보통에서 날씬 가니까 진짜 자존감 올라간다 ㅠㅠ

162에 54였는데  

천천히 조금씩 빼서 드디어 48됐거든! 

첨보는 사람한테 처음으로 진심이 담긴 예쁘다, 말랐다는 소리 들었어!! 

그동안 귀엽다는 많이 들어도 예쁘다는 못 들어봤는데 ㅠㅠ 

막 길거리에서도 자신감 뿜뿜ㅎㅎ 

요즘 거울볼 때마다 즐거워!! 행복해!!

[쀼1]

오 차이 많이나??? 얼굴살두??

[글쓴쀼]

웅웅! 나 얼굴살이 제일 스트레스였는데 딱 적당히 빠졌어ㅎㅎ
해골 아니고 얼굴형 딱 예쁠정도로 갸름해졌어 이런말하기 좀 민망쓰하지만.. 아이유 느낌처럼!!

[쀼2]

나도 48이목표인뎅ㅠㅠ2키로남아따...후..................

[글쓴쀼]

힘내!!! 얼마 안남았넹!!

[쀼3]

어떻게 뺐오!!!!??

[글쓴쀼]

ㅁㄷ!

[쀼4]

쓰니님.. 방법이 궁금해요..

[글쓴쀼]

ㅁㄷ!

[쀼5]

천천히 조금씩이면 굶어서 하는 다이어트 말구 건강하게 뺀거야???나도 그러고 있는데 다들 마름으로 가려면 굶어야한대서ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

나 직딩이라서 점심은 무조건 팀끼리 먹어야되거든 거의 나가서 먹어ㅠㅠ 굶을수가 없었엉!!
근데 확실히 먹을거 줄이긴 해야하는거같아

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

ㅁㄷ!

[글쓴쀼]

나 3개월정도 걸렸고
일단 시작은 할리우드48로 시작했어! 2일동안 이것만 마시고 아무것도 안 먹으니까 위가 줄어든 기분이었어
직딩이라 점심 꼬박꼬박 먹어야되는데(도시락도 허용되지 않아..걍 팀끼리 무조건 외식이야)
나가서 무얼먹든 배부르기 직전? 까지만 먹었어 보통 반식 (배고프면 탄산수 마시고..)
치팅데이 따로 안 가지고 회식 있거나 약속있는 날이 치팅이었고 좀 과했다 싶은 주의 주말엔 할리우드48... (나 이상하게 이거 2일 참는거 안 힘들더라구 부작용도 없고 개인적으로 추천!)
저녁은 바나나, 토마토, 요거트 먹었어! 과일은 자주 바꾸긴 했어 블루베리나 망고 먹을때도 있고

운동은 퇴근후 스트레칭-공원에서 미친듯 달리기(땀 날정도로!) 40분-슬로우버피나 스쿼트 20분-팔운동 10분-스트레칭 이런식으로 1시간에서 1시간 반정도?
근데 달리기 진짜 좋은거같아ㅎㅎ 노래들으면서 달리면 시간도 빨리가고
운동하고 씻고 팩하면서 L자다리하면 꿀이야

이게 끝이야! 다들 화이팅!!

[쀼8]

할 쓰니아 대박!! 내일부터 할리우드 하려고 했는데!! 글 지우지 말아줘 자극 받고 싶엉!!

[글쓴쀼]

웅웅!! 2일만 딱 참아봐ㅎㅎ 화이팅

[쀼10]

이제봤다 쓰니야 고마워ㅠㅠ

[쀼7]

날씬에서 마름으로 간 거 같은데 쓰나,,,,부롭다,,,

[글쓴쀼]

아그런건가??! 개인적으로 지금이 딱 좋아! 쀼도 다이어트 중이라면 할 수 있어!

[쀼9]

전스펙이랑 목표몸무게 완전 나랑 똑같다ㅜㅠㅜ 나도 마름으로 가고싶다ㅜㅜㅜ

[글쓴쀼]

ㅠㅠ쀼도 할 수 있어! 마름으로 가는 다요트가 젤 힘든게 사실 보통일 때도 옷입고 그러면 나쁘지 않거든!! 거기서 안주하지않는게 젤 중요한거같아ㅎㅎ 확실히 좀 빼니까 훨씬 이뻐보이더라!