[잡담] 헬스 아예 몰랐던 익들아 시작할때 피티 받았어???

	익인1 응 그냥 학원쌤인거임 24일 전
	익인2 아닝 난 유튜브로 배웠어 24일 전
	익인4 가면 거기 헬스트레이너가 기구 사용법 알려주잖아 24일 전
	익인5 근데 운동 아예 초보면.. 성격 똑부러지면몰라도 난 호구처럼 보이는지 진짜 별로인 초보 피티쌤 대충 갔다붙여놓구 운동도 똑바로 안가르쳐주고 돈만 2번날렸어,, 다른곳은 괜찮겠지했는디..ㅜㅜ 그래서 그담부터 그냥 운동만 끊고 친구랑 가서 하거나..그럼 ㅜㅜ 24일 전 글쓴이 핫시ㅠㅠ나도 그럴거같이서 더 용기가 없어지네... 이렇게 운동 시작 못한지 n년.. 24일 전
	익인6 아니 난 그냥 원래 헬스하는 친구랑 같이 가서 친구가 알려줌 24일 전
	익인7 응.. 없이 할 수 있는 사람은 일단 운동신경 있는거라고 생각해 난 엄청난 몸치라ㅜㅜ 24일 전
	익인8 나 이용권 결제하면서 이벤트로 무료 피티 1시간 받았는데(사실 영업용이었을거야) 받는게 좋을 것 같긴 하더라 24일 전 익인8 헬스장 와아아아안전 처음이라 기구 사용법으로 1시간 가르쳐줄 수 있냐고 요청했거든 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오히려 암것도 모르니까 피티권유도 모르는 척 지나갈 수 있었지... 24일 전
	익인9 ㅇㅇ 근데 나는 막 식단까지 해주셨는데 그게 너무 스트레스였어... 식단까지 필요없거나 너무 과도한 챙김?이 부담스러우면 플랜핏이라는 어플 추천함. 헬스장 기구로 AI가 알아서 운동법 알려줌 24일 전
	익인10 난 걍 유튜브로 배우ㅓㅆ엉 24일 전
	익인11 응 피티하니까 좋아 재밌어 24일 전
	익인12 운동 아예 해본적도 없으면 무조건 PT 10번이라도 받으셈...안그럼 헬스장의 기구들 바른 자세나 타격위치 전혀 모르고 할 수 있음 24일 전
	익인13 나 피티 받은 지 일주일 차야! 혹시 쓰니 인바디 해본 적 있어? 체지방률 높으면 무조건 피티 추천해 헬스장 말고 개인 피티샵 가면 양아치 헬트 거를 수 있어 어느 정도는 24일 전
	익인14 잘하는 사람한테 받아야하는게 문제임 나도 한번 돈날리구...지금쌤은 진짜 돈안아까워 운동에 취미도붙이게 해주고 억지로라도 계속 헬스장나오라고해서 좋아..글고 기구/프리웨이트 각각 자극점 알려줘서 계속 신경쓰고 라운드숄더 엄청교정됨 24일 전
	익인15 유튜브 빡시게 정독함 머신 쓸거 하나하나 일일히 다 유튜브에 검색해서 영상 정독하고 머신 하나 공부할때 영상 여러개 봄 그럼 이영상에선 안 짚고 넘어간 팁같은거 저 영상에선 말해주는거 있어서 공부 제대로 됨 24일 전 익인15 그리고 갠적으로 무릎에 무리가는 스쿼트 싫어해서 막 헬스장 다니기 시작하고서 2년넘게는 스쿼트 시도도 안함 다리근력이 어차피 없어서 자세가 제대로 안나왔고 상하체 열심히 했더니 지금 헬스장 다닌지 3년 넘었는데 스쿼트 자세 자연스럽게 잘됨 난 첨부터 이 운동 시도하는거 너무 비추함 왤케 이운동을 초보들한테 막 시키는지 모르겠음 무릎만 나감 24일 전
	익인16 자세를 배워야하기때문에 유튜브로만 배우는건 불가능. 유산소만 할거면 안배워도 됨. 스쿼트나 근력운동할거면 무조건 배워야함. 안그러면 부상 가능성 높음. 24일 전
	익인17 10번 정도는 추천해 제대로 할거면 20번 강추 기구 사용법 솔직히 유튜브로 알려줘도 그 맛이 안나 자극점이나 자세나 근데 제대로 된 사람한테 배워야돼 양아치스럽지 않은 사람 후기 잘보고가 24일 전 익인17 나는 pt때 배운거 다 사진이나 글로 기록해놔서 그때 배웠던 걸로 계속 운동하는중 pt 배워도 혼자 독립하려면 꼭 복습해야돼 나도 처음이 어려웠는데 막상 가보니까 별거 없더라고 겁먹지말고 후기 잘 알아보고 가봐 그리고 처음에 식단 조금 하는걸 추천! 몸 바뀌고 근육 생기는거 보니까 재밌어서 더 하게 돼 막 바프 찍을정도로 과하게 하지는 말고 재미 붙이려면~~ 24일 전
	익인16 외향적인 사람은 운동하면서 자기 모습 폰으로 영상찍어가면서 제대로 했나 자세 안무너졌나 체크하는데 쓰니는 그런거 할 성격은 아닌듯. pt받아야함. 근데 pt 가격생각하면 다른 운동을 배우는게 나을수도? 크로스핏or수영같은거? 24일 전
	익인18 유튜브에 헬스초보 검색하면 영상 여러개 나와 그런거 보면서 혼자 함ㅋㅋㅋㅋ 24일 전
	익인19 처음에 혼자 기구 쓰다가 어깨 통증 와서 PT 끊었어 ㅠ (식단은 행복한 🐷로 살려고 안 함) PT 받으면 그날 집 가서 배운 거 블로그에 간단하게 쓰고 다음날 헬스장 가서 복습하니까 효과 좋았어 ㅎㅎ 24일 전
	익인21 ㅇㅇ 처음 시작하면 10회정도는 받는게 확실히 좋긴해 24일 전

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