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나 여태껏 목 엄청 짧고 직각어깨여서 좀 둔해보였는데 다이어트 하면서 자세교정 빡세게 하니까 목이 빈말 아니고 2배는 길어졌음.

거북목 완화 + 말려있던 어깨 핌 + 바른자세 하니까 진짜 숨겨진 목이 나오더라.

승모근도 열심히 없애면 완벽할 것 같아.



 
익인1
자세교정은 필라테스 하는거야?
30일 전
글쓴이
나 요가랑 필테, 풀업 다 해!
30일 전
익인2
목은 자세교정이 ㄹㅇ 깡패지
30일 전
글쓴이
진짜 태어났을 적에도 이렇게 목이 바르지 않았던 것 같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30일 전
익인3
필테 몇대몇 해??
30일 전
글쓴이
8명 인원 제한 그룹 클래스 다니고 있어!
30일 전
익인3
오 그럼 혹시 처음에는 1:1했어??
30일 전
글쓴이
아니 나 시민스포츠센터 다녀서 다 그룹 클래스야. 근데 인원도 소수고 선생님 바로 앞에 돗자리 펴면 선생님이 잘 캐치해서 교정해 주고 수업 진행해
30일 전
익인3
아하 고마워! 처음부터 그룹해도 되나 고민많았는데 그냥 그룹해봐야겠다
30일 전
글쓴이
3에게
ㅇㅇ 안 맞으면 바꾸면 되지. 난 매우 만족스러워!

30일 전
익인4
부럽다.. 목 길어졌다고 느끼기까지 얼마나 한 거야?
29일 전
글쓴이
3달!
29일 전
   
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