이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
자동차
N
사회복지사
N
유부
N
탈모
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
163에 48키로 어때보여‼️‼️‼️
36
l
일상
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
393
l
좀 찌울까 싶어서... 53에서 뺐는데 체력이 너무 약해짐ㅠ 48이 딱 이쁜 몸무게 아녔어?ㅠㅠ 옷태 살아서 좋긴한데 체력이 개약해졌어
이런 글은 어떠세요?
어느 급식커플의 타투 인증
이슈 · 44명 보는 중
생존능력 쩔고 회복탄력성 미친 드라마 주인공.jpg
이슈 · 38명 보는 중
광고
파워링크
한국인들 무인 붕어빵가게 보면 드는 생각.jpg
이슈 · 12명 보는 중
성인의 생각을 갖고 데뷔해서 다행이라는 전소연.jpg
이슈 · 23명 보는 중
김종국 한달 카드값
이슈 · 25명 보는 중
헐 얘들아 이거 내가 4년전에 쓴건데 이거 원빈이랑 시온임
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
익들이 아기(baby)라고 생각하고 들어와봐
일상 · 21명 보는 중
[네이트판] 결혼한지 일주일만에 이혼하려구요
이슈 · 25명 보는 중
팝타르트 이거 먹어본사람? 맛잇음?
일상 · 13명 보는 중
숏컷하고 이미지 확 달라졌다는 정은채
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
카즈하 오늘 쌍테붙였네
연예 · 14명 보는 중
백현 이번 앨범 개신기하게 생겼네
연예 · 5명 보는 중
익인1
주관적으로 예쁜거랑 건강한 무게는 다른거긴 함
3개월 전
익인2
운동해
3개월 전
글쓴이
체지방률 31.1이긴해
3개월 전
익인2
홀리 근육 디지게없다
3개월 전
글쓴이
그정도야?? 주2회 요가할건데 이정도면 충분? 근육생길까
3개월 전
익인3
마름
3개월 전
익인4
그정도 체지방률이면 운동해야됨
3개월 전
글쓴이
주2회 요가로 충분할까?
3개월 전
익인5
???? 체지방률 무슨 일이야
3개월 전
글쓴이
왜??
3개월 전
익인5
몸무게에 비해 너무 높음 근육량 키워야겠다
3개월 전
익인6
엥?? 그 체중에 체지방률이 왜그래 근육 얼마나 없는 거야
3개월 전
글쓴이
몸이 엄청 흐물거리긴함
3개월 전
익인6
그정도로 없는 거면 요가도 좀 쉬운 수업 먼저 들어바바 스트레칭 위주...굶어서 뺀 거야? 다 뺐으니까 단백질 적당히 먹으면서 운동 해보자!
3개월 전
익인7
나 그몸무겐데 다이어트중.. 나도 체지방이 많아서
3개월 전
익인8
살이 빠진게ㅜ아니라 근육이 빠졋나본데ㅠㅠㅠ 운동으로 찌우자
3개월 전
익인9
그뉵으로 50까지 찌울듯
3개월 전
익인10
운동해서빼...체력도 오름
3개월 전
익인11
체지방 31.1프로면 살 찌우면 진짜 안됨.. 체지방도 줄이고 근육도 늘려야돼
3개월 전
익인12
요가보단 헬스가 나을듯ㅠㅠ 근육량 찌우자
3개월 전
익인13
헐 체지방율 무슨일이야....헬스하자
3개월 전
익인14
체지방율 에바야 진심 근력운동 해야해 여기서 먹어서 살찌우는거 절대금지야 운동해서 근육키운다는 식으로
3개월 전
글쓴이
그냥 러닝머신은?ㅠ
3개월 전
익인14
런닝은 그냥 근력 80하고 런닝은 젖산빼야하니깐 20정도…제발 근력해….늙으면 근육도 안붙는다…
3개월 전
익인15
요가로 근육 안 올라 무게 쳐야해ㅠ
3개월 전
글쓴이
그냥 러닝머신은?ㅠㅠ
3개월 전
익인15
그것도 유산소라 근육은 안 생겨ㅠㅠㅠ
3개월 전
글쓴이
일대일 피티 받는게 나을까?ㅠ 아님 걍 홈트로 땅끄부부이런거..
3개월 전
익인15
피티도 좋고 땅끄부부도 좋고!
3개월 전
익인16
요가로는 근육 안생겨
요가는 ㄹㅇ 그냥 라인과 근육 피로도 관리임
3개월 전
익인16
요가같은 운동 원하면 필테쪽을 더 추천하는데 그정도면 기초체력이나 근력도 거의 없다싶이 할것 같아서 웬만하면 초반에는 1대1이 좋고 러닝머신 살살뛰면서 체력이랑 생활근육 먼저 붙이는게 좋을거같다
3개월 전
익인17
헐 체지방률 말도안됨
내가 165에 60키론데 체지방률 23프로임
예전에 진심 운동안하고 63 이었을때도 28프로였는데
걍 근육 아예 없는 말라인간인가보네 그러니까 체력이없지
3개월 전
글쓴이
일대일 피티가 좋을까?
3개월 전
익인18
헐 나 체지방 36인데 개심각한거였구나ㅋㅋ..
3개월 전
익인19
원래 그런 예쁜 몸무게는 옷태 말하는겨
3개월 전
익인20
53까지 다시 찌세요 나도 48였던적 있었는데 그땐 진짜 몸에 맥아리도 없고 기력도 없고ㅋㅋㅋ
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
사람 결 파악하기 쉬운 질문있음
643
09.26 21:03
58352
4
일상
러닝익인데 10KM 못 뛰면 그냥 하지마 제발
163
13:11
5856
0
일상
신한은행 사주 대체 뭐임??? 미쳤엌ㅋㅋㄱ
125
09.26 23:23
17632
5
야구
근데 다들 진짜 야구팀 어떻게 잡았어?
56
0:44
3172
0
이성 사랑방
2년이면 진도 키스까지는 나가?
53
2:04
16878
0
KIA
매년 주전이 아니여도 유독 마음이 더 가는 선수가 있는 것 같은데
28
1:36
9613
0
한화
핑니폼 마킹 누구로 할까 진짜 고민되..
32
09.26 21:06
3921
0
삼성
근데 우리 합숙 숙소 못구할 수도 있다는 말은 뭐니?
26
09.26 22:25
9641
0
BL웹툰
하 그 레전드 옷 못입는 애 있지않앗나?
40
09.26 21:36
4002
0
만화/애니
/
드림
🏐주말마다 잇는 1인 싀뮬 뎃망 어떤데
53
09.26 23:00
417
0
두산
도리들아 유니폼
17
1:30
1685
0
메이플스토리
ㅋㅋ 이제 뭔 보스 잡았다고 안 올릴 거임..
14
09.26 21:31
4724
0
키움
아니 내가 로즈라서 그런 게 아니라
23
09.26 22:33
4380
0
촉
타로 한 명 봐줄게
31
0:36
652
0
롯데
근데 무지성 포수 대타 기용 소리 들을 정도였나 오늘이
13
09.26 22:02
2332
0
갤럭시 버즈 어떤게 좋아??
13:55
6
0
내가 친가쪽 친척 안보는 이유가
4
13:55
14
0
엔화 905엔이네
3
13:55
30
0
요즘도 택시 승차거부 있어??
1
13:55
5
0
이과익들 토익스피킹 im3면 멈출만 하니???
3
13:55
12
0
무좀이 안가려운 것도 있어 ??
1
13:55
11
0
이성 사랑방
남자들이 말하는 "나만 보는 여자”가 어떤거야?
20
13:55
95
0
다들 떡볶이 먹을때 사이드로 뭐 먹어??
4
13:55
14
0
애인이 이성 있는 모임 나가는거 싫어?
6
13:55
16
0
다이어트할때 제일 좋은 야채 뭐인거같아?
37
13:54
249
0
나락 가서야 깨달은것
13:54
36
0
원래 서브웨이 배달에 냅킨 안넣어줘?
1
13:54
10
0
회사 면접 내일 연락 드릴게요 이러면 그냥 하는말이야?
13:54
9
0
주택청약종합저축 잘 아는사람?? 2만원씩 들어가던 통장이 있는데 이걸 어떻게 쓸 수..
10
13:54
10
0
신입익 과장님이랑 단둘이 출장 나왔다
5
13:54
164
0
스벅 신메뉴 다 대체당이네...
36
13:52
1187
0
메가커피 단기알바 할건데 보건증 없어도 괜춘?!
8
13:52
132
0
눈썹 다듬을건데 베네피트 브로우바 vs 메이크업샵 원장
6
13:52
20
0
면접 처음 보러 가는데.. 풀정장 입고가면 좀 그래?
1
13:52
22
0
억울해도 잘못했다고 해야하는 사회생활 그지같다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
4
13:52
20
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
콜드플레
istp
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
9/27 14:16 ~ 9/27 14:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
원래 박봄 이상형이 이민호였네
11
2
이슈·소식
실시간 전종서 로우라이즈 착장.JPG (약후)
13
3
일상
이제 일회용품 버릴때 북극곰아 미안헤ㅠㅠ 안 해도 되겠다
8
4
연예
박봄 인스타 너무 해킹같은데
5
유머·감동
덱스 초등학교 졸업사진
18
6
일상
사람은 안광이 있으면 끝인 거 같아
30
7
유머·감동
앞니 두개 난 아기 사자.jpg
14
8
연예
정보/소식
NCT 재현, 첫 단독 팬콘 개최...10월 26·27일 핸드볼경기장
7
9
일상
23살 할미가 슴살 애기들한테 조언하나해준다
19
10
유머·감동
한국으로 이민와서 필리핀으로 어학연수 간 영국인
5
11
일상
울아빠 카톡봐
12
12
이슈·소식
주드로는 본인 얼굴을 싫어했다는게 의외임. jpg
3
13
정보·기타
요즘 회사 사이에서 유행하는 웰컴키트
26
14
유머·감동
소소하게 화제였던 BL광공이 병약수에게 차려준 식사짤.jpg
10
15
정보·기타
나 예전에 소음순 수술했거든
16
이성 사랑방
온라인으로 물건사는거 나만 엄청 호감이야?
7
17
일상
사귀면서 데이트 할 때 운전 누가 해?
17
18
이슈·소식
'순천 여고생 살인사건' 30대, 만취 상태로 범행…흉기 발견(종합)
2
19
일상
하…콘헤드때문에 머리 넘 커보이는데…나만 그럼?ㅠ
2
20
야구
와 고연전 무사사구 완봉승 했어
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/27 14:16 ~ 9/27 14:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
이제 일회용품 버릴때 북극곰아 미안헤ㅠㅠ 안 해도 되겠다
8
1
2
사람은 안광이 있으면 끝인 거 같아
30
3
23살 할미가 슴살 애기들한테 조언하나해준다
19
1
4
울아빠 카톡봐
12
1
5
사귀면서 데이트 할 때 운전 누가 해?
17
1
6
이런 헤어스타일 뭐라구 해??
4
2
7
하…콘헤드때문에 머리 넘 커보이는데…나만 그럼?ㅠ
2
7
8
나 아침에 46.9였는데 방금 병원에서 재니까 몸무게 49나와
5
1
9
하 학교 개짜증난다 영문 증명서 떼야되는데 영문 이름이 없어서
3
9
10
아 a/s 기사님앞에서 말실수함..
3
2
11
내 손톱바디 ㄹㅇㄹㅇ 길다
2
12
러닝 부심 개웃기네 ㅋㅋ
5
13
말수가 적은 사람이 먼저 말이라도 걸어준다는건
1
4
14
곧 야구보러가는데 생리터졌어 … 야구장 화장실 들락날락 자유지?
9
3
15
애들아 진짜 요즘 괜히 러닝붐이 아니야 ㄷㄷ 진짜
313
16
한국 비데 보급률이 50퍼센트라는데
1
6
17
27살인데 빚 2200임
7
18
너넨 화려하게 이쁘고 싶어 오밀조밀하게 이쁘고 싶어?
15
19
다니는 치과에서 갈때마다 교정하라는데 뭐하는애들이야
20
나 영업직인데 퇴사할때 권고처리해주신다했는데 말 바꿨는데 인수인계 꼭 해줘야하나
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위