통통에서 날씬~마름까지

-10키로 몇달 투자하면 될까?? 

3달 ?? 

빡세게 한다는 전제하에..!

[쀼1]

빡세게할거면 두달 잡아방 통통에서 보통 가는건 좀 빠르고 보통에서 날씬가는게 좀 힘들더라..뭐 그래도 10키로면 두달+a로 잡아도 좋을듯..

[쀼2]

나 통통이었는데 1달동안 8키로 빠졌어 위에있는 쀼 말대로 보통에서 날씬 가는게 힘들더라 ㅜㅜ 참고로 162 62에서 지금은 53!

[쀼3]

쀼 방법죰 알려줄 수 있으까 ??

[쀼4]

음 근데 좀 심하게 뺀거라서 그렇게 추천하지는 않아 ㅜㅜ 거의 굶는거 위주였는데 그래도괜찮아?

[쀼5]

헛 나도 알려주라!!!

[쀼6]

별건없고 하루에 100칼로리 이하로 먹고 걷기 1~2시간씩 했어...!!

[쀼7]

6에게
와 100칼로리 이하면 달걀 하나 정도 먹는거야??? 근데 변비나 요요 오지 않오?ㅜㅜ

[쀼8]

7에게
응응 나는 달걀 1개 (흰자만!!) 아몬드브리즈 이렇게 한달동안 먹었어 단식이랑 마찬가지니까 한달 이렇게 먹고 2주? 3주? 정도 보식기간 가졌구.. 변비는 어쩔수없어서 중간에 푸룬주스 마셔봤는데 진짜 비추야 ㅜㅜ 나중에 음식 다시먹으니까 괜찮아지더라구.. 근데 대신 이렇게할거면 영양제 챙겨먹고 나트륨섭취도 해줘야돼..!!