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땅끄부부 하니까 종아리 에바됨
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32
4년 전
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이 글은 4년 전 (2019/8/14) 게시물이에요
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익인1
ㅇㅈ 진짜 아픔
4년 전
글쓴이
왜 인기글이야
4년 전
익인2
ㅋㅋㅋㅋ귀여우ㅜㅇ... 나도 요새 땅끄로 다이어트중 ㅠㅠ
4년 전
글쓴이
효과는 ㄹㅇ이더라...
4년 전
익인5
칼소폭도 해~?! 칼소폭 3해 요즘 나는.. 1,2는 넘 힘드러...
4년 전
익인13
헉다른익인인데 3 어때??
4년 전
익인14
13에게
3은 난이도가 그렇게 높지는 않은 운동들인데 반복하니까 조금 힘든느낌?!! 1,2보다는 훨씬 덜 힘들어!
4년 전
익인16
14에게
고마워!!!!!! ♡
4년 전
익인3
땅끄 무슨 영상??
4년 전
글쓴이
여러 개 많이 해서 그런 거 같애!
4년 전
익인4
땅끄하다가 날씨 넘 더워서 포기했는데... 날 선선해지면 다시 해야지ㅠ
4년 전
익인22
나도 ㅠㅠ
4년 전
익인6
그거 좀 더 햐봐! 다리가 갑자기 가벼워지고 물롱물렁해진다ㅜ
4년 전
익인7
그렇게 되는디 얼마나 걸렸어?!??
4년 전
익인8
난 이주! 지금 또 안해서 문제지만ㅋㅋㅋㅋㅋ하고나서 마사지는 꼭해줬어 그냥 서있기만해도 띵띵 붓는느낌나는데 요즘 안그럼 ㅠ확실히 운동부족인 몸이였어나는
4년 전
익인9
헐 땅끄 매일 이주동안 한거얌?
4년 전
익인10
매일은 아니고 일주일에 네번은 꼭!
4년 전
익인18
혹시 땅끄 무슨 운동 했었어???
4년 전
익인23
나 그냥 그날하고싶은거 했는데 칼소폭 1.2 2키로걷기 불태우기뭐시기 뱃살빼기이렇게 그날 컨디션따라서 조절해서하고 팔뚝은 매일했어 총 한시간정도?
4년 전
익인33
고마워!!❤
4년 전
익인47
혹시 팔뚝 살 많이 빠져쏘??
4년 전
익인11
궁금해서 그런데 여기있는 익인들 다 다이어트해서 운동하는거야?
4년 전
글쓴이
일단 나는 웅
4년 전
익인17
나는 말라서 탄탄하게 만들려고!
4년 전
익인12
땅끄부부 나는 만보걷기 했는데 확실히 효과 있더라..
4년 전
익인15
어땠어??무슨효과있어ㅠㅠ?나도 만보할려는데
4년 전
익인20
나 한달정도 하니까 만보 하기 전에 잠옷 바지 완전 끼였?는데 지금은 안 끼이고 그 공간?이 생김 옷 늘어난건가 했는데 다른 잠옷바지(새거, 똑같은 제품)입어봤는데 진짜 빠졌더라구
4년 전
익인29
헉 나도 해야겠다 곰아오❤
4년 전
익인19
난 허벅지 바깥이랑 승마살햇는데 좋더라
4년 전
익인21
땅끄부부 확실히 효과있음 근데 해보면 왜 효과있는지 알거야.. 넘 힘듬ㅋㅋㅋㅌㅋ칼소폭 1,2ㅠㅠㅠ
4년 전
익인24
다리만 허벅지 바깥 안쪽살 앞쪽살 종아리 하고 있는데 진짜 효과 좋아 특히 종아리.. 종아리 진짜 알 겁나 많았는데 엄청 없어졌어
4년 전
익인25
땅끄부부 무슨 운동 했어?? ㅠㅠㅠㅜㅠ
4년 전
익인63
아고.. 답 늦어서 미안해 ㅠㅠ 공부하고 오느라 인티를 못 봤네. 이렇게 네개 하고 있고 저기서 앞쪽살이랑 종아리는 아침 저녁으로 한번씩해서 총 하루에 두번 해주고 있고, 나머지는 저녁에 한번씩만 해주고 있어!
4년 전
익인78
고마워!! 복받앗 ૢ(❛◡❛✿) ૢ 💓💓💓💓
4년 전
익인30
헉 종아리 어떤운동한건지 알려줄수있어??
4년 전
익인64
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인31
헝헐 어떤 운동으로 한거야???
4년 전
익인65
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인36
헉 어떤거해ㅓ???
4년 전
익인66
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인37
종아리알 부자 알려주세여..
4년 전
익인67
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인40
어떤운동했어?
4년 전
익인68
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인48
나두 알려죵...
4년 전
익인69
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인49
나도느도 알려주랑ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인70
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인50
나동 ㅠㅠㅜ
4년 전
익인71
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인51
홀 나두 알려주세요ㅠㅠ
4년 전
익인72
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인55
헐 저두ㅠㅠㅠ
4년 전
익인73
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인57
나도ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인74
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인58
나도 알려줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인75
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인62
쓰앵님 ...어서정보를 ㅠ
4년 전
익인76
ㅇㄷㅇㄷ!
4년 전
익인77
고마워 익인아ㅠ
4년 전
나도 이 댓글에 답글 달기
익인26
나는 칼소폭2랑 스트레칭 거의 매일 2주 정도 했는데 확실히 종아리 얇아진 거 느껴짐 근데 허벅지는 그대로 ㅠㅠ
4년 전
익인27
근데 진짜 자주 해도 다리는 아프더라ㅜㅜ
4년 전
익인28
난 땅끄부부 힙업 젤 효과 봄..... 진짜 몇번 안했는데 엉덩이 땡글해져 골반도 넓어지고,, 근데 내가 원래 엉덩이가 커서 이거 하고 더커짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흑흑
4년 전
익인32
나 작년에 땅끄걸로만 운동해서 15키로 뺐어 지금은 거의 10개월째 유지중
4년 전
익인35
헉 몇개월걸렸어??ㅠㅠㅠㅠ유지방법ㅇ좀
4년 전
익인39
나 빼는건 3-4개월 걸렸어!! 유지방법은 이틀에 한번은 꼭 운동했고 먹는걸 따로 조절하진 않았어!! 살빼는 동안 위가 줄어서 그런가 지금도 많이 못먹게 되가지고! 지금은 좀 더 빼보려고 다시 운동하던때처럼 운동하고 먹는거 조절중이야ㅜㅜ
4년 전
익인44
오오 운동할때는 식단조잘어캐했어?!????
4년 전
익인41
웅동 뭐했어???
4년 전
익인42
칼소폭 2 나오기 전이라 칼소폭 1이랑 허벅지 앞옆안뒤 각각이랑 팔운동이랑 종아리 스트레칭!!
4년 전
익인34
영상뭐뭐봣엉??
4년 전
익인38
나 지금 5일째 하고 있는데 아침마다 곡소리냄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인43
땅끄부부 뱃살 빼는 것도 있나?....
4년 전
익인45
많아유
4년 전
익인46
나는 뱃죽빠..무조건빠지는 뱃살운동 티파니운동 하니깐 허리 앏아지드랑
4년 전
익인52
난 2주되니까 몸이 엄청가벼워졌오
4년 전
익인53
우와 효과본 익인들 되게많네 나도 해봐야겠따
4년 전
익인54
난 여기에서 뭐가 좋다는거 추천받아도 안하니 안물어보겠다... 쓰니의지최고
4년 전
익인56
칼소폭보다 승마살 앞벅지 뒷벅지 운동이랑 팔뚝살 빠지는 운동 진짜 효과 최고야ㅜㅜㅜ꼭해..
4년 전
익인59
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 전에 마일리하고 일주일동안 못걸어다녔자너
4년 전
익인60
짱좋아 난 원래 마른 편이라 막 격한건 안하고 종아리, 안쪽살, 승모근, 뱃살, 복근 이렇게 다 짧은걸로 골라서 하는데 효과 좋아ㅜㅜ특히 허벅지 안쪽살에
4년 전
익인61
계속 하면 종아리 말랑말랑해지더랑..물론 며칠 쉬면 다시 딱딱해짐
4년 전
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