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l조회 446l 0
 
쀼1
글쓴쀼
운동해도 벌크업만 돼서 몸무게 붙더라 ㅜㅜ
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쀼2
근육을 키웡 ㄱ
•••
글쓴쀼
근육형 다리야 ㅜㅜㅜ 그래서 그래
•••
쀼3
먹는 양 늘리고 운동이 답
다리 근육형인것도 운동이 답

•••답글
쀼4
쓰니가 운동을 살면서 이때까지 진짜 많이 해왔다면 근육형다리가 맞을 수도 있지만
진짜 운동선수 처럼 어릴 때 부터 빡세게 운동 한 거 아니면 근육형 다리가 아니라 살일 확률이 훨씬 높아
본인들이 진짜 운동도 안해보고 근육형 다리라 생각하고 운동 안하는 사람들을 많이 봤거든

•••답글
쀼5
22맞아
•••
쀼6
나랑 같네 ㅜㅜ 진짜 안먹었는데 두달이상 안먹엇는데 1키로도 안빠졌어.. 그래서 한 2주 가량은 그냥 먹었어 폭식이 아니라 다이어트식으로 칼로리는 좀 있게끔 그러고 운동추가하고 그리고나서 칼로리 낮은 다이어트식으로 바꿈
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쀼7
첨에 찌는거 감안하고 다시 적정칼로리 맞춰먹어야할걸
•••답글
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