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l조회 6374l 0
어제도 배고파서 진짜 몇백알 먹고.. 오늘 새로 사서 또 이렇게 많이 먹는다... 오늘 내 유일한 행복이었어..

ㅠ 살 안 찌지..?
 
쀼1
찝니다(단호)
•••답글
쀼4
견과류 칼로리 엄청나
•••
글쓴쀼
헉.. 아몬드는 살빠지는 음식이라고들 하자너..
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쀼5
뭘 잘못 아는 것 같은뎅..
•••
쀼74
지나가는 익인데 아몬드는 배고플때 조금먹어도 비교적 포만감이 커서 다이어트할때 먹기 좋은 간식인거얌
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쀼2
당연히 찌는걸
•••답글
쀼3
몇백알????? 당연히 쪄..
•••답글
쀼7
아몬드 살빠지는 음식 전혀 아니고 지방이야 안좋은 지방은 아니지만 차라리 계란이나 다른걸 먹지...
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글쓴쀼
헐 얼마나 쪘으려나....ㅠ 계란 좋아하니까 감동란 해먹어야지 ㅜ
•••
쀼35
혹시 일반 반숙 아니라 진짜 염지해서 감동란 해먹는거면 일반 반숙 추천해...감동란도 염분있어서 많이 도움되지는 않을거야 ㅠㅠ
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글쓴쀼
소금 안 넣구 만들어! 고마워💓
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쀼59
글쓴이에게
응응! 나도 다이어터라 지나가다 얘기해봤어 ㅎㅎ 둘다 화이팅하자🤗
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쀼6
하루 10알 정도만 먹어야하는데 몇백알이면 당연히 찌지..
•••답글
글쓴쀼
헐 열 알....뿐이라니 ㅜㅠㅜ
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쀼8
100알에 600칼로리
•••답글
글쓴쀼
와....우...
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글쓴쀼
천 칼로리 넘게 먹은 듯 아몬드로만ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
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쀼9
아몬드 다이어트할 때 좋은 지방은 먹어줘야 하니까...좋다고 먹으라고 하는 거...ㅠㅠ
실제 견과류는 탄수화물과 지방의 적절한 조화인 경우가 많아서 많이 먹으면 살 잘 쪄...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

•••답글
글쓴쀼
너무 먹었네 나는... ㅠ 하지만 내 손을 말릴 수가 없다는...
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쀼10
설마 막 허니버터아몬드 이런건 아니겠즤?
•••답글
글쓴쀼
그냥 볶음아몬드라고 쓰여있오..
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쀼11
그럴바엔 다이어트 도시락이나 그런거 먹겠다...
•••답글
쀼12
??? 아몬드나 견과류 완전 대표적인 살찌는 음식
•••답글
쀼13
뭐든 많이 먹으면 찌는 것,,
•••답글
쀼14
괜찮아 이제부터 안먹으면 되지
•••답글
글쓴쀼
흑 고마워 진짜 ㅠㅠ
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쀼15
아몬드만 너무 먹고 그럴바에는 그냥 밥먹는게 나을거 같아!
쓰니가 식욕조절이 안되는거 같으니까 그냥 밥 평소 먹는거에 반공기만해서 먹고 그거 양 적응되면 좀더 줄이거나 그래도 될거같아

•••답글
쀼16
쓰나 계란도 노른자는 하나만 먹엉.. 흰자만 먹자
•••답글
글쓴쀼
헉 노른자 포기할 수 없는데 ㅠㅡㅠ 3개까진 괜찮지 않을까..?
•••
쀼25
3개...다른익인데 쓰니 버릇처럼 먹는거부터 그만둬야할듯.. 배고파서 먹는게 아니라 입이 심심해서 먹는것 같아
•••
쀼29
흠 냉정하게 말하면 몇 개까지는 괜찮지 않을까? 이런 생각 하면 자꾸 합리화하게 되더라...
•••
쀼55
살빼려면 3개 정도는 괜찮겠지가 아니라 3개까지는 안먹어야지가 맞는거야ㅠㅜ
•••
쀼17
쓰니 혹시 고지방저탄수...? 그거면 먹어!!!
•••답글
쀼19
그거같다 예전에 무슨글...코끼리는 채식동물이지만 날씬하지않지... 너무많이 먹은거가타 쓰나...
•••답글
쀼20
건강한 음식도 많이 먹으면 살쪄
•••답글
쀼21
아몬드같은 견과류는 하루 적정량 한주먹정도ㅇㅇ 아몬드 주 성분이 지방이고 하나당 칼로리도 높아서 보통 10개정도 먹어(딱 하루견과정도) 달걀은 2-3개는 괜차나ㅋㅋㅋ 일반인 적정량은 2개정도
•••답글
쀼22
앞으론 한줌만 먹자!
•••답글
쀼23
와우!열개만 먹자 칼로리도 칼로린데 설사해ㅠㅠ
•••답글
쀼24
아몬드 하루권장량이 10개정도야 그 이상 먹으면 지방 많이 섭취하는거라 살찌징 ㅠㅠ
•••답글
쀼26
토 안했어? 대박...
•••답글
쀼27
뭐든 백몇개를 먹으면 살찌지않을까...?
•••답글
쀼28
뭘 먹든 많이 먹으면 살쪄..
•••답글
쀼30
많이 먹으면 쪄ㅠ
•••답글
쀼31
정 먹고싶으면 레몬물이나 곤약젤리 먹는건 어때..?̆̎
사실 곤약젤리도 많이 먹으면 설사하긴해ㅓㅓ

•••답글
쀼32
사실 나도 입이 심심해서 이것 저것 많이 먹은 사람이거든,, 입이 심심하면 껌이나 탄산수 이룬거 먹어봐 !̆̎ !̆̎ 좀 참기 편해진다~
•••
글쓴쀼
고마워 ❤️
•••
쀼33
코끼리도 채식동물이야..
•••답글
쀼34
이미 먹은건 어쩔 수 없고 다음부턴 견과류 조심해...칼로리 폭탄임
그리고 하루정도 많이 먹어도 바로 살로 가진 않으니까 내일부터 먹는거 조절 잘 하면 찌진 않을거야

•••답글
쀼36
몇십개면 몰라도 몇백알이면 찌지
•••답글
쀼37
아몬드가 지방이라서... 한번에 4~6알 정도 하루에 10알 이하로 먹으래!
•••답글
쀼38
다이어트 한다고 토마토만 먹었는데 살이 오히려 쪘다던 그 글이 생각나네..
•••답글
쀼39
그 정도 먹을 거면 그냥 일반식 반만 먹는 게 낫지 않아...?
•••답글
쀼60
22222... 넘 미련해보여...
•••
쀼40
쓰니 몇키로야??
•••답글
글쓴쀼
50대 후반,,
•••
쀼41
뭐든지 하나만 많이 먹는건 몸에 안좋아!!
•••답글
글쓴쀼
고마워 💙
•••
쀼54
건강하게 해 ! 화이팅
•••
쀼42
하루견과가 그냥 나온게 아냐..
•••답글
글쓴쀼
글쿠나 ㅠㅠ..
•••
쀼43
당연히 찌지 엄청쪄 몇백알이면
•••답글
쀼44
아무것도 안먹고 아몬드만 먹은거면 별로 안찔텐데 다른거 먹었으면 더쪄
아몬드자체가 식이섬유 덩어리라 탄수화물 함량은 낮은데 지방이 진짜 많아서 만약에 탄수화물이랑 같이 먹었다면 +a로 더 어마어마하게 쪄..

•••답글
쀼45
뭐든지 몇 백개 먹으면 쪄
•••답글
쀼46
차라리 먹고싶은거 아주 조금 먹는게 더 나아 ㅜ! 어떤 음식을 먹느냐도 중요하지만 얼마나 먹느냐가 더 중요한거거같아!!
•••답글
쀼47
히익 아몬드 칼로리 대다네엄청나~~!~!!!!!
•••답글
쀼48
견과류 거의 100그람당 칼로리 600넘지 않아,,,?
•••답글
쀼49
그거 생각난다 토마토 다이어트 한다고 하루에 한박슨가 엄청 많이 먹은 사람ㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
쀼50
앞으로 안먹으면 되는거야
•••답글
쀼51
견과류는 지방이야
호두같은 경우에 하나에 45칼로리고 아몬드도 아마 비슷하지 않을까?

•••답글
쀼52
견과류 칼로리 디지버저
•••답글
쀼53
계란 간 해도 괜찮아. 감동란 먹어. 소금간 안하고 다이어트 하다가 나중에 염분 먹으면 순식간에 붓고 신호와 ㅠ
•••답글
글쓴쀼
헉 원래 싱겁게 잘 먹고 살았긴 했는데 지금은 아예 간 안 하고 살거든.. 그래도 많이 부으려나ㅠㅠ? 난 원래 간 안 하고 계란 먹었어서..
•••
쀼56
지나가다! 아예 간 안하는 무염식은 건강에 안좋아!!! 이상온다 적절히 먹어야해ㅠㅠㅞㅠ 괜히 걱정돼서 남겨
•••
쀼58
모든 음식에 간을 할 필요는 없지만 모든 음식을 간 안하고 먹는건 안 돼ㅠㅠ
•••
쀼57
살을 떠나서 견과류 많이먹으면 몸에 안좋다고 들은거 같아 ㅠㅠ 하루 권장량이 한주먹인댕 ㅠㅠ
•••답글
쀼61
쀼62
아몬드 칼로리 높지않아...?
•••답글
쀼63
하루 권장량이 한줌 아냐..???나 아몬드 5알 이상 안먹는데 ....
•••답글
쀼64
하루에 몇백알을 먹었다는거야...?????ㅎㄷㄷㅎㄷㄷ
•••
쀼65
아몬드는 지방임니다
•••답글
쀼66
돼써 안좋은 음식도 아니고 과자나 탄산 아이스크림 먹은거보다 낫지뭐 살은찌겠지만...
•••답글
쀼67
코끼리도 초식동뮬...
•••답글
쀼68
단순당, 탄수만줄여도 많이빠진다!
•••답글
쀼69
쓰니가 단 댓글들 보는데 다이어트 하려는거 맞...지.....?? 뭐든 많이 먹으면 쪄 .... 차라리 간식 안먹고 일반식에서 밥 반그릇씩 먹으면서 먹는 양을 줄여가는게 나을듯
•••답글
쀼70
어쩌다 그렇게 많이 먹을 수가..!!!난 먹다보면 느끼해서 안먹어 ㅠ
•••답글
쀼71
아몬드 살찌는 음식 아니야? 어디서 본거같은데
•••답글
쀼72
아몬드 100g에 500~600칼로리야.... 열량 짱 높아서
10~20알이 적정량임

•••답글
쀼73
다이어트 하는 거야?? 그렇게 먹으면 이전보다 더 찔 수도 있어
•••답글
쀼75
ㅠㅠ 뭐든 많이 먹으면 쪄! 근데 그것보다 아몬드 많이 먹으면 설사할 수도 있어 ㅠㅠㅠ 그래서 하루에 10~20개 정도 먹는 게 좋다고 알고 있어!
•••답글
쀼76
쌀알도 몇백알이면 찌지않을까??
•••답글
쀼77
조금만....먹어야지 많이먹음 뭘 먹어도 찌지않을까
•••답글
쀼78
몇백알을 먹었는데 안찔리가...
•••답글
쀼79
다이어트란 아몬드든 계란이든 ㅇㅇ개까지는 괜찮겠지...?라는 생각 자체를 버려야 하는 것...☆
•••답글
쀼80
찌는데 아몬드는 그 자체 칼로리에 비해서 실제로 살찌는데 들어가는 칼로리는 적대 그러니까 쓰니 100만큼 불안해할 거 한 70만큼이라도 좀 줄었음 좋겠다 그런 날두 있는 거지! 빵 떡 이런 거 안 먹은 게 어디야~
•••답글
쀼81
견과류는 기본적으로 칼로리 많이 나가....
•••답글
쀼82
쓰니야 조금만 줄이고 건강한 다이어트 하자!! 앞으로 안그러면 되지
•••답글
쀼83
아웈ㅋㅋㅋㅋ 쓰니 뭔가 귀엽다.. 토마토다이어트한다고 토마토 100개먹는다는 썰 생각나네..
쓰니야 뭐든 과하면 다 쪄 ㅠㅠ습관에도 안좋고.. 입이심심해서 뭔가 찾아먹게되기도 하고.. 먹는걸 줄이자..!! ㅠㅠㅠ

•••답글
쀼84
앞으로는 골고루 조금씩 먹자!
•••답글
쀼85
나 지금 쀼랑 똑같ㅇㅣ 먹구 아무생각없이 아몬드 칼로리 높은거 알게돼서 불안해서 여기 건색했는데 나랑 똑같은사람 발견 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
쀼86
진짜 안먹어도 살찌는 이유가 아몬드였나...
•••
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