다이어트 중인데 오늘 1000칼로리 좀안되게 먹었는데

더이상 뭘 먹으면 안되겠지?ㅜㅡㅜ 

힘이 안난다 뭔가.. 방금 샌즈위치 먹었는데도.. 

계란이나 닭가슴살 먹고 버틸까

[익인1]

다이어트를 하는거야 절식을 하는거야..ㅜ

[익인2]

1200까지는 추우우웅분히 먹어도 돼 어차피 구운계란 두개도 8~90 칼로리밖에 안하고 닭찌찌 한덩이 백칼로리 밖에 안하니까 그거 먹어 천칼로리가 신경쓰이면 좀 일어나서 움직이거나 홈트 영상 하나 조져

[익인2]

그러다 탈모에 영양불균형 오는거야 다이어트하면 이런말도 잘 안들리겠지만 제발 더 먹어 난 다이어트 하다가 지금 생리까지 끊겼어

[글쓴이]

하루에 얼마나 먹었을때 그랬오?ㅠㅠ 갑자기 무섭당.. 잘 먹고있다고 생각했는데..

[익인2]

아침겸점심이 그릭요거트에 과일 두종류(칼로리 높은 과일 놉)+브라솔 1/3(다노샵 현미그래놀라) 저녁은 서브웨이 쉬림프가 제일 칼로리 낮으니까 거기에 소스랑 절임류 다 빼고 먹었어

[익인2]

다합하면 7~800이었을듯? 진짜 절식할때는 아침에 사과 반쪽 점심 계란 두개 저녁 굶고 그래놀라바 하나 진짜 사람 피폐해지니까 잘먹고 운동열심히해!

[익인3]

제발 더먹어줘

[글쓴이]

오..1000칼로리가 절식이었구나....몰랐어...

[익인4]

나도 놀랬따 ㄷㄷ 1000이 절식이구나