅋㅋㅋ 전자기기 특히 휴대폰 줄이기

[익인1]

1번부터 어렵다

[글쓴이]

내기준 1번이 제일 어려워 일찍 일어나는 건 뭐 강제라고 쳐도 일찍 자는게 생각보다 힘들어

[익인2]

ㄹㅇ 자기관리 = 외모관리 이게아니라 본문이라 생각해

[글쓴이]

외모도 자기관리에 포함된다고 생각하는데 그건 필수가 아니지만 저건 진짜 계속 영향 주니까 중요한거같애 외모는 개인 선택이지ㅋ

[익인3]

맞는거 가타용.. 그리고 살 진짜 무조건 살 제발 쪄서도 안되고 찌더라도 어릴때 빨리 빼야함 나이먹으니 진짜 안빠짐 괜히 어른들이 나잇살 나잇살 하는게 아녓음

[글쓴이]

맞아 근데 건강한 방법으로 빼서 오래오래 유지하는게 제일 좋은거같음 막 남 눈치보고 급하게 약먹으먄서 빼기보단 건강한 방법으로

[익인3]

ㅇㅇㅇㅇㅇ 맞음 야금야금 식단하면서 운동도 뭐 많이해라가 아니라 적당히 ? 해주면서 빼야지 딱 본문말처럼 생활습관을 그러니까...... 잘 길들여야함 진짜로......

[익인4]

1번 제일 어렵다 하

[익인5]

1진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ다어렵다