종아리 안쪽으로 툭 튀어나와있던거 방금 없앴엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...거울 보니까 엄청 들어갔다 + 쀼들아 이렇게 기다릴 줄 몰랐어 근데 진짜 별거없는 방법이야..ㅠㅜㅠㅜㅠ 먼저 섰을 때 종아리 안쪽에 볼록 튀어나온 알부분을 앉아서 만져봐 그러면 동그랗게 뭉쳐져 있을 거야! 그걸 손으로 부드럽게 마사지해줘. 처음부터 세게 하면 아프고 멍들어서 다음날 만지면 아프기만 하더라구. 세게 하지 말고 적당히 힘 주면서 엄지손가락으로 살살 풀어줘~ 이걸 나는 한 삼일간 틈날때마다 계속 했어. 알을 너무 만져서 아프다싶으면 다리 뒷부분 전체를 마사지하듯이 주무르면서 쉬고 또 마사지하고.. 귀찮으면 누워서 폰 보면서 한쪽다리 세워놓고 거기에 종아리 안쪽부분을 갖다대고 문질문질하면서 마사지했오! 하루종일 한건 아니고 하루에 다 합쳐서 한시간? 자주자주 했어!! 이 과정이 알을 없애는데 직접적으로 도움이 됐을 진 모르겠지만 이제 알을 마사지하면 웬만한 강도로 해도 안 아파지더라구..? 그래서 오늘 전신거울 보다가 이걸 진짜 없애고싶다는 마음으로 강도를 평소 마사지 하던 것보다 두세배 높게 해서 알 위주로 15분정도 주물러줬는데 뭉쳐져있던 알이 부드럽게 풀리면서 종아리 안쪽부분이 매끄러워졌어! 쀼들도 한번 해봐 내가 이쪽 전문인이 아니라서 어떤 원리로 해결한건지는 모르겠지만 마사지해서 부드럽게 풀어주면 매끄러워지는건가봐,, 별것도 아닌 글 읽어줘서 고마워ㅜㅜ 다들 매끈한 다리가 되어보잣!! + 아 그리고 마사지할 때 다리를 쭉 편 상태에서 발끝을 몸쪽으로 당겨서 발과 다리가 직각이 되게 한 다음 튀어나온 알을 꼬집듯이 주무르면서 마사지해줬어 이것도 도움이 많이 된것같아 이거 할 때 많이 시원했거든 근데 중요한건 주무를때 아프기만 하면 안되고 시원하다는 느낌이 들어야돼 예전에는 아무리 주물러도 아프기만 하고 지금처럼 풀리는 느낌도 안 들었고 다리 모양도 개선되지 않았거든.. 설명사진 추가할게
초록글
엄마가 커플 신발 하자면서 사왓는데 코디를 우케 해애 될까,,,