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l조회 911l 0
 
글쓴쀼
11/19 1일차 78.5
•••답글
글쓴쀼
11/20 2일차 어제랑 똑같...ㅠㅠ 저녁에 가족들 기념일이라 외식함큐ㅠㅠㅠ 오늘은 식단 지키기
•••
글쓴쀼
11/21 3일차 77.2 어제 고구마2개 바나나 1개먹고 알바풀타임... 오늘은 어제식단에 닭가슴살 샐러드 추가해서 먹을예정
•••
글쓴쀼
11/22 4일차 77.5 ㅠㅠ 오늘 저녁에 뷔페약속있음 하..
•••
글쓴쀼
11/23 5일차 78...ㅋ 그래 뷔페먹었자나.. 오늘부터 제대로 식단 들어가자ㅠㅠ
•••
글쓴쀼
11/24 6일차 77.7 한끼도 안먹다가 저녁에 한끼먹음 ㅠㅠ
•••
글쓴쀼
11/25 7일차 78.1 식단안지키고 저녁에 밥 먹음.. 월요일이니까 제발 오늘부턴 제대로 하기
•••
글쓴쀼
11/26 8일차 77.1 뮤즐리랑 샐러드 먹음
•••
글쓴쀼
11/27 9일차 76.9 아침에 초밥 정식먹고 아무것도 안먹음
•••
글쓴쀼
11/28 10일차 76.4 아침에 요거트, 귤하나, 고구마하나, 바나나 한개 먹고 점심에 양상추랑 토마토 샐러드에 뮤즐리먹음
•••
글쓴쀼
11/29 11일차 76.9 닭도리탕 먹고 누워만 있었음... 오늘 하루종일 굶다가 저녁 술약속 ㅠㅠ
•••
글쓴쀼
11/30 12일차 77.1 어제 밥먹었고 술먹음ㅠㅠㅠ 오늘 지금 소고기에 밥 조금 먹은상태 알바갔다가 역에서부터 걸어오기
•••
글쓴쀼
12/1 13일차 76.6 오늘 약속있음 최대한 적게 먹기
•••
글쓴쀼
12/2 14일차 76.5
•••
글쓴쀼
12/3 15일차 76.0
•••
글쓴쀼
12/4 16일차 76.4
•••
글쓴쀼
12/5 17일차 75.4 속 안좋아서 한끼도 안먹고 아이스크림 두개먹음
•••
글쓴쀼
12/6 18일차 75.4
•••
 
쀼1
글쓴쀼
호출해줘! 아침마다 호출할게 몸무게재서 적어줭
•••
쀼2
글쓴쀼
호출해줘! 아침마다 호출할게 몸무게재서 적어줭
•••
쀼35
61.7-->61.1 어제 새벽까지 술마셨더니 수분이 빠졌나보다....
•••
쀼50
61.7 약때문에 밥은 조금씩먹고 홈트할꺼양
•••
쀼60
61.6 오늘은 알바늦게끝나서 운동도못할듯...
•••
쀼71
62.3 생리터짐=식욕터짐 살쪘다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘은 식욕참아볼께ㅠㅠ
•••
쀼81
71에게
61.5 오늘은 회가 너무 먹고싶어서 회먹고 홈트!
•••
쀼89
81에게
61.3 오늘도 화이팅!
•••
쀼101
89에게
60.8 아직아무것도안먹었는데 뭘먹어야할지모르겠다...
•••
쀼114
101에게
60.2 59로가규싶다ㅠㅠㅠ
•••
쀼121
114에게
61.2 어제 늦게 저녁으로 곱창먹었는데 쪄버렸넹... 오늘은 저녁에 알바있어서 점심만먹을예정!
•••
쀼124
121에게
60.8 밥못먹고 카페에서 과제한다ㅠㅠㅠ 알바늦게끝나서 운동도 미정...
•••
쀼131
124에게
60.2 어제 청포도에이드1잔먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘은 소고기먹고 운동!
•••
쀼135
131에게
60.2 왜여기서 안변하는거야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 식단도 조절해야겠다!
•••
쀼140
135에게
59.5 드디어 앞자리바꼈다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데오늘 족발먹을꺼야ㅠㅠ큐ㅠㅠㅠ
•••
쀼141
140에게
59.8 어제 운동 못함ㅠㅠㅠ 오늘은 저녁한끼먹고 운동하고자야지
•••
쀼143
141에게
58.8 어제 운동하고 고기5점먹음.... 오늘도 운동해야지...
•••
쀼147
143에게
59.3
•••
쀼3
나듀나듀
•••답글
글쓴쀼
웅 호출하고강
•••
쀼4
나도 할랭!! ㅎㅎ
•••답글
쀼5
11.19. 66.5
•••
글쓴쀼
웅 호출하고!!
•••
쀼31
11.20. 66.6 ㅋㅎ 근육이 붙었겠지?
•••
쀼53
11.21. 66.2
•••
쀼63
11.22. 66.6 술 마셨더닝 ㅠㅠ 오늘도 술약속 ㅜ
•••
쀼69
11.23. 67.2 오늘부터 다시 열심히 한당
•••
쀼82
11.24. 67.3 ㅋㅎ 저녁에 겁나 먹음
•••
 
쀼6
나도!!11.19 66.1-> 50대!
•••답글
쀼7
아그리고 쓰나 나도 원래 너 몸무게였어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ우리 성공하자!!!
•••
글쓴쀼
헐 ㅠㅠㅠㅠ 자극된다ㅠㅠ 진짜 열심히해꾸나.. 화팅!!!!
•••
쀼25
67😭 나도 쪘다 그치만 눈바디상으로는 어제보다 나아졌기에ㅠㅠ 나도오늘 식단 빡세게!
•••
쀼54
66😆
•••
쀼88
우리집 체중계 버림 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ새로사야해ㅠㅠㅠ 근데 매일 눈바디로는 좋아지는중!
•••
쀼105
쇄골이 조금씩 보이기시작했오ㅠㅠㅠ+손목뼈도!
•••
쀼118
64.8ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ드디어 65아래야ㅠㅠㅠ
•••
쀼146
쀼8
나도! 같이 빼자!
현재 63.6 > 목표 57!

•••답글
쀼61
64.1 허허
•••
쀼73
쀼76
쀼87
63.6 알다가도 모를 몸무게
•••
쀼100
63.1 누가 옆에서 코칭해줬으면 좋겠다 살빼기 힘드네
•••
쀼108
쀼111
쀼119
63.2 뭐가문제지 너무 안빠진다ㅠㅠ
•••
 
쀼9
나ㅠㅠㅠ 목표 73만들기
•••답글
쀼29
83.2~~! 점심 안먹고 저녁 술먹음 흑흑ㅠㅠ
•••
쀼49
어제 한끼도 안먹었엉 오늘 아침 82.4
근데 체중계가 왔다리갔다리 해서 제대로 알기가 힘들다ㅠㅠ

•••
쀼59
81.9 오늘 술약속 있으 ㅠㅠㅠㅠ
•••
쀼78
어제도 점심먹어서 쪘글듯ㅠㅠ 집이아니라 체중계없다 흑
22일 저녁 맥주1.5+치킨+소주0.5+짜글이(미쳤다)
23일 점심 닭볶음탕(미쳤다진나)
ㅠㅡㅠㅡㅠㅡㅠㅡㅠ

•••
쀼97
78에게
82... 다시쪘어 죽고시퍼ㅠㅠㅠㅠ
•••
쀼10
쀼11
현재 68 목표60
•••답글
쀼33
쀼68
쀼104
어제 65.95
오늘 66 ㅜㅜ

•••
쀼139
쀼12
나 제발...163/48->163/45
•••답글
쀼27
나 어제 폭식해서 몸무게 그대로당 ㅠㅠ 오늘부터 다시 제대로 식단 지킬려고..
•••
쀼52
아침공복 46.8
•••
쀼86
아침공복 46.9 어제 고기랑 연어랑 과일이랑 소주마셨어ㅠ
•••
쀼95
아침공복 46.5
•••
쀼103
아침공복 47.0...어제 식욕 너무 폭발해서 정신줄을 놨나봐ㅠㅠㅠ수목금 급찐급빠 도전한다..
•••
쀼13
나!!! 161/53 -> 161/48
•••답글
쀼14
호출해조!! 163 60
•••답글
쀼15
나두! 158/67 ☞ 158/57
•••답글
쀼16
나두 ㅎㅎㅎㅎ
•••답글
쀼17
150/48 => 150/38
•••
쀼18
저염!160/67 ->160/55
•••답글
쀼41
쀼65
11.21 68.2
•••
쀼66
11.22 67.9
•••
쀼74
66.7 ??하루만에 1.2???
•••
쀼83
74에게
66.8
•••
쀼19
나나 60->55
•••답글
쀼20
쀼21
ㄴ나나 47-> 44
•••답글
쀼22
나나 60 -> 55
•••답글
쀼23
나나나 현재 51.5->49.0까지 빼기!!익이니 화이팅
•••답글
쀼24
나 58에서 53으로
•••답글
쀼28
나두나두! 71>60
•••답글
쀼30
나는 54>40키로대 찍기!! 화이띵
•••답글
쀼132
12/1 52~53 왔다갔다......하..왜안빠지냐
•••
쀼32
나는 60>50 찍기
•••답글
쀼34
나도!! 11/20 1일차 47.2
•••답글
쀼56
11/21 2일차 47.0
•••
쀼64
11/22 3일차 47.7
•••
쀼80
11/24 5일차 47.1
•••
쀼91
11/25 6일차 47.3
•••
쀼98
11/26 7일차 47.3
•••
쀼106
11/27 8일차 46.8
•••
쀼115
11/28 9일차 47.2
•••
쀼117
11/29 10일차 46.9
•••
쀼126
11/30 11일차 48.0
•••
쀼129
12/1 12일차 46.99
•••
 
쀼36
나도할랭 68에서55
•••답글
쀼37
11/17 1일차 49.3
•••답글
쀼38
2일차 49.5
•••
쀼39
3일차 49.6
•••
쀼55
4일차 49.4
•••
쀼62
5일차 49.0
•••
쀼72
62에게
6일차 48.8
(오늘밤에 술마셔서 7일차 기대되네~^^)

•••
쀼79
72에게
7일차 48.2
(아침에도 술마시고 점심에는 고기...ㅎㅎ 8일차 기대됩니다..)

•••
쀼92
79에게
8일차 48.1
나 진짜 한 주에 술 몇번 먹냐..일단 오늘은 안 먹으니까 살 빠져라 하기엔 노양심이지 어제 고기뷔페를 갔는데..

•••
쀼99
92에게
9일차 48.1
47대 보는거 진짜 어렵다..하ㅠ

•••
쀼107
99에게
10일차 48.1
정체기인가..

•••
쀼113
107에게
11일차 48.1
정체기 맞다 맞아

•••
쀼120
113에게
12일차 48.1
네..정체기입니다..어쩔거야 내 몸무게ㅠㅠ

•••
쀼125
120에게
13일차 48.0
드디어 숫자변동

•••
쀼128
125에게
14일차 48.5
넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ숫자변동 되었긴 한데 이번엔 플러스 0.5넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 돈가스와 샌드위치 조합이 이렇게 무섭습니닼ㅋㅋㅋㅋ돈가스가 천칼로리일지 누가 알았게?ㅎㅎㅎㅎ맛있었다ㅎㅎㅎㅎㅠㅠㅠㅠㅠ 실제 내 몸무게로 안 변하길ㅠㅠㅠ

•••
쀼134
128에게
15일차 47.8
오예~!~! 소리질러~!
나는 47이 이렇게 오래 걸릴지 몰랐다ㅠㅠ 과연 오늘은 47 유지할 수 있을지!!

•••
쀼138
134에게
16일차 49.1
치팅데이라 생각하자...하..
치킨 피자 핫도그 늪에서 헤어나오지 못한 죄..

•••
쀼142
138에게
어제 포기핼엌ㅋㅋㅋㅋ진짜 토할 정도로 먹음ㅋㅋㅋㅋ오늘부터 다시!!
•••
쀼144
142에게
또 포기ㅋㅋㅋㅋㅋ하..
•••
쀼40
나도 현재 64 1차 목표는 60
•••답글
쀼42
나도같이할래! 목표는 크리스마스까지....74->65만들기로!
•••답글
쀼43
나!! 63 > 56ㅠㅠ 빡세게 해봐야지ㅠㅠ!!!
•••답글
쀼44
저용 !!!

158/67 -158/62도전 ㅠㅠ

운동 : 월수금 필라테스
12월부턴 헬스+테니스

힘내서 성공해보자!!!!!

•••답글
쀼45
나두 !!! 57->50
•••답글
쀼46
쀼48
157 53.9>>>51
•••답글
쀼57
11/22 54.2......쪘...드....ㅏ..
•••
쀼84
나도나도ㅜㅜ
60.5>51

•••답글
쀼93
1일차 59.6
•••
쀼96
59.5 오늘 피자몰 먹고 온다 무섭다
•••
쀼110
쀼116
쀼127
116에게
58.6
•••
쀼130
127에게
58.8
•••
쀼145
130에게
58.4
•••
쀼148
145에게
58.4
•••
쀼149
148에게
58.1
•••
쀼90
나도!
164/64 -> 164/54

•••답글
쀼102
11/26 62.5
엄청 먹었는데 다행이당

•••
쀼150
12/9 60.8
오랜만에 갑자기 쟀는데 빠지긴 빠졌네,,,

•••
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