일주일에 한 번은 러닝(강도 약한 인터벌로 30분정도...?)
일주일에 두~세번은 요가로 운동 두 개 병행중인데
나름 유산소+요가 하면서 막 체력왕!!! 까지는 아니어도 보통 사람들만큼만 됐으면 좋겠는데
묘하게 체력도 약하고 골골거림......
운동량 더 늘리기에는 저정도만 해도 골골대는데 우째야하냐 이거