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평균체중일때도 소식,일반식 번갈아가며 해서

그 아래 몸매로 가려면 적게 먹긴 해야하더라고

운동은 평균일때도 하던거라

결국 식이가 중요하구나 느낌

사람마다 체질차이가 있어서 적당히 먹으면서도

빠지는 사람이 있지만 그걸론 유지밖에 안되는

사람도 많음..
 
나도.. 난 길게하는 다이어트 안 맞아서 그냥 짧고 굵게함
5일 전
유지는 어케해??
5일 전
맞어 소식은 좋은듯
5일 전
짧게는 괜찮은것 같음
이제 길게 하면 아작나긴 하는데 보식만 잘한다면야...
5일 전
폭식 과식 하고나서 소식하고 가끔씩 하루정도 단식도 ㄱㅊ 너무 자주그러는것보다 보식챙겨가면서 하면 큰 무리는 없는듯
5일 전
 

한국이 아니시네요
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