탈모 관련해서 좀 안다 싶은 쀼 들어와줘 ㅠㅠ

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[쀼1]

샴푸 솔직히 막 효과가 크지않음..
탈모는 먹는게 최고야 검은콩 먹어

[쀼2]

그리고 머리 빠지는건 잘 안 챙겨 먹는 것도 있는데 스트레스가 제일 커 그리고 머리 말릴 때 어떻게 해??

[글쓴쀼]

검은콩 두유도 괜찮을까?? ㅠㅠ 말릴 때는 찬바람으로 말려 그 수건으로 닦고 난 다음에는 두피에 탈모 방지 스프레이 뿌려주고 끝에 헤어 에센스 바르고 드라이...!! 궁금한 게 있는데 과한 운동이나 머리 자주 감기, 머리 자주 안 감기 같은 행위도 탈모 가속화에 영향을 줄까???? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼3]

내 친구도 다이어트하면서 탈모왔는데 일단 제일 문제되는게 안 먹는거 콩 볶은거랑 두유도 먹고 머리 감고 수건으로 두피 털지말고 꾹꾹 눌러서 물기를 수건에 흡수시키듯이 그리고 바로 찬바람으로 말리지 말고 자연바람에 말리다가 다음에 찬바람으로 말려줘 그리고 투머치한 것도 오히려 독이야 두피도 숨을 쉬게 적당히 하는 게 제일 좋아! 나도 두피가 하얗게 보여서 쓰니 맘이 이해간다.. 다이어트 할 때 너무 안 먹으면서 스트레스 받는 것보다는 적당히 먹고 운동하는 게 좋을거 같아~~

[글쓴쀼]

큐ㅠㅠㅠ 고마워 고마워 근데 이건 좀 모순인데 먹는 게 안 먹는 것보다 더 스트레스야... 요새 뭐 하나 먹기만 해도 무조건 운동해야 할 거라는 강박이 생긴 것도 있고 챙겨먹기가 너무 귀찮더라고... 그래서 정말 간단히 두유나 단백질 드링크 같은 거 마시는 중인데 이건 그냥 내가 억지로라도 뭐라도 먹어야 하는 거겠지...?? ㅠ)ㅠ

[쀼4]

글쓴이에게
음 내가 쓰니 몸을 자세히 모르지만 나도 요새 운동하거든..! 근데 난 작년에 기말 끝나고 3끼 다 먹고 간식 달고 살아서 근손실오고 체지방만 늘어나서 좀 충격먹고 근육을 붙이고 싶어서 운동을 했어! 간식은 줄이고 세끼 다 먹고 2끼 정도는 쓰니처럼 두유 단백질 샐러드 고구마 등등 먹고 한끼는 밥을 꼭 먹는 게 좋을 것 같아 그리고 먹는다고 다 살로 가는 게 아니니깐 너무 스트레스 받지말고.. 그리고 무엇보다 운동하니깐 몸이 가벼운 느낌이 나서 쓰니한테 더 좋을 거 같아~ 운동하는 거에 너무 압박감 느끼지 말고 가볍게 스트레칭 하는 것도 너무 좋을거 같아! 밤에 자기 전에 다리 붓기라도 풀고 자면 내일 아침에 다리가 가벼워지더라~

[글쓴쀼]

4에게
고마워 쀼! 덕분에 나도 모르게 나한테 집착하고 있었던 부분까지도 알게 된 것 같다 ㅜㅜ 샐러드면 모를까 두유나 단백질은 당연히 간식이라고만 생각하고 있었어...... 이제 저건 그냥 한끼라고 생각하고 하루에 두끼는 챙겨야겠다!! 그리고 또 체중계 숫자에 연연하지 말자고 생각하면서도 계속 숫자가 왔다갔다할 때마다 나도 모르게 불안했나 봐 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 하여튼 엄청 고마워 🥺 탈모도 다이어트도 두 마리 토끼 열심히 잡아볼게!

[쀼5]

글쓴이에게
다이어트는 눈바디라고 많이들 말하잖아!! 숫자에 너무 연연하지말고 날을 잡고 인바디를 하러 가봐..! 그럼 보건소에서 식단도 잘 알려주시고 운동도 어떤 운동이 좋다고 알려주시더라~ 나도 열심히 할게....!!! 우리 꼭 건강한 다이어트 성공하자😀😀

[쀼6]

샴푸 효과 없음. 밥 안 먹어서 그래

[쀼7]

나 탈모로 병원갔는데 삼시세끼 꼬박 챙겨먹어랬음 안먹어서 그런거라고

[쀼8]

휴지기 탈모같은데 빠질거 다 빠지면 그다음엔 안빠지고 그자리에서 다시 자라나 물론 밥잘먹어야됨

[글쓴쀼]

하루 한 끼 일반식에 검은콩 두유+비오틴+단백질쉐이크 무조건 먹어주고 있는데 머리카락은 계속 빠지는 것 같거든 ㅠㅠ 이 머리카락들이 빠질 때가 돼서 빠지는 건지 두피가 힘이 없는 건지 몰라서 괜히 더 무서운데 빠지고 있는 거 계속 지켜봐야만 하는 거겠지?? ㅠㅠ 참고로 세게 잡아당기면 안 빠지고 손으로 빗기만 했을 때 빠지는 애들이 더 많은 것 같어...... 너무 불안하다

[쀼9]

내가 병원갔을때 휴지기탈모는 머리숱의 3분의 1은 털린다고했어 ㅜㅜ

[쀼10]

쓰니야 호전 됐어???