헬스 처음 가는데 무슨 운동을 해야될까 ㅠㅠ

도와주라 ㅜㅜㅜㅜㅜ 운동의 ㅇ도 몰라여 ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

거기 트레이너한테 질문이 젤정확함! 방법도 알려쥼

[글쓴이]

피티 안받는데 물어봐도 될까??

[익인3]

응~~~ 나도자주그랬오~~~

[글쓴이]

오오 고마웡😽

[익인4]

웅!! 열운동😆
런닝이나 싸이클도 얼마나타면 좋을지 알려주실거야!

[글쓴이]

4에게
고마워!! 오늘 가서 물어봐야겠다😊

[익인2]

런닝머신 자전거가 젤 무난행

[글쓴이]

런닝머신은 몇분은 뛰고 몇분은 걷고 이런식으로 하는게 맞지?

[익인5]

난 진짜 첨 시작했을땐 30분만 걸었어! 좀 오래된 이후에는 15분씩 번갈아가면서 했고

[글쓴이]

아하 고마워유 보통 헬스장에서 한시간정도 운동하나??

[익인6]

응으

[글쓴이]

6에게
고마워💗💗 유튜브로 영상보면서 하는 사람들도 많나?!

[익인7]

글쓴이에게
음 나는 못봤엉

[글쓴이]

7에게
아항 그렇구나 알겠오 고마워!!