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쀼1
지금도 그정도면 충분히 빨리 빠지고 있는거야!!
•••답글
쀼2
나도 그랬어!!! 조급해하지말자 잘 빠지고있는거야
•••답글
쀼3
혹시 어떻게 빼고 있는지 물어봐도 될까? 나도 스펙이 같아서..
•••답글
글쓴쀼
나 그냥 하루에 한끼 점심에 먹는데 한 끼를
샐러드+덴마크 시리얼 우유+감동란 or 찐고구마 반개+락토핏 유산균
이런식으로 먹구 헬스장 가서 한시간씩 유산소+스쿼트 100개! 헬스장 못 갈때는 하루종일 많이 움직이고 걸었오 원래 162에 79였는데 지금은 75야!

•••
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