10일동안 잘 지키다가 하루만 폭식핬어 오늘...

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[쀼1]

ㄱㅊ아 그런 날도 있지!! 참기 힘든거 이해가
운동 빡시게 하고 낼부터 다시 잘 지키자~

[글쓴쀼]

바로 찔까..? 나 얼굴 지금 엄청 빼놨는데 찔까봐 무서워서 웅동 8시부터 할거야..ㅎ

[쀼2]

그 먹은 음식무게 때문에 숫자 올라가긴 할 걸? 근데 너 몸무게가 아니고 음식무게가 플러스 된 거

[글쓴쀼]

그럼 운동하구 낼 안먹구 단백질음료만 마시면 다시 돌아오게찌! ? 흐규..

[쀼3]

하루쯤 안 먹고 담날부터 다시 다이어트음식으로 가도 될 거 같아 너무 무리되면 다이어트 식단 조금 먹어!ㅠㅠ 홧팅

[쀼4]

그정도는 폭식도 과식도 아닌 것 같은데?! 합쳐도 몇칼로리 안 될거고 선짓국때문에 나트륨 많이 섭취해서 다음날 조금 부을순ㅊ있어도 살은 절대 안 찔거야 걱정하지마~~! 10일 조였으니까 보상 차원에서 달달한거 먹어줬다고 생각하자!! 너무 하나하나 스트레스받고 걱정되면 심리적으로 더 힘들어지고 심하면 식이장애까지 올 수도 있어ㅠㅠ! 걱정마러!!

[글쓴쀼]

쀼야 넘 야사시.. 다정함 고마왕 >_< 혹시 오늘 칼소폭 1버전이랑 2버전 다 하면 그대로 유지가능할까?... 흑.. 나 이런거 넘 싫어ㅠㅠ

[쀼5]

운동 하고 나면 오히려 근육 펌핑되고 그럴 수도 있어서 확답은 못주지만 분명히 오늘 먹은 것만큼 다 태워낼 수 있을거야~! 오히려 더 빠질수도 있고!! 내일 하루는 몸무게 재지말고 이틀 후에 재보는게 더 확실하지않을까?! 내일은 몸무게 연연하지 않았으면 좋겠오 ㅜㅜ!’