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내가 6개월 정도 1일 1식하면서 12kg 뺐는데5 l 다이어트
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지금부터 두끼먹으면 살 금방 찌겠지..? 한끼를 샐러드(드레싱 뿌린거)나 달걀 먹어도 금방 찔까?? 1일 1식하면 살 잘찌는 체질된다 그래서 무서워서 못먹는중 ㅜㅠㅠ 1일 1식 한것도 일반식이 아니라 엽떡 뿌링클 피자 이런거 맘껏 먹은건데 여기서 한끼 더 먹으면 요요올까ㅠㅠ

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4년 전
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4년 전
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일단 1일2식 하는데 한끼는 소식하면서 점차 정상식으로 돌려야지ㅠㅠ 운동은 주3회는 꼭하고
4년 전
쀼4
샐러드는 괜차너 내경험...
4년 전
쀼5
근데 난 드레싱안뿌렸어!
4년 전
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